План-конспект урока по баскетболу «Контрольный урок. Подведение итогов четверти», 8 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 8 класса по теме «Контрольный урок. Подведение итогов четверти»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, контрольный приём элементов, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение, что урок контрольный: оцениваются техника приёмов баскетбола и игровые действия за четверть. | 2 мин | Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Настроить на ответственное выполнение контрольных заданий, объяснить критерии оценивания. Следить за равнением. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности выполнения, дисциплины в строю. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному, руки на пояс. | 30 с | Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия и разогрев голеностопа. |
| 5 | Бег в среднем темпе в колонне по одному с изменением направления по сигналу. | 1 мин | Бежать ровно, дышать через нос, соблюдать дистанцию. По свистку менять направление — развитие внимания перед игрой. |
| 6 | Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке. Колени согнуты, руки разведены в стороны, как при опеке игрока. | 1 мин | Имитировать передвижение защитника. Ноги не скрещивать, центр тяжести держать низко. Связать упражнение с игровыми действиями. |
| 7 | Бег спиной вперёд с переходом на бег лицом по свистку. | 1 мин | Смотреть через плечо, передвигаться короткими шагами. Осторожно при смене направления, не сталкиваться с впереди идущими. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 8 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная. |
| 9 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками и передачами. |
| 10 | Круговые движения кистями и рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–4 — круги кистями; 5–6 — два рывка согнутыми руками; 7–8 — два рывка прямыми руками. | 30 с | Особое внимание кистям и пальцам — они активно работают при ловле и броске. Лопатки сводить, локти держать на уровне плеч. |
| 11 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 12 | Повороты туловища с разведением рук. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот вправо, руки в стороны; 2 — и.п.; 3 — поворот влево, руки в стороны; 4 — и.п. | 30 с | Поворачивать только туловище, таз и стопы на месте. Имитация замаха для передачи мяча из-за спины. |
| 13 | Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3 — и.п.; 4 — то же левой. | 1 мин | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для рывков и остановок в игре. |
| 14 | Приседания в темпе. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать. |
| 15 | Прыжки толчком двух ног с имитацией броска вверх. И.п. — основная стойка. 1–7 — прыжки с выносом рук вверх; 8 — переход на ходьбу на месте. | 1 мин | Приземляться мягко на носки. Имитировать прыжок и работу рук при броске в кольцо, подготовить организм к нагрузке. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 16 | Учитель напоминает и показывает технику контрольных элементов баскетбола. Ведение мяча — толчки мяча кистью без шлепка, мяч у пола, голова поднята. Передача от груди — мяч у груди, выпрямление рук с захлёстом кистей, шаг навстречу. Бросок одной рукой от плеча и штрафной бросок — стопы к кольцу, мяч на ладони и пальцах, согласованная работа ног и руки, мягкая кисть на выпуске. | 3 мин | Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в обычном и замедленном темпе. Озвучить критерии оценки каждого элемента. Связать с игровыми ситуациями. |
| Выполнение упражнений | |||
| 17 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой со сменой высоты отскока. Низкое и высокое ведение, не глядя на мяч. | 1 мин | Подводящее упражнение к разминке кистей. Мяч толкать пальцами, не шлёпать ладонью. Голову поднять, контролировать мяч периферическим зрением. |
| 18 | Ведение мяча в движении с обводкой фишек правой и левой рукой. Змейкой между ориентирами со сменой ведущей руки. | 1 мин | При обводке укрывать мяч корпусом, ведение дальней от фишки рукой. Сохранять скорость, не терять контроль над мячом. |
| 19 | Передачи мяча в парах: от груди и с отскоком от пола. Партнёры на расстоянии 3–4 м, чередуют способы передачи. | 2 мин | Передавать точно в грудь партнёру, кисти выпрямлять с захлёстом. Ловить мяч на согнутые руки, амортизируя. Делать шаг навстречу мячу. |
| 20 | Контрольное задание: штрафной бросок — по 5 попыток. Бросок с линии штрафного по технике одной рукой от плеча. | 3 мин | Оценивать технику и результативность по протоколу. Стопы направить на кольцо, мягкая работа кисти, дуга траектории. Остальные ждут очереди дисциплинированно. |
| 21 | Контрольное задание: ведение с последующим броском после двух шагов. Ведение от центра, два шага и бросок в движении (двойной шаг). | 3 мин | Оценивать согласованность ведения, двух шагов и броска. Следить за правильным ритмом шагов без пробежки. Юношам — бросок с дальней дистанции, девушкам — из-под кольца. |
| 22 | Контрольное задание: передача в движении с завершающим броском в парах. Передачи на ходу до кольца, бросок выполняет завершающий игрок. | 3 мин | Оценивать точность передач в движении и согласованность действий. Не допускать пробежки и двойного ведения. Фиксировать результат в протокол. |
| Закрепление в игре | |||
| 23 | Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам, юноши. Игра 4×4 или 5×5, разрешено больше шагов при обучении, акцент на командное взаимодействие и применение изученных приёмов. | 6 мин | Оценивать игровые действия: ведение, передачи, броски в условиях сопротивления. Судить мягко, поощрять правильную технику. Не допускать грубой игры. Девушки в это время выполняют дополнительные броски и судейство. |
| 24 | Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам, девушки. Игра на одно или два кольца с упрощёнными требованиями к шагам и опеке, акцент на передачи и завершение атаки. | 6 мин | Дифференцировка по полу: для девушек снизить интенсивность и плотность опеки. Контролировать применение передач и броска из изученных. Юноши помогают в судействе и счёте. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 25 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, мяч держать перед собой, плечи расслабить. |
| 26 | Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после бросков. |
| 27 | Упражнения на растягивание мышц рук, спины и ног. Потягивания, наклон вперёд, растяжка кистей и предплечий. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Особое внимание кистям и пальцам, активно работавшим с мячом. |
| Подведение итогов | |||
| 28 | Построение в одну шеренгу, объявление результатов контроля и итогов четверти. Объявление оценок за технические приёмы, анализ типичных ошибок, ответы на вопросы обучающихся. | 2 мин | Объективно объявить оценки, отметить лучших и тех, кто прибавил за четверть. Разобрать частые ошибки, дать рекомендации на каникулы. Поблагодарить за работу в четверти. |