План-конспект урока по гимнастике «Гимнастика. Техника безопасности. Строевые упражнения», 6 класс

Готовый план-конспект вводного урока физической культуры по гимнастике для 6 класса по теме «Техника безопасности и строевые упражнения»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, строевые приёмы, ОРУ, подвижная игра, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Гимнастика. Техника безопасности. Строевые упражнения
Тип урока: Вводный урок
Цель занятия: Формирование умения выполнять строевые упражнения и соблюдать технику безопасности у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 6 классе.

Задачи

Образовательные: ознакомить с правилами техники безопасности на занятиях гимнастикой и создать представление о требованиях к месту занятий и инвентарю, разучить технику строевых упражнений на этапе начального разучивания посредством выполнения построений, поворотов и перестроений, создать представление о расчёте по порядку и перестроении из одной шеренги в две

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством строевых упражнений и перестроений, укреплять мышцы туловища и осанку посредством общеразвивающих упражнений, содействовать развитию пространственной ориентировки и согласованности движений

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и собранность при выполнении команд, формировать ответственное отношение к соблюдению правил безопасности, развивать внимание и согласованность действий в коллективе посредством совместных перестроений

Контингент: 6 класс (11–12 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал, оборудованный гимнастическими матами и снарядами
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастические маты, секундомер, флажки для разметки, гимнастическая стенка, набор инструкций по технике безопасности.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности к уроку, сообщение темы и задач. Объяснение значения гимнастики для развития координации, силы и осанки.	1 мин 30 с	Проверить наличие спортивной формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой. Следить за равнением и дисциплиной в строю.
2	Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. Правила поведения в зале, обращение со снарядами и матами, значение страховки.	1 мин	Акцентировать запрет на самовольные действия на снарядах. Привести примеры травмоопасных ситуаций, проверить понимание вопросами.
Строевые упражнения
3	Расчёт по порядку и расчёт на «первый-второй». По команде последовательно называть свой номер чётко и громко.	1 мин	Подавать команды раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и громкости расчёта, поворота головы к соседу.
4	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Поворот выполнять на пятке одной и носке другой ноги, с приставлением.	1 мин	Следить за одновременностью и чёткостью выполнения, прямой осанкой. Руки прижаты к туловищу, движение без раскачивания.
5	Перестроение из одной шеренги в две по расчёту «первый-второй». Вторые номера делают шаг левой назад, правой в сторону и приставляют левую.	1 мин	Показать перестроение в замедленном темпе. Контролировать сохранение интервала и ровность строя, обратное перестроение по команде.
Разновидности передвижений
6	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному с переходом на ходьбу на носках и пятках.	45 с	Сохранять дистанцию и осанку, смотреть вперёд. На носках тянуться вверх, на пятках носки приподнять, профилактика плоскостопия.
7	Ходьба в полуприседе, руки на пояс, и ходьба перекатом с пятки на носок.	45 с	Спину держать прямо, сохранять равновесие. Темп средний, чередовать задания по свистку.
8	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	45 с	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди идущего.
9	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	45 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
10	Бег приставными шагами правым и левым боком с переходом на ходьбу и восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги. Перестроение в круг или по разметке для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	20 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
12	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	20 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой на снарядах.
13	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом вправо; 5–8 — то же влево.	20 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Таз держать неподвижно, поворачивать только верхнюю часть туловища.
14	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	20 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п.	20 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности, без рывков.
16	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три пружинящих покачивания; 4 — и.п.; 5–8 — то же левой.	40 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног перед выполнением гимнастических элементов.
17	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.	20 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
18	Прыжки на двух ногах на месте со сменой положения ног с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — прыжки «ноги врозь — ноги вместе», затем ходьба на месте.	20 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к основной части.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель объясняет и показывает технику строевых упражнений и приёмов. «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» — основная стойка, равнение направо по носкам. Повороты на месте — на пятке и носке, без потери равновесия. Размыкание и смыкание приставными шагами на установленный интервал. Перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно.	3 мин	Показ выполнять лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Объяснять каждую команду отдельно, акцентировать раздельность предварительной и исполнительной команд. Использовать наглядную схему перестроений.
Выполнение упражнений
20	Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Принять основную стойку, выполнить равнение направо по носкам, затем положение «вольно».	3 мин	Подводящее упражнение. Контролировать прямую осанку, прижатые руки, поворот головы при равнении. Исправлять положение носков и интервал индивидуально.
21	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» в медленном и обычном темпе. Поворот на пятке опорной и носке другой ноги с приставлением.	3 мин	Сначала разучивать по разделениям на счёт «делай раз — делай два». Добиваться одновременности, чёткости и сохранения строя.
22	Расчёт по порядку и на «первый-второй» с поворотом головы к соседу. Последовательно называть номера чётко и громко.	3 мин	Отрабатывать громкость и темп расчёта. Следить за поворотом головы к соседу справа, без задержек и пауз между номерами.
23	Размыкание приставными шагами от середины на два шага и смыкание к середине. По команде разомкнуться на установленный интервал и сомкнуться обратно.	3 мин	Контролировать одинаковый интервал у всех, движение приставными шагами одновременно. Учить ориентироваться на направляющего и середину строя.
24	Перестроение из одной шеренги в две и обратно по расчёту «первый-второй». Вторые номера выполняют шаг назад, в сторону и приставляют ногу.	3 мин	Выполнять по разделениям, затем слитно. Следить за ровностью получившихся шеренг и сохранением интервала, обратное перестроение по команде.
25	Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением. Направляющие расходятся через одного, в центре зала смыкаются парами.	3 мин	Заранее назначить направляющих, разметить точки расхождения фишками. Темп умеренный, следить за дистанцией и согласованностью пар.
26	Передвижение в колонне с выполнением строевого шага и перемены направления. Ходьба строевым шагом, повороты в движении «налево», «направо».	2 мин	Согласовывать движение рук и ног, носок оттягивать. Повороты в движении выполнять по команде на нужную ногу, не сбивая строй.
Закрепление в игре
27	Подвижная игра «Класс, смирно!» на внимание. Команды выполняются только после слова «Класс»; кто ошибается — делает шаг вперёд.	2 мин 30 с	Закрепление реакции на команды в игровой форме по упрощённым правилам. Подавать команды в разном темпе, делать паузы. Отмечать самых внимательных.
28	Эстафета «Быстрое построение» с перестроениями. По сигналу команды строятся в шеренгу, колонну или круг по заданию учителя.	2 мин 30 с	Закрепляет строевые навыки и согласованность в соревновательной форме. Контролировать ровность строя при оценке, следить за безопасностью при перемещениях.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
29	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, сохранять осанку.
30	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин 30 с	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса.
31	Упражнения на формирование осанки у гимнастической стенки. Прижаться затылком, лопатками, ягодицами и пятками к стенке, удержать положение.	1 мин	Тянуться макушкой вверх, подбородок параллельно полу. Запомнить ощущение правильной осанки, дыхание ровное.
Подведение итогов
32	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие правила безопасности на гимнастике мы изучили?», «Как выполняется поворот кругом?».	1 мин 30 с	Отметить самых дисциплинированных и точных в строевых приёмах, разобрать типичные ошибки. Закрепить правила безопасности, дать домашнее задание на осанку.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить состояние пола, матов и гимнастических снарядов: убрать посторонние предметы, проверить крепления и отсутствие скользких участков.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, цепочки и другие украшения, убрать длинные волосы.
Выполнять упражнения только по команде учителя, не толкаться и не выполнять самовольных действий на снарядах и матах.
Соблюдать дистанцию и интервал в строю, при перестроениях двигаться организованно, не наталкиваясь друг на друга.
Подходить к снарядам и выполнять упражнения только при наличии страховки и матов под снарядом.
При плохом самочувствии, головокружении или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Поворот на месте выполняется с потерей равновесия и раскачиванием туловища.	Разучивать поворот по разделениям на счёт, держать туловище прямо и руки прижатыми; выполнять медленно, постепенно увеличивая темп.
При равнении направо обучающиеся не поворачивают голову и не выравниваются по носкам.	Объяснить и показать равнение, контролировать поворот головы к правому соседу и линию носков; равнять строй индивидуально перед каждым повторением.
При перестроении из шеренги в две нарушается интервал и ровность строя.	Выполнять перестроение по разделениям, проговаривая последовательность шагов; контролировать одинаковый интервал и приставление ноги.
Расчёт выполняется тихо, с паузами и без поворота головы.	Отрабатывать громкий и чёткий расчёт в заданном темпе с поворотом головы к соседу; повторять расчёт несколько раз, ускоряя темп.
Команды выполняются не одновременно, строй движется вразнобой.	Чётко разделять предварительную и исполнительную команды, выдерживать паузу; добиваться одновременного начала движения по последнему слогу команды.
Несоблюдение дистанции и интервала при перемещениях и перестроениях.	Напоминать о дистанции на вытянутые руки, размечать ориентиры фишками; контролировать организованное движение без толчков и наталкивания.

Общие замечания по уроку

Начинать раздел гимнастики с инструктажа по технике безопасности и проверки готовности места занятий и инвентаря.
Разучивать строевые упражнения по разделениям на счёт, затем выполнять слитно, добиваясь чёткости и одновременности.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, схемы перестроений, разметку зала фишками для ориентиров.
Дозировать нагрузку с учётом возраста обучающихся 11–12 лет, чередовать строевые задания с ОРУ и игровыми моментами для поддержания внимания.
Закреплять строевые навыки в игровой и соревновательной форме по упрощённым правилам, поддерживая дисциплину и интерес.
Уделять внимание формированию осанки и пространственной ориентировки, контролировать дистанцию и интервал для безопасности перемещений.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 6 класс

Другие конспекты 6 класса

Защитные действия: вырывание, выбивание мяча Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом