План-конспект урока по гимнастике «Лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 2 класса по теме «Лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке» (урок №58): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой, страховкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафета, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику лазанья по гимнастической стенке одноимённым способом на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, ознакомить с техникой лазанья по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях и в упоре присев, создать представление о согласованной работе рук и ног при лазанье и о правильном хвате за рейку

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством согласованных движений рук и ног при лазанье, укреплять мышцы рук, плечевого пояса и брюшного пресса, содействовать формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении лазанья на высоте, формировать дисциплинированность и умение соблюдать правила безопасности, развивать внимание и взаимовыручку посредством работы со страховкой

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастической стенкой
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастическая стенка, наклонная скамейка (закреплённая зацепами за рейку стенки), гимнастические маты, кубики или фишки-ориентиры, мел.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности к уроку. Сообщение темы урока: «Сегодня учимся лазать по гимнастической стенке и наклонной скамейке».	1 мин 30 с	Проверить форму, обувь и самочувствие. Сообщить задачи кратко и понятно, настроить на аккуратную работу. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повторение правил техники безопасности при лазанье. Повороты на месте «направо», «налево», перестроение в колонну по одному.	1 мин	Чётко напомнить про хват, очередность и страховку. Команды подавать ясно, добиваться одновременного выполнения поворотов.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию, спину прямо. Темп спокойный, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться вверх всем телом, плечи опустить. Укрепление свода стопы, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба на наружных краях стоп, руки на пояс.	1 мин	Стопы ставить на внешний край, темп невысокий. Подготовка стоп к опорной работе на рейках.
6	Ходьба в полуприседе, руки на колени.	30 с	Спину держать прямо, не наклоняться вперёд. Задание трудное — не затягивать, дозировать нагрузку.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, дышать через нос. Руки согнуть в локтях, работать вдоль тела.
8	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Ходьба с восстановлением дыхания и перестроением. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение из колонны в три шеренги (звенья) для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот направо; 4 — поворот налево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, спину держать прямо.
11	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	1 мин	Руки держать на уровне плеч, рывки энергичные. Разогреваем плечевой пояс перед хватами за рейку.
12	Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Рисовать большие круги локтями, спину держать прямо. Темп равномерный.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п.; 3 — наклон вперёд; 4 — и.п.	1 мин	Ноги в коленях не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняться насколько возможно, без рывков.
14	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, таз неподвижен. Смотреть в сторону поворота.
15	Приседания с имитацией хвата. И.п. — основная стойка, руки вперёд. 1 — присесть, кисти сжать «держим рейку»; 2 — встать, и.п.	1 мин	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Подводящее к работе хватом, считать вслух вместе.
16	Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на месте, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания и перестроиться к снарядам.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель рассказывает и показывает технику лазанья. Лазанье по гимнастической стенке одноимённым способом: хват за рейку сверху (большой палец снизу), движение начинают одновременно правая рука и правая нога, затем левая рука и левая нога; смотреть на руки, корпус держать близко к стенке. Лазанье по наклонной скамейке: вверх — в упоре стоя на коленях, подтягиваясь руками; вниз — в упоре присев, контролируя движение.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика, медленно по элементам. Подчеркнуть правильный хват и согласованность рук и ног. Объяснить порядок страховки и спуска приставными шагами.
Выполнение упражнений
18	Имитация хвата и постановки ног у стенки. Стоя у нижней рейки, выполнить правильный хват и поочерёдную постановку стоп на рейку, не отрываясь от пола.	1 мин	Подводящее упражнение. Проверить хват каждого: большой палец под рейкой. Учить ставить стопу серединой на рейку.
19	Имитация одноимённого способа на полу. На месте у стенки одновременно выносить вперёд правую руку и правую ногу, затем левую руку и левую ногу.	1 мин	Подводящее упражнение к согласованию движений. Проговаривать вслух «рука-нога», темп медленный, без спешки.
20	Передвижение вдоль гимнастической стенки приставными шагами. Хватом за рейку перемещаться вправо и влево на высоте двух-трёх реек.	3 мин	Знакомим с работой хватом на небольшой высоте. Перехват и переступание выполнять поочерёдно, не спешить. Учитель страхует сбоку.
21	Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз одноимённым способом. Подняться на четыре-пять реек и спуститься, согласуя одноимённые руку и ногу.	5 мин	Основное упражнение. Лазать по одному на пролёте, корпус держать близко к стенке. Спускаться приставными шагами, не спрыгивать. Учитель стоит рядом и страхует за спину и таз.
22	Лазанье по наклонной скамейке вверх в упоре стоя на коленях. Подтягиваясь руками за края скамейки, продвигаться вверх к стенке.	4 мин	Колени ставить ближе к кистям, тянуть себя руками. Голову не опускать, смотреть вперёд. Под скамейкой и стенкой — маты.
23	Спуск по наклонной скамейке в упоре присев. Контролируя движение руками, спуститься вниз до пола.	3 мин	Спускаться медленно, не съезжать рывком. Руками держаться за края скамейки. Учить мягко завершать движение и сходить на мат.
24	Лазанье по стенке с перелезанием в сторону. Подняться на три-четыре рейки, переместиться приставными шагами на соседний пролёт и спуститься.	3 мин	Закрепляем согласованность и хват в усложнённых условиях. Высоту дозировать индивидуально, неуверенным — ниже. Постоянная страховка учителя.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Ловкие верхолазы». Команды по очереди добегают до стенки, поднимаются на заданную рейку, касаются ориентира, спускаются и передают эстафету.	5 мин	Закрепление лазанья в игровой форме. Главное — не скорость, а правильный хват и спуск без прыжка. Страховка у каждой стенки, между попытками — пауза для контроля. При нарушении правил безопасности участника возвращать.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить, не разговаривать на ходу.
27	Упражнение на восстановление дыхания и расслабление рук. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки свободно вниз, потрясти кистями, выдох.	1 мин 30 с	Вдох носом, длинный выдох ртом. Расслабить мышцы рук и плеч, уставшие после лазанья.
28	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд.	1 мин 30 с	Переключает внимание и снижает нагрузку. Хвалить за внимательность, движения выбирать спокойные.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно держаться за рейку?», «Как нужно спускаться со стенки?».	1 мин	Отметить и похвалить тех, кто лазал аккуратно и соблюдал страховку. Закрепить правила безопасности, дать домашнее задание на укрепление рук. Организованно выйти из зала.

Техника безопасности

Перед началом урока проверить гимнастическую стенку: надёжность реек и креплений к стене, отсутствие сколов и заноз.
Проверить, что наклонная скамейка надёжно зацеплена за рейку и не качается, под местами лазанья расстелить гимнастические маты.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять кольца и часы.
Лазать только по команде учителя и по одному на каждом пролёте, не толкаться и не торопить товарища.
Хват за рейку выполнять плотно, большой палец под рейкой; не спрыгивать со стенки, спускаться приставными шагами.
Учитель находится рядом для страховки; при усталости или головокружении сразу сообщить учителю и спуститься.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Неправильный хват: большой палец сверху рейки вместе с остальными.	Показать и проверить хват у каждого, большой палец обхватывает рейку снизу; повторить хват на нижних рейках перед лазаньем.
Рассогласование рук и ног, лазанье «как придётся».	Замедлить темп, проговаривать вслух «рука-нога», начинать с лазанья на две-три рейки одноимённым способом по элементам.
Отклонение корпуса назад, далеко от стенки.	Напоминать держать корпус близко к рейкам, смотреть на руки; страховать за спину и таз, не давая отклоняться.
Спрыгивание со стенки или резкий съезд по скамейке.	Запретить спрыгивание, учить спускаться приставными шагами и контролировать спуск руками; страховать момент схода на мат.
Спешка и лазанье нескольких детей на одном пролёте.	Строго соблюдать очередь — один ученик на пролёте; следующего выпускать только после спуска предыдущего и команды учителя.

Общие замечания по уроку

Высоту лазанья дозировать индивидуально: неуверенным детям — ниже, по мере освоения постепенно повышать.
Обеспечить непрерывную страховку учителя у стенки и скамейки, под местами лазанья всегда расстилать маты.
Использовать подводящие упражнения и показ по элементам — детям 8–9 лет важно сначала освоить хват и согласование движений.
Соблюдать строгую очередь и плотность: пока одни лазают, остальные выполняют задание на ориентирах, чтобы не было простоя.
Поощрять аккуратность и правильную технику, а не скорость; поддерживать смелость осторожных детей.
При нехватке снарядов делить класс на группы и чередовать работу на стенке, скамейке и ориентирах по кругу.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом