План-конспект урока по гимнастике «Ходьба по бревну с поворотами и заданиями», 4 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 4 класса по теме «Ходьба по бревну с поворотами и заданиями»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, упражнения в равновесии со страховкой, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Ходьба по бревну с поворотами и заданиями
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять ходьбу по бревну с поворотами и заданиями у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 4 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ходьбы по бревну с поворотами и заданиями на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений на полу и низком бревне, создать представление о сохранении равновесия при поворотах и переноске предметов на ограниченной опоре, ознакомить с правильным положением рук, головы и взгляда при ходьбе по бревну

Оздоровительные: развивать координационные способности и чувство равновесия посредством упражнений на ограниченной опоре, укреплять мышцы стопы, голени и спины, формировать правильную осанку, содействовать развитию вестибулярного аппарата при выполнении поворотов

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении упражнений в равновесии, формировать внимательность и собранность посредством заданий на бревне, развивать взаимопомощь и дисциплинированность при страховке и работе в командах

Контингент: 4 класс (9–10 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическим оборудованием
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастическое бревно, низкое бревно или гимнастическая скамейка, гимнастические маты, мешочки с песком, малые мячи, флажки, кубики, фишки-ориентиры, мел.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы и задач урока: «Сегодня учимся красиво и уверенно ходить по бревну, поворачиваться и выполнять задания, не теряя равновесия».	1 мин	Проверить форму, обувь и самочувствие. Объяснять коротко и образно, поддерживать интерес. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко и раздельно. Следить за правильным переступанием при повороте «кругом» — это подводит к поворотам на бревне.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки в стороны.	30 с	Тянуться макушкой вверх, удерживать руки на одном уровне. Готовит стопы и руки к упражнениям в равновесии.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, спину держать прямо, локти развести. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба по линии (узкой полосе) приставным шагом боком.	30 с	Ставить стопу точно на линию, смотреть вперёд, а не под ноги. Подводящее упражнение к ходьбе по бревну.
7	Ходьба «по канату»: ходьба по линии, перекатом с пятки на носок, руки в стороны.	30 с	Стопы ставить одна за другой по прямой линии. Учить держать равновесие на ограниченной опоре, помогая руками.
8	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгоняя, дышать через нос. Руки согнуть в локтях, держать дистанцию.
9	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Колено поднимать до уровня пояса, спину держать прямо. Темп невысокий, следить за осанкой.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг (через центр) для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот головы вправо; 4 — поворот головы влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Готовит шею к поворотам, важна для контроля равновесия.
12	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисовать большие круги, спину держать прямо. Разогреть плечевой пояс, темп равномерный.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Стопы от пола не отрывать, руки держать на уровне плеч. Смотреть в сторону поворота.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
16	Подъёмы на носки. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — подняться на носки, потянуться вверх; 2 — и.п.	1 мин	Удерживать равновесие в верхней точке 1–2 счёта. Укрепляет мышцы стопы и голени для ходьбы по бревну.
17	Равновесие «ласточка». И.п. — основная стойка, руки в стороны. 1 — отвести прямую правую ногу назад, наклон вперёд, удержать; 2 — и.п.; 3–4 — то же с левой ноги.	1 мин	Спину и ногу держать прямыми, взгляд в одну точку впереди. Подводящее упражнение к удержанию равновесия на бревне.
18	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
19	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, затем разойтись к снарядам.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
20	Учитель образно объясняет и показывает ходьбу по бревну: «Идём по бревну, как канатоходец — спину держим прямо, голову не опускаем, смотрим вперёд на конец бревна». Главные правила: стопу ставить вдоль бревна, носок чуть наружу; руки в стороны помогают держать равновесие; поворот выполнять на носках на двух ногах, медленно; задание (поднять, перенести предмет) выполнять не глядя под ноги.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятный образ канатоходца. Подчеркнуть правила страховки и безопасного схода со снаряда.
Выполнение упражнений
21	Ходьба по линии на полу с заданиями. Пройти по нарисованной линии, руки в стороны, на середине — поворот кругом на носках.	2 мин	Подводящее упражнение без высоты. Учить ставить стопы вдоль линии и смотреть вперёд. Выполнять поточно, не толкаясь.
22	Ходьба по гимнастической скамейке (низкой опоре), руки в стороны. Дойти до конца, сойти мягким соскоком на маты.	3 мин	Приучать к ходьбе на возвышении. Учитель страхует сбоку. Смотреть вперёд, спину держать прямо, шаги небольшие.
23	Ходьба по бревну приставным шагом боком. Двигаться вдоль бревна, не скрещивая ноги, руки в стороны.	2 мин	Учить чувствовать опору. Страховка учителя обязательна, стоять рядом с готовностью поддержать за руку. Темп медленный.
24	Ходьба по бревну обычным шагом, руки в стороны. Пройти бревно от начала до конца, удерживая равновесие.	3 мин	Основной элемент. Стопу ставить вдоль бревна, взгляд на дальний конец. Страховать каждого, не торопить, выполнять по одному.
25	Ходьба по бревну с поворотом на 180° на середине. Дойти до середины, на носках выполнить поворот кругом, продолжить движение.	4 мин	Ключевой элемент темы. Поворот медленный, на двух ногах, руки в стороны для равновесия. Страховка в момент поворота особенно внимательная.
26	Ходьба по бревну с заданием: перешагнуть через кубик/мешочек на середине. Высоко поднять колено и аккуратно перешагнуть препятствие.	3 мин	Учить переносить вес на опорную ногу и не смотреть под ноги слишком долго. Препятствие низкое, страховка сбоку.
27	Ходьба по бревну с переноской предмета. Пройти бревно, удерживая мешочек с песком на ладони вытянутой руки или на голове.	2 мин	Усложнённое задание на равновесие и осанку. Если предмет на голове — голову держать прямо. Темп очень спокойный.
Закрепление в игре
28	Эстафета «Канатоходцы». Команды по очереди проходят по гимнастической скамейке, на середине выполняют поворот кругом, оббегают фишку и передают эстафету.	4 мин	Закрепляет ходьбу с поворотом в игровой форме. На скамейке не торопиться, спешка — на полу. Страховать у снаряда, оценивать не только скорость, но и качество равновесия.
29	Подвижная игра «Не урони мешочек». Дети проходят по скамейке или линии с мешочком на голове; кто прошёл, не уронив, приносит команде очко.	2 мин	Закрепляет правильную осанку и спокойный темп. Хвалить за аккуратность и ровную спину, а не за скорость.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
30	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
31	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный.
32	Игра малой подвижности «Замри в равновесии». По сигналу дети замирают в стойке на одной ноге («ласточка» или нога вперёд) и держат позу.	1 мин	Спокойно переключает внимание и закрепляет навык равновесия. Хвалить за неподвижность и ровную осанку.
Подведение итогов
33	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Куда смотреть при ходьбе по бревну?», «Как помогают руки удержать равновесие?».	2 мин	Отметить и похвалить тех, кто двигался уверенно. Закрепить правило «смотри вперёд, спину держи прямо». Дать домашнее задание — упражнения на равновесие у линии на полу.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить устойчивость бревна и скамейки, исправность матов, разложить маты вдоль снаряда для безопасного приземления.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки; снять предметы, которые могут мешать.
Выполнить полноценную разминку, особенно для стоп, голеностопа и спины.
Выполнять упражнения на бревне только по одному и обязательно при страховке учителя, стоящего сбоку.
На бревно подниматься и сходить осторожно; при потере равновесия мягко спрыгивать на маты на согнутые ноги в сторону от снаряда.
Если закружилась голова или стало плохо — сразу сказать учителю и сойти со снаряда.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок смотрит под ноги и опускает голову.	Учить смотреть на дальний конец бревна; ставить ориентир-флажок впереди, чтобы держать взгляд и голову прямо.
Ставит стопы рядом или поперёк бревна, теряет равновесие.	Сначала отработать постановку стопы вдоль линии на полу; стопу ставить вдоль бревна, носок чуть наружу, шаги небольшие.
Прижимает руки к телу, не помогает ими держать равновесие.	Напомнить держать руки в стороны на уровне плеч; на полу отработать ходьбу с руками-«крылышками».
Выполняет поворот резко и рывком, срывается с бревна.	Учить поворачиваться медленно на носках на двух ногах; сначала отработать поворот кругом на полу и на скамейке.
Спешит и торопится пройти бревно, особенно в эстафете.	Объяснить, что важнее равновесие, а не скорость; на снаряде двигаться спокойно, ускоряться только на полу.
Неправильно сходит со снаряда, спрыгивает на прямые ноги.	Учить мягкому соскоку на согнутые ноги в сторону на маты; отработать приземление отдельно.

Общие замечания по уроку

Все упражнения на бревне выполнять только при страховке учителя, стоящего сбоку, и при разложенных матах.
Соблюдать логику обучения: линия на полу → низкая опора (скамейка) → бревно; усложнять задания постепенно.
Использовать образные объяснения (канатоходец, прямая спина) — они понятнее детям 9–10 лет.
Дозировать нагрузку: выполнять по одному, остальным давать подводящие задания на полу, чтобы не было простоев.
Поддерживать спокойную доброжелательную атмосферу, хвалить за уверенность и ровную осанку, а не за скорость.
При нехватке инвентаря бревно заменить перевёрнутой гимнастической скамейкой или нарисованной мелом «дорожкой», мешочки — малыми мячами.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 4 класс

Другие конспекты 4 класса

Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды Волейбол: передача мяча сверху двумя руками Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт