План-конспект урока по гимнастике «Кувырок вперёд. Закрепление», 1 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 1 класса по теме «Кувырок вперёд. Закрепление»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, акробатические упражнения, страховка, игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Кувырок вперёд. Закрепление
Тип урока: Урок закрепления
Цель занятия: Формирование умения выполнять кувырок вперёд у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 1 классе.

Задачи

Образовательные: продолжить разучивание техники кувырка вперёд на этапе углублённого разучивания посредством подводящих упражнений, закрепить плотную группировку и круглую спину при перекатах, обучить выполнению кувырка вперёд из упора присев в упор присев слитно

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством перекатов и кувырков, укреплять мышцы спины, шеи и брюшного пресса, содействовать развитию гибкости и ловкости

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении акробатических упражнений, формировать дисциплину и умение соблюдать очерёдность, развивать внимание посредством работы со страховкой и в эстафетах

Контингент: 1 класс (6–7 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическими матами
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастические маты, фишки-ограничители, обручи, мягкие игрушки или мячи для эстафет.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем кататься колобком и красиво кувыркаться вперёд».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Напомнить правила поведения на матах. Говорить коротко, поддерживать интерес.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх «потянулись к солнышку».	30 с	Тянуться макушкой вверх, плечи опустить. Профилактика осанки и плоскостопия.
5	Ходьба на пятках, руки за спину.	30 с	Носочки поднять вверх, спину держать прямо. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени.	1 мин	Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное, не затягивать.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
8	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд, подбородок к груди; 2 — назад; 3 — вправо; 4 — влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без рывков. Подготовка шеи к кувырку, акцент на наклон вперёд «прячем подбородок».
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	1 мин	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный.
11	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
12	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	1 мин	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
14	Приседания. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
15	Группировка сидя «колобок». И.п. — сед на полу. 1 — согнуть ноги, обхватить колени руками, подбородок к груди, спину округлить; 2 — и.п.	30 с	Подводящее к кувырку. Спину сделать круглой, голову опустить, прижаться плотно — «стали как круглый колобок».
16	Прыжки на двух ногах на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как зайчики», затем переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель образно объясняет и показывает кувырок вперёд: «Складываемся в круглый колобок и плавно катимся через спину вперёд». Главные правила: из упора присев поставить ладони на мат, подбородок прижать к груди; оттолкнуться ногами, коснуться мата затылком и круглой спиной (не головой!); сгруппироваться, обхватить колени и встать в упор присев.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами. Акцент: подбородок к груди, спина круглая. Сразу напомнить про страховку и очерёдность.
Выполнение упражнений
18	Группировка сидя. Сед, согнуть ноги, обхватить голени руками, подбородок к груди, спину округлить.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого плотность группировки и круглую спину. Удерживать положение 3–4 счёта.
19	Группировка лёжа на спине. Лёжа на спине, подтянуть колени к груди, обхватить руками, голову приподнять подбородком к груди.	2 мин	Учить плотной группировке лёжа. Спина круглая, прижаться к колобку. Контролировать, чтобы голова не запрокидывалась.
20	Перекаты в группировке назад и вперёд. Из седа в группировке покачаться на круглой спине назад-вперёд, не теряя группировки.	2 мин	Кататься плавно «как качалка», спину держать круглой. Не запрокидывать голову, не разводить колени. Подготовка к перевороту.
21	Перекат назад из упора присев в группировку и обратно. Из упора присев перекатиться назад на спину, сгруппироваться, вернуться в упор присев.	2 мин	Соединяем упор присев и группировку. Учить мягко возвращаться в исходное положение, помогать руками. Темп спокойный.
22	Имитация постановки рук «домик». Из упора присев поставить ладони на мат впереди, наклонить голову, подбородок к груди.	2 мин	Закрепляем стартовое положение кувырка. Руки ставить на ширине плеч, локти не разводить. Голову опустить заранее.
23	Кувырок вперёд со страховкой учителя. Из упора присев выполнить кувырок вперёд в упор присев с помощью учителя.	3 мин	Учитель страхует: одна рука под затылок-шею, другая помогает толчку под бедро, направляет «по дорожке». Выполнять по очереди, по одному на мате.
24	Кувырок вперёд самостоятельно. Из упора присев слитно выполнить кувырок вперёд в упор присев.	3 мин	Учитель рядом, готов подстраховать. Следить: подбородок к груди, спина круглая, встать без помощи рук. Хвалить за плавность, а не за скорость.
25	Кувырок вперёд с заданием «встать без рук». После кувырка подняться в упор присев и встать, не опираясь руками о мат.	2 мин	Усложнение: учить сохранять плотную группировку до конца, чтобы инерции хватило встать. Помогать словом «обними коленки и встань».
26	Связка из двух кувырков вперёд подряд. Выполнить два кувырка вперёд слитно по длинной дорожке матов.	2 мин	Только для уверенно выполняющих, остальным повторить одиночный кувырок со страховкой. Между кувырками не вставать в полный рост, сохранять группировку.
Закрепление в игре
27	Подвижная игра «Пингвины-колобки». Дети-«пингвины» перемещаются по залу, по сигналу «Колобок!» приседают и принимают плотную группировку.	2 мин	Закрепляет навык быстрой группировки в игровой форме. Проверять круглую спину и прижатый подбородок. Менять сигналы, поддерживать радостный настрой.
28	Эстафета «Ловкий колобок». Команды по сигналу выполняют по одному кувырку вперёд на мате, обегают фишку и передают эстафету хлопком.	3 мин	Закрепление кувырка с элементом соревнования. На каждом мате страхует учитель или помощник. Главное — правильность, а не скорость; засчитывать только аккуратный кувырок.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
29	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
30	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить.
31	Игра малой подвижности «Тише едешь». Дети медленно идут к учителю и замирают по сигналу, кто шевельнулся — возвращается на шаг назад.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и внимательность.
Подведение итогов
32	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как сложиться в колобок?», «Куда смотрит подбородок при кувырке?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался. Закрепить правило «спина круглая, подбородок к груди». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — повторять группировку дома на ковре.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить маты: разложить их плотно, без щелей, чтобы под голову и спину всегда был мягкий настил.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки; снять с шеи цепочки и предметы.
Выполнить разминку для шеи, спины и ног, чтобы разогреть мышцы и не получить травму.
Кувырок выполнять только по сигналу учителя и по очереди, не выбегать на мат, пока его не освободил предыдущий ученик.
При кувырке прижимать подбородок к груди и группироваться — на голову не вставать и через прямую шею не переворачиваться.
Учитель страхует каждого ребёнка; если закружилась голова или стало плохо — сразу сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок переворачивается через голову, ставя её на мат, а не катится через круглую спину.	Учить заранее прижимать подбородок к груди и опускать голову; страховать рукой под затылок, повторить перекаты в группировке.
Спина прямая, кувырок получается «угловатым» с ударами.	Закрепить группировку «колобок» и перекаты на круглой спине; напоминать округлять спину и обнимать колени.
Разводит колени и теряет группировку при перевороте.	Учить плотно прижимать колени к груди и удерживать их руками до конца; отрабатывать группировку сидя и лёжа.
Не может встать после кувырка, заваливается набок или опирается руками.	Учить сохранять плотную группировку, чтобы хватило инерции; задание «встать без рук», помощь словом и страховкой.
Выбегает на мат раньше времени и не дожидается очереди.	Напомнить правила безопасности и очерёдность; выполнять строго по сигналу, по одному на мате, остальным ждать за линией.

Общие замечания по уроку

Маты раскладывать плотно и без щелей; на каждом работающем мате обеспечить страховку учителя или подготовленного помощника.
Идти от простого к сложному: группировка → перекаты → кувырок со страховкой → самостоятельно, не форсировать переход.
Чаще использовать образные объяснения («колобок», «качалка») — они понятнее детям 6–7 лет.
Оценивать правильность и плавность выполнения, а не скорость, особенно в эстафете.
Дозировать нагрузку по самочувствию: при головокружении прекратить кувырки и дать отдых.
При нехватке матов уменьшить число рабочих дорожек и увеличить время на каждого, фишки заменить кеглями или ориентирами мелом.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 1 класс

Другие конспекты 1 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30 м Техника высокого старта. Бег с ускорением до 30 м Висы на гимнастической стенке. Упражнения для мышц живота Торможение падением Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Переноска и надевание лыж