План-конспект урока по баскетболу «Ловля и передача мяча в движении», 5 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 5 класса по теме «Ловля и передача мяча в движении»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Ловля и передача мяча в движении
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять ловлю и передачу мяча в движении у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 5 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений в парах, создать представление о согласовании работы ног и рук при ловле мяча в шаге, ознакомить с выходом навстречу мячу и передачей партнёру без остановки

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом в движении, укреплять мышцы рук и плечевого пояса посредством общеразвивающих упражнений и передач мяча, содействовать развитию точности и ловкости при работе с мячом

Воспитательные: воспитывать взаимодействие и чувство партнёра в парах и командных заданиях, формировать дисциплинированность и соблюдение правил игры, развивать внимание и быстроту принятия решений в игровых ситуациях

Контингент: 5 класс (10–11 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой баскетбольной площадки
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи (по одному на пару), фишки-ориентиры, стойки, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения ловли и передачи мяча в движении для командной игры в баскетбол.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с игровыми моментами баскетбола. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительную и исполнительную. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в полуприседе, руки на пояс; перекаты с пятки на носок.	30 с	Спину держать прямо, сохранять равновесие. Подготовка голеностопа и мышц бёдер к работе в защитной стойке.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке баскетболиста; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Двигаться в полуприседе, не скрещивать ноги, руки держать перед собой готовыми к ловле. Перестроение в две шеренги для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Тщательный разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
11	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом вправо; 5–8 — то же влево.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, поворот выполнять от пояса.
12	Сгибание и разгибание кистей, сжимание пальцев. И.п. — руки вперёд. 1–4 — вращение кистями внутрь; 5–8 — наружу; затем сжимание-разжимание пальцев.	30 с	Тщательно разогреть лучезапястные суставы и пальцы — основная нагрузка при ловле мяча. Не пропускать это упражнение.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон вперёд, коснуться правой рукой левого носка; 2 — и.п.; 3 — коснуться левой рукой правого носка; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать ровной. Кто не достаёт носок — наклон по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинящими покачиваниями. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3 — и.п.; 4 — выпад левой, два покачивания.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для остановок и ускорений в игре.
16	Прыжки на двух ногах на месте в стойке баскетболиста с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки перед грудью. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носки в полуприсед. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении. Ловля: выход навстречу мячу, встретить его расставленными пальцами, кисти образуют «воронку», большие пальцы сзади, локти опустить, амортизировать мяч сгибанием рук к груди в шаге. Передача: из положения у груди мяч послать активным выпрямлением рук с хлёстким движением кистей и шагом вперёд, придать мячу вращение к партнёру на уровень груди. Согласование: ловля выполняется под шаг, передача — с последующим шагом, без остановки и пробежки.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать встречное движение к мячу и мягкую амортизацию. Использовать опорные ориентиры на полу, объяснять понятие «пробежка».
Выполнение упражнений
18	Имитация ловли и передачи мяча от груди на месте без мяча. Принять стойку, выполнить движение рук к груди (ловля) и активное выпрямление с хлёстом кистей (передача).	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить положение кистей «воронкой» и работу локтей. Исправлять у каждого положение рук индивидуально перед работой с мячом.
19	Передача и ловля мяча двумя руками от груди в парах на месте. Пары на расстоянии 3–4 м, передачи на уровень груди партнёра.	2 мин	Передавать точно в грудь, ловить на согнутые пальцы со смягчением. Не бросать в лицо, контролировать дистанцию между парами.
20	Передача мяча в парах с выходом навстречу мячу (шаг вперёд при ловле). Поймать мяч под шаг и сразу отдать обратно.	3 мин	Учить встречать мяч движением вперёд, ловить в момент шага. Следить, чтобы после ловли не было задержки и лишних шагов.
21	Ходьба в парах вдоль зала с передачей мяча друг другу. Партнёры идут рядом на дистанции 3 м, непрерывно передавая мяч от груди.	2 мин	Освоение согласования передачи с ходьбой. Сохранять интервал, не убегать вперёд партнёра, передачу выполнять под шаг ближней ноги.
22	Бег в парах с передачей мяча в движении вдоль площадки. Передвигаясь медленным бегом, выполнять передачи от груди, не задерживая мяч.	3 мин	Ловить мяч под шаг и сразу передавать без остановки. Контролировать отсутствие пробежки, смотреть на партнёра и вперёд одновременно.
23	Передача мяча в движении через ориентиры-фишки. Передвигаться по площадке, обходя фишки, и передавать мяч партнёру в коридоре.	2 мин	Усложнённый вариант: согласовать ведение взгляда, перемещение и передачу. Не сбивать фишки, держать заданный темп.
24	Передача мяча в движении тройками с перемещением к кольцу. Трое продвигаются вперёд, последовательно передавая мяч от груди до зоны броска.	3 мин	Учить взаимодействию в группе и выбору позиции для приёма мяча. Передавать на свободного партнёра, завершать выходом к кольцу без пробежки.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Передай мяч в движении». Команды парами продвигаются до фишки, непрерывно передавая мяч от груди, обегают её и возвращаются.	4 мин	Закрепление ловли и передачи в соревновательной форме. Засчитывать только передачи без потери мяча и пробежки. Следить за безопасностью при встречном движении.
26	Учебная игра в мини-баскетбол по упрощённым правилам 3×3. Игра на одно кольцо с обязательным условием: продвижение к кольцу только передачами в движении, без ведения.	4 мин	Применение техники в игре по упрощённым правилам для возраста. Поощрять точные передачи и выход навстречу мячу, фиксировать пробежки мягко, останавливая и объясняя. Составы менять для участия всех.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа, мячи убраны на место.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, встряхнуть кисти.
28	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
29	Упражнения на растягивание мышц рук и плечевого пояса. Потягивания, сведение и разведение рук, лёгкое встряхивание кистей и пальцев.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков. Особое внимание кистям и пальцам, получившим нагрузку при ловле мяча.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно ловить мяч в движении?», «Что такое пробежка и как её избежать?».	2 мин	Отметить лучших по технике и взаимодействию, разобрать типичные ошибки. Закрепить правило ловли под шаг. Дать домашнее задание на упражнения с мячом у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие пола и зала: убрать посторонние предметы, проверить отсутствие скользких участков, надёжность баскетбольных стоек.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, плечевого пояса и ног, чтобы избежать травм пальцев и растяжений.
Передачи выполнять только по сигналу, не бросать мяч в лицо партнёру; ловить мяч на согнутые пальцы, смягчая движение руками.
В упражнениях в движении соблюдать дистанцию и интервал, не сталкиваться, контролировать своё перемещение по площадке.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ловля мяча на прямые, напряжённые руки без амортизации.	Учить встречать мяч расставленными пальцами и смягчать движение сгибанием рук к груди; выполнять подводящие передачи на месте с акцентом на «уступающее» движение.
Остановка после ловли и задержка мяча перед передачей.	Отрабатывать ловлю под шаг и немедленную передачу без остановки; начинать с медленной ходьбы, постепенно переходя к бегу.
Пробежка — лишние шаги с мячом в руках.	Объяснить и показать правило двух шагов, выполнять передачу под шаг ближней ноги; останавливать и разбирать нарушение в замедленном темпе.
Неточная передача — мяч идёт в лицо, в ноги или мимо партнёра.	Учить направлять мяч на уровень груди активным разгибанием рук и хлёстом кистей; использовать ориентир-мишень на стене для тренировки точности.
Игрок не выходит навстречу мячу, ждёт его на месте.	Акцентировать встречное движение и шаг к мячу; в парных упражнениях давать задание ловить мяч обязательно в движении вперёд.

Общие замечания по уроку

Изучать технику от простого к сложному: имитация без мяча, передачи на месте, в ходьбе, затем в беге.
Дозировать упражнения в движении с учётом возраста: чередовать работу с мячом и паузы, не допускать переутомления кистей.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, опорные ориентиры на полу, взаимооценку техники в парах.
Учебную игру проводить по упрощённым правилам 3×3 на одно кольцо, поощряя передачи и мягко фиксируя пробежки с объяснением.
Контролировать безопасность при встречном движении и работе с мячом: соблюдать интервалы, не бросать мяч в лицо.
При нехватке мячей выполнять упражнения по очереди или использовать передачи через стену, разделив класс на подгруппы.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 5 класс

Другие конспекты 5 класса

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости