План-конспект урока по спортивным играм «Игры и эстафеты на свежем воздухе», 2 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Спортивные игры» для 2 класса по теме «Игры и эстафеты на свежем воздухе» (урок № 51): цель, задачи, подробный ход урока на улице с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу на площадке, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня играем и соревнуемся в эстафетах на свежем воздухе, учимся быть дружной командой». | 2 мин | Проверить форму по погоде и самочувствие. Объяснить задачи коротко и бодро, настроить на честную игру. Следить за равнением в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, дублировать показом руки. Добиваться одновременного выполнения, не торопить. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход площадки в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию вытянутой руки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться вверх, ступать мягко. Профилактика плоскостопия, укрепление свода стопы. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс. | 30 с | Колено поднимать до уровня пояса, спину держать прямо. Подготовка ног к бегу и прыжкам. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, дышать носом. Руки согнуть в локтях, работать ими вдоль тела. |
| 8 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 1 мин | На каждый отрезок менять ведущий бок по сигналу. Колени мягко пружинят, руки на пояс. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для выполнения ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, плечи опустить. |
| 12 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Рисуем большие круги, разогреваем плечевой пояс. Спину держать прямо. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левую руку вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правую руку вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от земли не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Таз держать неподвижно, поворачивать только верхнюю часть тела. Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями земли; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт — наклоняться насколько может. |
| 16 | Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Колено передней ноги над носком, спину держать прямо. Подготовка ног к стартам в эстафетах. |
| 17 | Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на месте, затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания и перестроиться для эстафет. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ | |||
| 18 | Учитель напоминает правила эстафет и подвижных игр: стартовать строго по сигналу, бежать по своей дорожке, аккуратно передавать палочку и мяч, болеть за товарищей, не толкаться. Показывает правильную передачу эстафетной палочки из рук в руки и старт из положения высокого старта. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленных учеников. Разделить класс на равные команды, обозначить дорожки и линии старта-финиша фишками и мелом. Подчеркнуть честность и взаимовыручку. |
| Подводящие упражнения | |||
| 19 | Передача эстафетной палочки на месте в колонне. Стоя в колонне, передавать палочку из рук в руки назад по сигналу, последний с палочкой бежит вперёд. | 2 мин | Отрабатываем технику передачи без бега. Палочку брать уверенно, не ронять. Следить, чтобы не передавали раньше сигнала. |
| 20 | Челночный бег к фишке и обратно. По сигналу добежать до фишки в 10 м, обежать её и вернуться на старт. | 2 мин | Учить тормозить и разворачиваться у фишки, не сбивая её. Бежать по своей дорожке, смотреть вперёд. |
| 21 | Прыжки из обруча в обруч на двух ногах. Преодолеть «кочки» — разложенные в ряд обручи, приземляясь точно в каждый. | 2 мин | Приземляться мягко на полусогнутые ноги. Подводящее упражнение к прыжковой эстафете, следить за точностью прыжка. |
| Эстафеты | |||
| 22 | Линейная эстафета с бегом. По сигналу первый бежит до фишки, обегает её, возвращается и передаёт эстафетную палочку следующему касанием руки. | 4 мин | Совершенствуем бег и передачу палочки. Стартовать только после касания. Следить за честностью, объявлять результат каждого забега. |
| 23 | Эстафета «Прыжковая дорожка». Прыжками из обруча в обруч добраться до фишки, обратно вернуться бегом и передать эстафету. | 4 мин | Закрепляем прыжки на двух ногах в эстафете. Приземляться точно в обручи, не наступать на края. Подбадривать команды. |
| 24 | Эстафета с переноской мяча. Пробежать до фишки, обогнуть её, вернуться и передать малый мяч следующему игроку из рук в руки. | 4 мин | Совершенствуем согласованность действий и аккуратную передачу предмета. Мяч не ронять и не бросать, передавать надёжно. |
| Закрепление в игре | |||
| 25 | Подвижная игра «Вызов номеров». Команды рассчитываются по номерам; учитель называет номер — названные игроки бегут до фишки, обегают её и возвращаются, кто быстрее — очко команде. | 4 мин | Развивает внимание и быстроту реакции. Чётко называть номера, следить за стартом по сигналу. Менять задания (бег, прыжки) для разнообразия. |
| 26 | Подвижная игра «День и ночь». Две команды стоят спиной друг к другу; по слову «день» одна команда догоняет, по слову «ночь» — другая, убегая за свою линию «дома». | 3 мин | Закрепляет быстрый старт и бег с ускорением. Ловить лёгким касанием, не толкать. Чередовать сигналы неожиданно, поддерживать азарт. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по площадке в колонне по одному. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр и эстафет. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 28 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный. |
| 29 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного заранее оговорённого «запрещённого». | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность, движения выполнять плавно. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какая команда была дружнее?», «Почему важно соблюдать правила?». | 2 мин | Объявить результаты эстафет, похвалить за честную игру и взаимовыручку, а не только за победу. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — играть в подвижные игры на воздухе. |