План-конспект урока по гимнастике «Кувырок назад. Подводящие упражнения», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике (акробатика) для 2 класса по теме «Кувырок назад. Подводящие упражнения»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, страховка, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Кувырок назад. Подводящие упражнения
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять кувырок назад у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику кувырка назад на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о плотной группировке и круглой спине при перекатах, обучить правильной постановке рук за головой при выходе из кувырка

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством перекатов и группировки, укреплять мышцы спины, шеи и брюшного пресса, содействовать развитию гибкости позвоночника

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении акробатических упражнений, формировать дисциплинированность и внимание к страховке, развивать аккуратность посредством точного выполнения упражнений на мате

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическими матами
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастические маты, наклонная гимнастическая скамейка, мел для разметки, мягкие мячи для образных заданий.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся кувыркаться назад, как мячик, который катится спинкой».	1 мин 30 с	Проверить форму и самочувствие, напомнить про снятие твёрдых предметов. Говорить коротко и понятно, заинтересовать новой темой.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию, спину прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться вверх «как высокая башенка», вытягивать позвоночник. Профилактика осанки.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носочки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо.
6	Ходьба в упоре присев «утята», руки на колени.	30 с	Подготовка к группировке, спину округлить. Не затягивать — задание трудное для ног.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
8	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пёрышко». Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд, подбородок к груди; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	45 с	Движения медленные и мягкие, без рывков. Прижимать подбородок к груди — готовим шею к кувырку.
11	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	45 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс перед опорой на руки.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	45 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	45 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п.	45 с	Ноги в коленях стараться не сгибать, спину тянуть. Развиваем гибкость для группировки.
15	Упор присев — упор лёжа. И.п. — упор присев. 1–2 — упор лёжа, выпрямить ноги назад; 3–4 — вернуться в упор присев.	45 с	Укрепляем руки для опоры в кувырке. Спину держать прямой в упоре лёжа, темп спокойный.
16	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	45 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячик», затем переход на ходьбу.	45 с	Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания перед основной частью.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель образно объясняет и показывает кувырок назад: «Садимся на мат, прячем голову, как ёжик, и катимся спинкой назад через себя». Главные правила: сильно сгруппироваться (колени к груди, обхватить руками); спина круглая, подбородок прижать к груди; в конце поставить руки ладонями на мат за головой, пальцами к плечам, и оттолкнуться руками; голову назад не запрокидывать.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образ ёжика и мячика. Подчеркнуть главное — постановку рук и круглую спину. Напомнить про страховку учителем.
Выполнение упражнений
19	Группировка сидя. И.п. — сед на мате, согнуть ноги, обхватить руками голени, подбородок к груди, спина круглая.	2 мин	Подводящее упражнение: учим плотной группировке. Проверить каждого, чтобы спина была круглой, а голова наклонена вперёд.
20	Перекаты в группировке назад и вперёд. Из седа в группировке мягко перекатиться на спину и вернуться в сед, не теряя группировку.	3 мин	Учим круглый перекат «как качалочка». Следить, чтобы дети не разгибались и не запрокидывали голову. Перекат выполнять плавно, по сигналу.
21	Перекат назад с постановкой рук за головой. Перекатываясь на спину, поставить ладони на мат за головой, пальцами к плечам, и нажать руками.	3 мин	Ключевое подводящее упражнение: отрабатываем постановку рук. Проверить положение ладоней у каждого, помочь поправить руки. Хвалить за правильную опору.
22	Кувырок назад в упор присев по наклонной скамейке. Выполнять кувырок назад вниз по наклонно поставленной скамейке (под небольшим уклоном на мат).	4 мин	Облегчённый вариант: уклон помогает довести кувырок. Страховать обязательно, придерживая под спину и таз. Выполнять по одному.
23	Кувырок назад в упор присев на мате со страховкой. Из упора присев перекатиться назад в группировке, поставить руки, оттолкнуться и выйти в упор присев.	4 мин	Основное упражнение. Учитель страхует, поддерживая под поясницу и помогая перевернуться. Выполнять строго по одному, очередь стоит сбоку от мата.
24	Кувырок назад с акцентом на толчок руками. То же, специально сильнее оттолкнуться ладонями от мата для лёгкого выхода в присед.	3 мин	Исправляем «застревание» на спине. Напоминать «нажми руками сильнее». Повторять с теми, у кого не получается выйти в присед, индивидуально помогать.
25	Стойка на лопатках «берёзка». И.п. — лёжа на спине, согнуть ноги, поднять таз, поддержать спину руками, выпрямить ноги вверх.	2 мин	Дополнительный акробатический элемент для укрепления спины. Держать недолго, локти на мате, не раскачиваться. Помогать поставить руки под спину.
Закрепление в игре
26	Эстафета «Дружные ёжики». Команды по сигналу по очереди выполняют перекат назад в группировке на мате и возвращаются, передавая эстафету хлопком.	2 мин	Закрепляем группировку в игровой форме. Следить за безопасностью, не торопить, оценивать правильность переката, а не скорость.
27	Подвижная игра «Море волнуется — фигура». Дети двигаются, по сигналу замирают в группировке сидя «фигура-ёжик»; учитель выбирает лучшую группировку.	2 мин	Закрепляет навык плотной группировки и внимание. Хвалить за круглую спину и прижатый подбородок, создавать радостную атмосферу.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
29	Упражнение на расслабление и дыхание. 1–2 — руки вверх, потянуться, вдох; 3–4 — руки вниз, расслабиться, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, спину выпрямить.
30	Игра малой подвижности «Тихий ёжик». Дети спокойно сидят в группировке и по очереди тихо называют, что запомнили про кувырок назад.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, закрепляет правила. Хвалить за тишину и внимательность.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно сгруппироваться?», «Куда ставим руки в кувырке назад?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался. Закрепить правило «спина круглая, руки за голову». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — повторять группировку и перекаты дома на ковре.

Техника безопасности

Перед началом урока проверить маты: уложить их плотно, без щелей, чистой стороной вверх, убрать посторонние предметы.
Проверить спортивную форму и обувь, снять часы, цепочки и другие твёрдые предметы.
Выполнить разминку для шеи и спины, чтобы разогреть мышцы и не получить травму.
Кувырки и перекаты выполнять только по команде учителя, по одному, со страховкой.
При кувырке подбородок прижимать к груди, голову не запрокидывать назад, опираться на руки.
Если закружилась голова или стало плохо — сразу сказать учителю и сесть на мат.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок запрокидывает голову назад при перекате.	Напоминать прижимать подбородок к груди «как ёжик прячет нос»; страховать и придерживать голову, не разрешать запрокидывать.
Спина выпрямляется, группировка теряется.	Отрабатывать перекаты «качалочкой», обхватывать голени руками плотнее; напоминать держать круглую спину на протяжении всего кувырка.
Руки ставятся неправильно или поздно — кувырок не получается.	Отдельно повторять постановку рук за головой пальцами к плечам; учить ставить руки заранее и сильно отталкиваться ими.
Ребёнок «застревает» на спине и не выходит в присед.	Усиливать толчок руками, использовать наклонную скамейку для облегчения; страховать, помогая довести кувырок до упора присев.
Кувырок выполняется боком, ребёнок заваливается в сторону.	Учить катиться ровно по средней линии мата, симметрично ставить обе руки; обозначить мелом дорожку для ориентира.

Общие замечания по уроку

Все кувырки и перекаты выполнять только со страховкой учителя и строго по одному.
Идти от простого к сложному: группировка → перекаты → постановка рук → кувырок по скамейке → кувырок на мате.
Чаще использовать образные объяснения (ёжик, мячик, качалочка) — они понятнее детям 7–8 лет.
Маты укладывать плотно и без щелей, проверять покрытие перед каждым подходом.
Дозировать нагрузку по самочувствию, не торопить и не заставлять боязливых детей, хвалить за старание.
При нехватке наклонной скамейки облегчать кувырок помощью рук учителя, а маты при необходимости заменить плотно сложенными гимнастическими ковриками.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом