План-конспект урока по баскетболу «Контрольный урок по спортивным играм», 6 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 6 класса по теме «Контрольный урок по спортивным играм»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение порядка проведения контрольного урока и критериев оценивания техники. | 2 мин | Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Настроить на честную самооценку. Кратко напомнить изученные приёмы баскетбола. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать раздельно: предварительную и исполнительную. Добиваться чёткости и одновременности выполнения. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Сохранять дистанцию, держать осанку, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба в защитной стойке баскетболиста приставными шагами. Ноги согнуты, спина прямая, руки в стороны-вниз готовы к перехвату. | 30 с | Низкая стойка, центр тяжести опущен. Подготовить к перемещениям в защите, ноги не выпрямлять. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять. |
| 7 | Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени. | 1 мин | Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала. |
| 8 | Бег с изменением направления и остановкой по свистку. По сигналу резко остановиться в два шага и принять стойку баскетболиста. | 1 мин | Останавливаться без пробежки, мягко на согнутые ноги. Развитие быстроты реакции и торможения. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу в опущенных руках. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная. |
| 10 | Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в прямых руках перед грудью. 1–4 — круги мячом вперёд; 5–8 — круги мячом назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками и передачами. |
| 11 | Передача мяча из руки в руку вокруг туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1–4 — обвести мяч вокруг пояса вправо; 5–8 — то же влево. | 30 с | Мяч не прижимать к телу, работать кистями. Развитие чувства мяча и ловкости рук. |
| 12 | Наклоны туловища в стороны с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверх в прямых руках. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Руки прямые, тянуться боком. |
| 13 | Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, мячом коснуться пола; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Темп средний, дыхание не задерживать. |
| 14 | Выпады вперёд с мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч у груди. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для остановок и прыжков. |
| 15 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой. И.п. — стойка ноги врозь, ноги слегка согнуты. Толчки мяча кистью без зрительного контроля. | 1 мин | Мяч толкать кистью, не бить ладонью. Голову поднять, смотреть вперёд. Чередовать руки по свистку. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 16 | Учитель напоминает и показывает технику контролируемых приёмов баскетбола. Ведение мяча — толчок мяча кистью, согнутые ноги, мяч сбоку-впереди, взгляд вперёд. Передача двумя руками от груди — мяч у груди, локти вниз, выпрямление рук с захлёстом кистей, шаг вперёд. Бросок двумя руками от груди в кольцо — выпрямление ног и рук вверх-вперёд, мягкий выпуск мяча кистями с обратным вращением. | 3 мин | Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Объяснить критерии оценки каждого приёма, напомнить типичные ошибки. |
| Выполнение упражнений | |||
| 17 | Ведение мяча по прямой шагом и бегом до фишки и обратно. Ведение правой рукой туда, левой — обратно с поднятой головой. | 3 мин | Подводящее повторение перед учётом. Мяч вести сбоку, не смотреть вниз. Исправлять удары ладонью индивидуально. |
| 18 | Ведение мяча с обводкой стоек «змейкой». Обвести 4–5 фишек, меняя ведущую руку у каждой стойки. | 3 мин | Менять руку на дальнюю от стойки, мяч укрывать корпусом. Следить за низкой стойкой и контролем мяча. |
| 19 | Передачи мяча двумя руками от груди в парах на месте. Расстояние 3–4 м, точная передача партнёру на уровень груди. | 3 мин | Локти опустить, кисти после выпуска развернуть наружу. Ловить мяч на согнутые руки, амортизируя. Считать точные передачи. |
| 20 | Передачи мяча в движении приставными шагами вдоль зала. Пара движется боком, выполняя передачи двумя руками от груди. | 1 мин | Передавать на ход партнёру, не останавливаясь. Сохранять дистанцию и стойку, не терять мяч. |
| 21 | Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди с места. С линии под щитом выполнить серию бросков по кольцу. | 3 мин | Подводящее перед учётом броска. Работают ноги и руки слитно, мяч направлять в верхний угол щита. Подбирать свой мяч, не мешать соседям. |
| 22 | Учёт техники ведения мяча «змейкой» на оценку. Каждый обводит стойки на скорость с фиксацией техники и времени. | 3 мин | Оценивать контроль мяча, смену рук и стойку. Результат заносить в протокол. Остальные наблюдают и оценивают товарища. |
| 23 | Учёт броска мяча в кольцо двумя руками от груди. Каждый выполняет 5 бросков с близкой дистанции, подсчёт попаданий. | 3 мин | Оценивать технику движения и результативность. Чёткая очередь, броски строго по своему кольцу. Фиксировать попадания в протокол. |
| Закрепление в игре | |||
| 24 | Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам 3×3. Игра на одно кольцо: ведение, передачи и броски, без зоны и сложных нарушений. | 4 мин | Применение изученных приёмов в игре. Разрешить лишний шаг новичкам, пресекать грубость. Менять составы для участия всех. |
| 25 | Подвижная игра «Мяч капитану» по упрощённым правилам. Команды передачами доставляют мяч капитану в зоне без ведения соперника. | 2 мин | Закрепляет передачи и взаимодействие. Засчитывать только точные передачи капитану. Следить за честностью и безопасностью. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 26 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках, постепенное снижение темпа. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить. |
| 27 | Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса после бросков. |
| 28 | Упражнения на растягивание мышц рук и кистей. Потягивания, встряхивания кистей, наклон вперёд из положения стоя. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков. Снять напряжение с кистей после работы с мячом. |
| Подведение итогов | |||
| 29 | Построение в одну шеренгу, объявление результатов учёта и оценок. Вопросы: «Как правильно вести мяч?», «Какие ошибки чаще встречались при броске?». | 2 мин | Объявить оценки, отметить лучших, разобрать типичные ошибки. Похвалить за честность самооценки. Дать домашнее задание на ведение и броски. |