План-конспект урока по баскетболу «Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте», 5 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 5 класса по теме «Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками от груди на месте у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 5 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений в парах, создать представление о согласованной работе рук, ног и туловища при передаче и встречном движении рук при ловле, ознакомить с положением кистей «воронкой» при ловле и хлёстким движением кистей при передаче

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с баскетбольным мячом, укреплять мышцы кистей и плечевого пояса посредством общеразвивающих упражнений с мячом, содействовать развитию точности и согласованности движений рук

Воспитательные: воспитывать чувство партнёра и взаимовыручку посредством работы в парах, формировать дисциплинированность и собранность при работе с мячом, развивать внимание и быстроту реакции в учебной игре

Контингент: 5 класс (10–11 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи (по одному на пару), фишки-ограничители, баскетбольные щиты, мел или скакалки для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения точной передачи и надёжной ловли мяча в баскетболе.	1 мин 30 с	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с игрой команды в баскетбол. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
6	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
7	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке баскетболиста, руки перед грудью.	30 с	Ноги согнуть, не выпрямляться, центр тяжести низко. Имитировать готовность принять мяч, кисти держать перед грудью.
8	Ходьба с восстановлением дыхания и взятием мячей. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Перестроение в круг по разметке, каждый берёт мяч для ОРУ. Дыхание ровное, темп успокаивающий.
Общеразвивающие упражнения с мячом (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу в обеих руках. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	45 с	Движения плавные, без резких рывков. Мяч удерживать спокойно, дыхание свободное.
10	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках перед грудью. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад.	45 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса, важного для передачи.
11	Передача мяча вокруг туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1–4 — обвести мяч вокруг туловища вправо; 5–8 — влево.	45 с	Развитие чувства мяча и работы кистей. Голову не опускать, мяч не ронять, передавать плавно из руки в руку.
12	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху в руках. 1 — наклон вперёд, мяч к полу; 2 — и.п.	45 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
13	Выпады вперёд с мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	45 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Спину держать вертикально, мяч от груди не отрывать.
14	Приседания с выносом мяча вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присед, мяч вперёд на прямые руки; 2 — и.п.	45 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Имитировать выпрямление рук как при передаче от груди.
15	Прыжки на двух ногах с мячом в руках с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	1 мин 30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовиться к работе в парах.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
16	Учитель объясняет и показывает технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. Передача: мяч у груди, пальцы широко расставлены сзади-сбоку мяча, локти опущены вниз; выпрямляя руки вперёд, хлёстким движением кистей и пальцев послать мяч партнёру, придавая обратное вращение. Ловля: руки вытянуть навстречу мячу, кисти расположить «воронкой» пальцами вперёд-вверх; в момент касания мяча согнуть руки, амортизируя и подтянув мяч к груди.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать положение кистей и работу ног — лёгкий шаг вперёд при передаче. Использовать наглядную схему хвата мяча.
Выполнение упражнений
17	Имитация передачи мяча от груди без партнёра. В стойке баскетболиста принять мяч у груди, выпрямить руки вперёд с хлёстким движением кистей, вернуться в и.п.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого хват: пальцы сзади-сбоку мяча, большие пальцы сзади, локти опущены. Следить за разгибанием рук точно вперёд.
18	Подбрасывание мяча перед собой и ловля двумя руками «воронкой». Подбросить мяч вверх, вытянуть руки навстречу, поймать с амортизацией и подтянуть к груди.	2 мин	Подводящее упражнение к ловле. Кисти расположить пальцами вперёд-вверх, мяч встречать мягко, не прижимать к телу жёстко, гасить движение сгибанием рук.
19	Передача и ловля мяча в парах на месте, расстояние 3–4 м. Партнёры выполняют передачу от груди и встречную ловлю двумя руками поочерёдно.	3 мин	Основное упражнение в медленном темпе, акцент на технику, а не на силу. Передавать на уровне груди партнёра, ловящему — выходить руками навстречу мячу.
20	Передача мяча с шагом вперёд и возвратом в стойку. При передаче сделать небольшой шаг вперёд маховой ногой, после ловли вернуться в стойку баскетболиста.	3 мин	Согласование работы ног и рук. Шаг небольшой, мяч сопровождать движением туловища. Следить, чтобы вес тела передавался вперёд, а не назад.
21	Передача мяча в стену двумя руками от груди и ловля отскока. Встать в 2–3 м от стены, послать мяч от груди и поймать отскочивший мяч «воронкой».	3 мин	Для тех, кому не хватило пары, и для отработки точности. Целиться в отметку на стене на уровне груди, ловить мяч мягкими руками, не отбивая ладонями.
22	Передача мяча в парах на точность через ориентир. Между партнёрами установлена фишка-ворота; передать мяч так, чтобы он прошёл над фишкой.	3 мин	Развитие точности передачи. Контролировать траекторию — мяч лететь должен по прямой на грудь. Постепенно увеличивать расстояние между партнёрами.
23	Передача мяча в парах на скорость по сигналу за 30 секунд. По свистку пары выполняют максимально возможное число точных передач от груди.	3 мин	Закрепление техники в усложнённых условиях. Считать только точно пойманные передачи. Следить, чтобы при ускорении не терялась правильность хвата и ловли.
Закрепление в учебной игре
24	Подвижная игра «Мяч капитану» по упрощённым правилам. Команды передачами от груди доставляют мяч своему капитану за линией; бег с мячом и удары по мячу запрещены.	3 мин	Закрепление передачи и ловли в игровой обстановке. Разрешать только передачи изученным способом, шаги с мячом не считать. Следить за безопасностью и культурой игры.
25	Учебная игра «Передал — садись». Капитан поочерёдно передаёт мяч игрокам своей колонны от груди; поймавший возвращает передачу и приседает, побеждает быстрейшая команда.	3 мин	Соревновательная форма закрепления. Контролировать правильность ловли и передачи, при ошибке передачу повторить. Поощрять поддержку команды и честность.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу со сбором мячей и снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Мячи аккуратно сложить в корзину, дышать ровно, руки расслабить.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
28	Упражнения на растягивание и расслабление кистей и плеч. Потряхивания кистями, сцепление пальцев и выворачивание ладоней вперёд, круговые движения плечами.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков. Снять напряжение с кистей и пальцев, участвовавших в ловле и передаче мяча.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как расположить кисти при ловле мяча?», «Чем посылается мяч при передаче от груди?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить положение кистей «воронкой» и работу кистей при передаче. Дать домашнее задание на упражнения с мячом у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и баскетбольные мячи: убрать посторонние предметы, проверить накачку и отсутствие скользких участков.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей и плечевого пояса, чтобы избежать травм пальцев при ловле мяча.
Передачи выполнять только своему партнёру по сигналу учителя, не бросать мяч в спину и в лицо товарищам.
Соблюдать дистанцию между парами, не выходить в чужую зону, мяч ловить на встречном движении рук, не отбивая его кулаком.
При ушибе пальцев, плохом самочувствии или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При ловле мяч встречается прямыми напряжёнными руками и отскакивает от ладоней.	Учить выходить руками навстречу мячу и гасить его сгибанием рук с подтягиванием к груди; отрабатывать ловлю «воронкой» с подбрасывания.
Передача выполняется только за счёт рук без работы ног и туловища.	Показать и отрабатывать передачу с небольшим шагом вперёд и передачей веса тела; выполнять упражнение с акцентом на согласование ног и рук.
Локти при передаче разведены в стороны, мяч уходит вверх или в сторону.	Контролировать опущенные вниз локти и направление рук точно вперёд на грудь партнёра; выполнять имитацию передачи перед зеркалом.
Пальцы при ловле сомкнуты, мяч ловится на ладони и ушибает пальцы.	Показать широкое расположение пальцев «воронкой» и встречу мяча подушечками пальцев; начинать с медленных передач на короткой дистанции.
Отсутствует хлёсткое движение кистей, передача вялая и неточная.	Акцентировать завершающее движение кистей и пальцев с обратным вращением мяча; выполнять передачи в стену с активной работой кистей.

Общие замечания по уроку

Изучать ловлю и передачу по элементам: сначала хват и имитация, затем передача и ловля на месте, далее в усложнённых и игровых условиях.
Подбирать мячи по размеру и накачке для 5 класса, при нехватке мячей организовать работу тройками или передачи в стену.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, схему хвата мяча, оценку техники одноклассниками в парах.
Дозировать нагрузку с учётом возраста, чередовать упражнения в парах с отдыхом, не допускать переутомления кистей.
Спортивную игру проводить по упрощённым правилам, разрешая только изученные передачи и строго пресекая бег с мячом и опасные броски.
Постоянно контролировать безопасность: дистанцию между парами, направление передач и встречную работу рук при ловле.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 5 класс

Другие конспекты 5 класса

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости