План-конспект урока по гимнастике «Лазанье по канату произвольным способом», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 2 класса по теме «Лазанье по канату произвольным способом» (урок №34): цель, задачи, точный хронометраж, подробный ход урока, подводящие упражнения, страховка и техника безопасности, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Лазанье по канату произвольным способом
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять лазанье по канату произвольным способом у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику лазанья по канату произвольным способом на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о хвате руками и работе ног при лазанье по канату, ознакомить с правилами страховки и безопасного спуска по канату

Оздоровительные: развивать силу мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса посредством упражнений в висах и лазанье, укреплять мышцы кистей и формировать прочный хват, содействовать развитию координации и согласованной работы рук и ног

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении лазанья, формировать дисциплину и точное соблюдение правил безопасности, развивать внимание и взаимовыручку посредством работы со страховкой

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал, оборудованный канатом для лазанья
Оборудование и инвентарь: Канат для лазанья, гимнастические маты, гимнастическая стенка, гимнастические скамейки, магнезия или тальк для рук, свисток.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем учиться лазать по канату, как ловкие обезьянки».	1 мин 30 с	Проверить форму, обувь, самочувствие. Объяснять коротко и понятно, поддерживать интерес. Сразу напомнить главное правило: на канат — только со страховкой.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать чётко, направление показывать рукой. Следить за равнением, не торопить медлительных детей.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой и пальчиками вверх, «достаём потолок». Профилактика плоскостопия, разогрев плечевого пояса.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носочки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. Темп спокойный.
6	Ходьба с перекатом с пятки на носок, круговые движения кистями.	30 с	Активно разминать кисти — они главные при лазанье по канату. Дышать свободно.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Руки согнуть в локтях, дышать носом.
8	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
11	Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	1 мин	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Хорошо разогреваем плечи перед лазаньем.
12	Сжимание и разжимание кистей с вращением. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1–4 — сжать кулачки и развести пальцы; 5–8 — круговые движения кистями.	45 с	Готовим кисти и пальцы к крепкому хвату. Выполнять энергично, «как будто моторчик».
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт — наклоняется насколько может.
16	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	1 мин	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
17	Сгибание и разгибание стоп, захват пола пальцами ног. И.п. — сед на полу, ноги вперёд. 1 — потянуть носки на себя; 2 — оттянуть носки; 3–4 — «собрать» пальцами ног воображаемый канат.	45 с	Готовим стопы к зажиму каната ногами. Объяснить образно: «ловим канат ножками, как ленивец».
18	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как зайчики», затем ходьба.	30 с	Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, перестроиться к канату.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель образно объясняет и показывает лазанье по канату произвольным способом: «Лезем вверх, как обезьянка по лиане». Главные правила: взяться за канат двумя руками над головой как можно выше; подтянуться на руках и одновременно подтянуть согнутые ноги, зажав канат стопами и коленями; выпрямить ноги и снова перехватить руки выше; спускаться плавно, поочерёдно перехватывая руки, не съезжать вниз.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятный образ (обезьянка на лиане). Подчеркнуть: лазаем только со страховкой и по очереди.
Выполнение упражнений
20	Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Взяться за рейку двумя руками, повиснуть, удержаться 3–5 секунд.	2 мин	Подводящее упражнение на силу хвата. Учить крепко держаться, не разжимать пальцы. Страховать снизу, маты под стенкой.
21	Вис на канате стоя на полу, перехваты руками. Взяться за канат над головой и поочерёдно перехватывать руки, слегка отклоняясь назад.	2 мин 30 с	Учить высокому хвату и поочерёдным перехватам без отрыва ног. Объяснить, какая рука сверху. Канат держать туго.
22	Захват каната ногами в висе. Повиснуть на руках и зажать канат стопами и согнутыми коленями, удержать положение.	3 мин	Ключевой подводящий элемент. Показать, как канат проходит между стоп и зажимается. «Ножки крепко обнимают канат». Страховать обязательно.
23	Подтягивание с захватом ног — один «шаг» вверх. Подтянуться на руках, подтянуть и зажать канат ногами, выпрямить ноги, перехватить руки выше — встать на пол.	3 мин 30 с	Разучиваем согласование рук и ног по элементам. Сначала один цикл у самого пола. Поправлять последовательность: руки — ноги — руки.
24	Лазанье по канату вверх произвольным способом на 2–3 перехвата.	4 мин	Лезть невысоко, по силам. Учитель страхует, стоя сбоку, поддерживает за ноги и спину. Хвалить за смелость, не торопить, спускаться плавно.
25	Лазанье по канату вверх и плавный спуск со страховкой. Подняться на доступную высоту и аккуратно, перехватывая руки, спуститься вниз.	4 мин 30 с	Главное внимание — технике безопасного спуска, не съезжать (можно обжечь ладони). Очередь соблюдать строго, остальные выполняют задание на матах.
Закрепление в игре
26	Эстафета «Ловкие обезьянки». По сигналу первый добегает до каната, выполняет вис с захватом ног и удержанием, возвращается и передаёт эстафету.	3 мин	Закрепляет хват и захват каната ногами в игровой форме. У каната дежурит учитель и страхует каждого. Оценивать аккуратность, а не только скорость.
27	Подвижная игра малой интенсивности «Кто крепче держится». Дети по очереди висят на канате или рейке стенки, считая, кто дольше удержит крепкий хват.	2 мин 30 с	Развивает силу хвата и волю. Следить, чтобы спрыгивали мягко на маты. Поддерживать дружелюбную атмосферу, хвалить старательных.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с встряхиванием и расслаблением рук и кистей.	1 мин	Снять напряжение с уставших рук и пальцев. Дышать ровно, плечи опустить.
29	Упражнение на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить.
30	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют за учителем движения, кроме одного заранее запрещённого.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как держим канат руками?», «Чем зажимаем канат?», «Почему нельзя съезжать вниз?».	2 мин	Отметить и похвалить смелых и аккуратных. Закрепить правила страховки и безопасного спуска. Создать радостное настроение, дать задание — укреплять кисти дома.

Техника безопасности

Перед началом урока проверить надёжность крепления каната, целостность каната и отсутствие узлов, под канатом разложить гимнастические маты.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять кольца и браслеты, чтобы не соскальзывали руки.
Тщательно выполнить разминку для кистей, рук и плечевого пояса, чтобы не получить травму.
Лазать по канату только по разрешению учителя и обязательно со страховкой; на канате одновременно — только один ученик.
Спускаться плавно, перехватывая руки, не съезжать вниз быстро, чтобы не обжечь ладони; высоко без необходимости не подниматься.
Если устали руки, закружилась голова или стало плохо — сразу спуститься и сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок берётся за канат слишком низко, у самой головы.	Учить тянуться и брать канат как можно выше над головой, чтобы был запас для подтягивания; показать высокий хват на примере.
Лезет только на руках, не помогая ногами.	Напомнить про захват каната стопами и коленями; отработать захват ног в висе отдельно, образ «ножки обнимают канат».
Сначала перехватывает руки, потом подтягивает ноги вразнобой.	Учить последовательности «руки — ноги — руки»; разобрать один цикл у самого пола в медленном темпе под счёт.
Быстро съезжает вниз и обжигает ладони.	Учить спускаться плавно, поочерёдно перехватывая руки; страховать и притормаживать ученика, объяснить, почему нельзя скользить.
Разжимает пальцы и слабо держит хват.	Укреплять кисти подводящими висами; напоминать держаться крепко, не торопиться вверх, пока хват ненадёжный.

Общие замечания по уроку

Лазанье выполнять строго по очереди и обязательно со страховкой, остальных детей в это время занимать заданиями на матах и у стенки.
Дозировать нагрузку на руки по самочувствию: при усталости кистей давать отдых и упражнения на встряхивание.
Широко использовать подводящие упражнения (висы, захват ног, перехваты) — без них прямое лазанье детям 7–8 лет трудно и небезопасно.
Применять образные объяснения (обезьянка, лиана, ленивец) — они понятнее и поддерживают интерес.
Поддерживать и хвалить смелость и аккуратность, не требовать большой высоты; высота — по силам каждого ребёнка.
При нехватке инвентаря и невозможности занять весь класс канатом организовать параллельную работу на гимнастической стенке и в висах.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом