План-конспект урока по гимнастике «Ходьба по бревну (низкому) с заданиями. Повороты», 3 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 3 класса по теме «Ходьба по бревну (низкому) с заданиями. Повороты»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, упражнения в равновесии, подвижные игры и эстафеты, страховка, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Ходьба по бревну (низкому) с заданиями. Повороты
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения сохранять равновесие при ходьбе по бревну (низкому) с заданиями и поворотами у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 3 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ходьбы по бревну (низкому) с заданиями на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений на полу и скамейке, создать представление о повороте на бревне переступанием на носках, ознакомить с правильным положением туловища и рук для сохранения равновесия

Оздоровительные: развивать координационные способности и чувство равновесия посредством упражнений на ограниченной опоре, укреплять мышцы стопы и голеностопного сустава, формировать правильную осанку, содействовать развитию ловкости и точности движений

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность посредством постепенного усложнения заданий, формировать внимательность и собранность при выполнении упражнений на равновесие, развивать дисциплинированность и взаимовыручку посредством эстафет и игр

Контингент: 3 класс (8–9 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическим оборудованием
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастическое бревно (низкое), гимнастические скамейки, мел для разметки линий, гимнастические маты, мешочки с песком, малые кубики и кегли, обручи.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся ходить по бревну ровно и красиво, как канатоходцы в цирке, и поворачиваться на нём».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать образом канатоходца. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Связать с темой урока: повороты пригодятся на бревне. Хвалить за дружное выполнение.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки в стороны.	30 с	Тянуться макушкой вверх, руки держать ровно «как крылья». Готовит стопу к работе на бревне.
5	Ходьба на пятках, руки на пояс.	30 с	Носки поднять вверх, спину держать прямо. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба по прямой линии, начерченной мелом, руки в стороны.	30 с	Ставить стопы точно по линии, смотреть вперёд, а не под ноги. Подводящее упражнение к ходьбе по бревну.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
8	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно.
11	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать ровно. Смотреть в сторону поворота.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
15	Стойка на одной ноге «цапля». И.п. — основная стойка, руки в стороны. 1–4 — стоять на правой ноге, левую согнуть; 5–8 — то же на левой ноге.	1 мин	Удержать равновесие, смотреть в одну точку перед собой. Прямо готовит к работе на бревне; помогать тем, кто покачивается.
16	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	1 мин	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
17	Поднимание на носки и перекаты. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — подняться на носки; 2 — опуститься на всю стопу; 3 — перекат на пятки; 4 — и.п.	30 с	Укрепляем мышцы стопы и голеностоп. Держать равновесие, не покачиваться, после перейти на ходьбу к местам занятий.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель образно объясняет и показывает ходьбу по бревну: «Идём, как канатоходцы — спина прямая, голову держим высоко, смотрим вперёд на конец бревна, а не под ноги». Главные правила: руки в стороны для равновесия; стопы ставить вдоль бревна носком вперёд; идти медленно и плавно; поворот выполнять на носках переступанием, не торопясь; спрыгивать на мат на согнутые ноги.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образ канатоходца. Подчеркнуть: смотреть вперёд, а не под ноги, — это главный секрет равновесия.
Выполнение упражнений
19	Ходьба по линии, начерченной мелом на полу, руки в стороны. Ставить стопы точно по линии, голову держать прямо.	2 мин	Первое подводящее упражнение без высоты, не страшно. Следить за прямой спиной и взглядом вперёд. Исправлять постановку стоп точно по линии.
20	Ходьба по гимнастической скамейке обычным шагом, руки в стороны.	3 мин	Скамейка ниже и шире бревна — безопасно и привычно. Учитель страхует сбоку, идти по одному с дистанцией. Хвалить за прямую осанку.
21	Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки в стороны.	2 мин	Усложнение: уменьшаем площадь опоры. Тянуться вверх, плавно переступать. Кто не уверен — идёт на всей стопе.
22	Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны. Удержать мешочек, не уронив, идти ровно.	3 мин	Мешочек заставляет держать голову и спину прямо. Не наклонять голову вперёд. Игровое задание повышает интерес.
23	Ходьба по скамейке с перешагиванием предметов. Перешагивать через лежащие на скамейке кубики, не задевая их.	3 мин	Учить высоко поднимать колено и удерживать равновесие на одной ноге. Предметы низкие и лёгкие. Темп медленный, страховка сбоку.
24	Поворот на скамейке переступанием на носках. Дойти до середины, выполнить поворот кругом на носках, продолжить движение.	3 мин	Главный новый элемент. Поворачиваться плавно, мелкими переступаниями, руки в стороны. Не спешить, смотреть в одну точку перед собой; учитель страхует.
25	Ходьба по бревну (низкому) с заданиями и поворотом. Пройти по бревну руки в стороны, на середине выполнить поворот кругом, дойти до конца и спрыгнуть на мат.	3 мин	Перенос освоенного на бревно. Учитель обязательно страхует, идя рядом и придерживая за руку при необходимости. Идти по одному, спрыгивать на согнутые ноги на мат.
Закрепление в игре
26	Эстафета «Не урони мешочек». Команды по очереди проходят по скамейке с мешочком на голове, обегают фишку и передают эстафету.	3 мин	Закрепляет ходьбу с прямой осанкой в соревновательной форме. Главное условие — не скорость, а не уронить мешочек и пройти ровно. Следить за дистанцией и безопасностью на скамейке.
27	Подвижная игра «Совушка». Дети-«мышки» бегают по залу, по сигналу «Ночь!» замирают в стойке на одной ноге, «совушка» выходит ловить тех, кто пошевелился.	3 мин	Закрепляет умение удерживать равновесие и собранность. Менять водящего-«совушку». Следить, чтобы дети не толкались при беге.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, движения плавные.
30	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность, движения спокойные.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Куда нужно смотреть на бревне?», «Зачем держим руки в стороны?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался идти ровно и смело. Закрепить правило «смотри вперёд, спина прямая». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — ходить по бордюру или линии под присмотром взрослых.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить устойчивость бревна и скамеек, разложить вдоль них гимнастические маты для страховки.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять предметы, которые могут мешать или поранить.
Выполнить разминку, особенно разогреть голеностопные суставы и мышцы стопы.
На бревно и скамейку выходить только по команде учителя, по одному; учитель страхует, стоя сбоку.
Не толкаться, соблюдать дистанцию, не торопить впереди идущего, спрыгивать только на мат на согнутые ноги.
Если закружилась голова или стало плохо — сразу сказать учителю и сойти со снаряда.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок смотрит под ноги, опускает голову и теряет равновесие.	Учить смотреть вперёд на конец бревна; поставить ориентир-предмет в конце снаряда, чтобы было куда смотреть.
Опускает руки или прижимает их к телу, раскачивается.	Напоминать держать руки в стороны «как крылья» для равновесия; отрабатывать на полу и скамейке до выхода на бревно.
Ставит стопы поперёк или неточно, сходит с линии бревна.	Учить ставить стопу вдоль бревна носком вперёд; начинать с ходьбы по линии мелом и по скамейке.
Поворот выполняет резко, на всей стопе, теряет устойчивость.	Учить поворачиваться плавно, мелкими переступаниями на носках; сначала отработать поворот на широкой скамейке.
Спрыгивает на прямые ноги или мимо мата.	Напомнить приземляться на согнутые ноги на мат; страховать каждого при спрыгивании и контролировать очередь.
Торопится и подгоняет впереди идущего, нарушая дистанцию.	Приучать выходить на снаряд только по одному и по команде; объяснить, что важна не скорость, а ровность и устойчивость.

Общие замечания по уроку

Обязательно страховать каждого ученика на бревне, стоя сбоку и придерживая за руку при необходимости; вдоль снарядов раскладывать маты.
Соблюдать принцип постепенности: пол — линия — скамейка — бревно, не торопить переход на высоту.
Чаще использовать образные объяснения (канатоходец, крылья, смотрим на маячок) — они понятнее детям 8–9 лет.
Дозировать нагрузку по самочувствию, не задерживать детей на снаряде, обеспечить очередь и активный отдых ожидающих.
Поощрять смелость и ровное выполнение, а не скорость; поддерживать спокойную доброжелательную атмосферу для неуверенных детей.
При нехватке оборудования бревно заменить гимнастической скамейкой или перевёрнутой скамейкой узкой стороной вверх, мешочки — небольшими лёгкими предметами.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 3 класс

Другие конспекты 3 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры. Подтягивание Торможение «плугом»Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом