План-конспект урока по спортивным играм «Игры и эстафеты на свежем воздухе», 10 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по спортивным играм для 10 класса по теме «Игры и эстафеты на свежем воздухе»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование техники и тактики, учебная игра по правилам, судейская практика, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Игры и эстафеты на свежем воздухе
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Совершенствование умения применять технические и тактические действия в подвижных играх и эстафетах у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры» в 10 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику передач, ловли и ведения мяча в условиях эстафет и подвижных игр, закрепить тактические взаимодействия в команде посредством игры по упрощённым правилам, формировать судейскую практику: знание правил, жестов судьи и ведения счёта

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством эстафет с препятствиями, укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы за счёт работы на свежем воздухе, развивать общую выносливость посредством непрерывной игровой деятельности

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки в командных действиях, формировать честность и уважение к правилам и решениям судьи, развивать волю к победе и эмоциональную устойчивость в соревновательных условиях

Контингент: 10 класс (15–16 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Открытая спортивная площадка школьного стадиона (асфальтовое или травяное покрытие)
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные и волейбольные мячи, фишки-конусы, эстафетные палочки, гимнастические скакалки, разметочные флажки, мел, протоколы для судейской практики.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу на площадке, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткий инструктаж по технике безопасности при играх и эстафетах на свежем воздухе.	2 мин	Проверить наличие формы по погоде и самочувствие обучающихся. Распределить юношей и девушек, объяснить дифференциацию нагрузки. Назначить помощников-судей из числа освобождённых.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности строевых действий.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход площадки в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба выпадами с поворотом туловища; ходьба в полуприседе, руки на пояс.	30 с	Спину держать прямо, колено над стопой. Подготовить мышцы ног к скоростно-силовой работе в эстафетах.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному по периметру площадки.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять, темп не форсировать.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали площадки.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком; бег с изменением направления по сигналу. 1–2 — ускорение, по свистку — поворот на 180°.	30 с	Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги. Развивать быстроту реакции и ориентировку, важные в игровых действиях. Перестроить в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом
9	Наклоны и повороты головы с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная, мяч удерживать спокойно.
10	Круговые движения руками с мячом над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги мячом вправо; 5–8 — круги мячом влево.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами и бросками мяча.
11	Передача мяча вокруг туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1–4 — обвести мяч вокруг туловища вправо; 5–8 — то же влево.	30 с	Кисти работают активно, мяч не прижимать к телу. Развитие ловкости и чувства мяча перед игровыми действиями.
12	Наклоны туловища в стороны с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху на прямых руках. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от земли не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд с прокатыванием мяча. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, прокатить мяч вокруг стоп; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт землю — наклон по возможности.
14	Выпады вперёд с передачей мяча под ногой. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой, передать мяч под бедром; 2 — и.п.; 3 — выпад левой; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно земле. Растяжение мышц ног и развитие координации одновременно.
15	Прыжки с подбрасыванием и ловлей мяча. И.п. — основная стойка, мяч внизу. 1–8 — прыжки на двух ногах с подбросом мяча вверх и ловлей.	1 мин	Приземляться мягко на носки. Подготовить организм к скоростной игровой работе, следить за дыханием.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники и тактики
16	Учитель объясняет и показывает технико-тактические действия для игр и эстафет. Передача мяча двумя руками от груди и ведение мяча на скорости с изменением направления. Тактика командного взаимодействия: распределение ролей, выбор позиции, страховка партнёра. Разбор правил эстафет, основных судейских жестов и порядка ведения счёта в протоколе.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в обычном и замедленном темпе. Акцентировать точность и быстроту передач. Объяснить судьям их обязанности, раздать протоколы. Дифференцировать требования для юношей и девушек.
Выполнение упражнений
17	Передачи мяча в парах на месте и в движении. Передача двумя руками от груди и с отскоком от земли, постепенно увеличивая расстояние.	3 мин	Подводящее упражнение. Следить за разгибанием рук и работой кистей, точностью передачи партнёру на грудь. Девушкам подобрать облегчённый мяч при необходимости.
18	Ведение мяча с обводкой фишек правой и левой рукой. Провести мяч змейкой между конусами и вернуться обратно.	3 мин	Мяч укрывать корпусом, вести дальней от фишки рукой, не смотреть постоянно вниз. Сохранять скорость на поворотах, контролировать высоту отскока.
19	Эстафета с ведением мяча и передачей эстафеты. Команды ведут мяч до конуса, обводят его и возвращаются, передавая мяч следующему касанием.	3 мин	Совершенствование ведения в соревновательной форме. Контролировать честную передачу за линией, исключать пробежки. Назначенные судьи фиксируют нарушения и время.
20	Встречная эстафета с переноской и броском мяча в цель. Добежать до рубежа, выполнить бросок в обруч или щит, вернуться бегом.	3 мин	Развитие скоростно-силовых качеств и точности. Бросок выполнять по технике, при промахе — повторный по правилам эстафеты. Юношам увеличить дистанцию броска.
21	Эстафета с преодолением препятствий и прыжками через скакалку. Пробежать дистанцию, выполнить 10 прыжков через скакалку, обвести фишку, вернуться.	3 мин	Комплексная эстафета на выносливость и координацию. Прыжки выполнять без ошибок, при сбое — повторить. Следить за безопасной дистанцией между участниками.
Закрепление в игре с судейской практикой
22	Подвижная игра «Перестрелка» по упрощённым правилам. Две команды на разделённой площадке выбивают соперников мячом, тактически взаимодействуя и страхуя друг друга.	5 мин	Закрепление передач, бросков и тактики в игровых условиях. Назначенные ученики-судьи следят за линией, ведут счёт, показывают жесты. Учитель корректирует решения судей и подсказывает тактику.
23	Учебная игра в мини-баскетбол (пионербол) по правилам. Команды юношей и девушек играют раздельно, применяя передачи, ведение и командные взаимодействия.	5 мин	Совершенствование технико-тактических действий в игре по правилам. Судьи фиксируют фолы и счёт в протоколе, подают сигналы свистком. Менять составы, давать всем игровую практику.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
24	Спокойная ходьба по периметру площадки с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, восстановить пульс.
25	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после бросков и передач.
26	Упражнения на растягивание мышц ног и спины. Наклон вперёд, потягивания икроножных мышц и мышц бедра у опоры.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после эстафет и игр.
Подведение итогов
27	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие тактические действия помогли команде?», «Какие судейские жесты вы применяли?».	2 мин	Отметить лучшие команды и судей, разобрать типичные ошибки в технике и тактике. Поблагодарить за честную игру. Дать домашнее задание на развитие выносливости.

Техника безопасности

Перед началом занятия осмотреть площадку: убрать камни, стекло, ветки и посторонние предметы, проверить ровность и сухость покрытия.
Учитывать погодные условия: при сильном ветре, дожде или жаре скорректировать нагрузку и продолжительность игр.
Проверить спортивную форму и обувь по погоде, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц ног, рук и плечевого пояса перед скоростной работой.
Соблюдать безопасную дистанцию в эстафетах, не толкаться на поворотах, мяч передавать только разрешённым способом.
При плохом самочувствии, перегреве или травме немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Неточная передача мяча: мяч летит мимо партнёра или слишком сильно.	Учить дозировать усилие и направлять мяч на грудь партнёру; выполнять передачи в парах с постепенным увеличением расстояния и контролем работы кистей.
При ведении мяч теряется на повороте или поднимается высокий отскок.	Учить укрывать мяч корпусом и вести дальней рукой, удерживать невысокий отскок; отрабатывать обводку фишек на сниженной скорости с последующим ускорением.
Передача эстафеты до пересечения линии — нарушение правил.	Объяснить и показать момент разрешённой передачи за линией; назначить судью на линию, при нарушении возвращать участника и повторять этап.
Игнорирование тактики: игроки скучиваются, не страхуют партнёров.	Разобрать распределение ролей и выбор позиции на схеме; делать паузы в игре для подсказок, поощрять командное взаимодействие.
Ученики-судьи неуверенно применяют жесты и теряют счёт.	Перед игрой повторить основные жесты и порядок ведения протокола; учителю контролировать решения судей и подсказывать, постепенно передавая им самостоятельность.

Общие замечания по уроку

Дифференцировать нагрузку и состав команд по полу: юношам увеличивать дистанции и вес мяча, девушкам подбирать облегчённые варианты заданий.
Чередовать эстафеты разной направленности с игровыми паузами, чтобы поддерживать высокую моторную плотность без переутомления.
Развивать судейскую практику: поочерёдно назначать судей из числа обучающихся, разбирать спорные моменты и закреплять знание правил.
Использовать наглядность: показ технических действий в замедленном темпе, схемы расстановки команд и судейских жестов.
Учитывать погодные условия на свежем воздухе: корректировать продолжительность и интенсивность, обеспечивать питьевой режим в жару.
При нехватке инвентаря заменять мячи и скакалки доступными предметами, размечать площадку фишками и мелом, сохраняя содержание эстафет.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 10 класс

Другие конспекты 10 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие двух-трёх игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра