План-конспект урока по гимнастике «Ходьба по гимнастической скамейке с заданиями», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 2 класса по теме «Ходьба по гимнастической скамейке с заданиями» (урок №47): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, упражнения в равновесии, со страховкой, подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Ходьба по гимнастической скамейке с заданиями
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ходьбы по гимнастической скамейке с заданиями на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о сохранении равновесия и правильном положении тела при ходьбе по скамейке, обучить безопасному входу на снаряд и сходу со скамейки

Оздоровительные: развивать координационные способности и чувство равновесия посредством упражнений на скамейке, укреплять мышцы стоп, ног и спины, формировать правильную осанку, содействовать развитию ловкости и согласованности движений рук и ног

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении упражнений на снаряде, формировать дисциплинированность и внимательность при работе со страховкой, развивать волю и настойчивость посредством преодоления боязни высоты

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическими скамейками и матами
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастические скамейки (3–4 шт.), гимнастические маты, малые мячи, мешочки с песком, обручи, кубики-ориентиры.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся ходить по скамейке ровно и красиво, как канатоходцы в цирке».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Напомнить главное правило безопасности — на снаряд только по команде. Создать интерес образом циркового канатоходца.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Следить за равнением, не торопить медлительных детей.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию. Спину прямо, смотреть вперёд, руки работают свободно.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой вверх, «стали выше». Укрепляем стопы, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носочки поднять вверх, локти развести, спину держать прямо. Темп спокойный.
6	Ходьба по линии разметки приставным шагом, руки в стороны.	30 с	Подводит к ходьбе по скамейке: идти точно по линии, как по «узенькой дорожке». Смотреть вперёд, а не под ноги.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать спокойно носом, руки согнуты в локтях.
8	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	45 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный.
11	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	45 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Ноги от пола не отрывать, тянуться боком.
12	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	45 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п.	45 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт — наклоняется насколько может.
14	Равновесие «ласточка» у опоры. И.п. — стойка, рукой держаться за стену или партнёра. 1–4 — отвести прямую ногу назад, руки в стороны, удержать; 5–8 — и.п., сменить ногу.	45 с	Подводящее упражнение к равновесию на скамейке. Спину держать прямо, смотреть в одну точку перед собой.
15	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	45 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
16	Подъёмы на носки и прыжки на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–4 — подъёмы на носки; 5–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носки. Укрепляем голеностоп. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает ходьбу по гимнастической скамейке: «Идём ровно, как канатоходец, голову держим прямо, смотрим вперёд на ориентир, а не под ноги». Главные правила: спину держать прямо, руки в стороны для равновесия; ступать мягко с носка на всю стопу посередине скамейки; на снаряд входить и сходить только по команде; при потере равновесия спокойно сойти на мат. Напоминание о технике безопасности и о страховке учителем.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образ канатоходца. Обязательно проговорить ТБ и показать, как стоит учитель для страховки.
Выполнение упражнений
18	Ходьба по линии (рейке) на полу, руки в стороны. Идти точно по нарисованной линии, ставя стопы в один след.	2 мин	Подводящее упражнение у пола, без страха высоты. Учить смотреть вперёд на ориентир и держать руки в стороны для равновесия.
19	Вход на скамейку и сход с неё. Встать на скамейку, выпрямиться, пройти 2–3 шага и спокойно сойти на мат.	3 мин	Учить уверенно вставать на снаряд и мягко сходить на две ноги. Учитель страхует, держа за руку неуверенных детей. По одному, соблюдая очередь.
20	Ходьба по гимнастической скамейке обычным шагом, руки в стороны. Пройти всю скамейку, сойти на мат, обойти и встать в конец колонны.	4 мин	Основное упражнение. Ступать серединой стопы, смотреть вперёд на ориентир. Учитель идёт рядом и страхует. Хвалить за спокойствие и ровную осанку.
21	Ходьба по скамейке на носках, руки на пояс. Пройти всю скамейку, тянясь макушкой вверх.	2 мин	Усложнение — уменьшаем площадь опоры. Держать спину прямо, не спешить. Страховка обязательна, темп медленный.
22	Ходьба по скамейке с перешагиванием через предметы. Перешагнуть через лежащие на скамейке кубики (мешочки), сохраняя равновесие.	3 мин	Задание на равновесие при смене положения. Колено поднимать высоко, на миг останавливаться. Предметы невысокие и безопасные, расставлены редко.
23	Ходьба по скамейке с предметом на голове. Идти с мешочком на голове, удерживая правильную осанку, руки в стороны.	2 мин	Формируем осанку и плавность движений. Голову держать прямо, не наклонять. Кто роняет мешочек — пройти медленнее, можно поддержать рукой.
24	Ходьба по скамейке с заданием для рук и поворотом. На середине скамейки выполнить поворот кругом переступанием и продолжить движение, затем сойти на мат.	3 мин	Самое сложное задание. Поворот выполнять маленькими шагами, смотреть перед собой. Учитель стоит рядом и обязательно страхует за руку.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Канатоходцы». По команде первый игрок проходит по скамейке, перешагивает через кубик, сходит на мат, оббегает ориентир и передаёт эстафету хлопком.	4 мин	Закрепление в соревновательной форме. Главное — аккуратность, а не скорость; следить за страховкой и очередью. На скамейке не торопить, при потере равновесия сойти и продолжить.
26	Подвижная игра малой подвижности «Совушка». «Совушка» спит, дети-«мышки» бегают; по сигналу «Ночь!» замирают в равновесии на одной ноге, кто пошевелился — выбывает.	2 мин	Закрепляет умение сохранять равновесие в статике. Следить за безопасностью, менять водящего. Хвалить за устойчивые позы.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм. Дышать ровно, не разговаривать на ходу, восстановить осанку.
28	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить.
29	Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Дети спокойно ходят и ищут глазами спрятанный учителем предмет, найдя — молча садятся.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и внимательность.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно держать тело на скамейке?», «Куда смотреть при ходьбе?».	2 мин	Отметить и похвалить смелых и аккуратных. Закрепить правило «смотри вперёд, спину держи прямо». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — ходить по бордюру с родителями, держа равновесие.

Техника безопасности

Перед началом урока проверить устойчивость гимнастических скамеек, отсутствие сколов и заноз, надёжно положить маты вдоль скамеек.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, убрать из карманов посторонние предметы.
Выполнить полноценную разминку, особенно голеностопных суставов, чтобы не получить травму.
На скамейку входить и сходить только по команде учителя, по одному, соблюдая дистанцию, не толкаться.
Учитель обязательно обеспечивает страховку и поддержку рядом со снарядом; при потере равновесия — спокойно сойти на мат.
Если закружилась голова или ребёнок боится — сразу сказать учителю, выполнять задание у пола или с поддержкой.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок смотрит под ноги, опускает голову.	Поставить ориентир на уровне глаз в конце скамейки и учить смотреть вперёд на него, а не под ноги.
Сутулится и опускает руки, теряет равновесие.	Напомнить держать спину прямо, а руки развести в стороны для равновесия; начать с ходьбы по линии на полу.
Ступает краем стопы, ноги «съезжают» со скамейки.	Учить ставить стопу серединой вдоль скамейки, ступать мягко с носка; снизить темп и пройти за руку с учителем.
Спешит, идёт рывками, боится высоты.	Снизить темп, выполнять со страховкой и поддержкой за руку; начать с низкой скамейки или ходьбы по линии.
Резко спрыгивает со скамейки на прямые ноги.	Учить мягко сходить на две полусогнутые ноги на мат; отрабатывать сход отдельным заданием.

Общие замечания по уроку

Обязательно обеспечивать страховку: учитель стоит рядом со снарядом и поддерживает неуверенных детей за руку.
Вдоль скамеек обязательно стелить гимнастические маты, проверять устойчивость снарядов перед каждым упражнением.
Идти от простого к сложному: сначала ходьба по линии на полу, затем по скамейке, потом задания и повороты.
Чаще использовать образные объяснения (канатоходец, цирк) и ориентиры на уровне глаз — так понятнее детям 7–8 лет.
Хвалить за смелость, ровную осанку и аккуратность, а не за скорость; поддерживать доброжелательную атмосферу.
При нехватке скамеек организовать работу по подгруппам и потоком, при боязни высоты — выполнять задания на полу по линии.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом