План-конспект урока по лёгкой атлетике «Метание малого мяча на дальность», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по лёгкой атлетике для 2 класса по теме «Метание малого мяча на дальность»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Метание малого мяча на дальность
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять метание малого мяча на дальность у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Лёгкая атлетика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику метания малого мяча на дальность из-за головы на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о замахе и хлёстком движении руки при метании, обучить правильному положению ног и направлению броска вперёд-вверх

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые способности мышц рук и плечевого пояса посредством метаний и бросков, укреплять мышцы спины и брюшного пресса посредством общеразвивающих упражнений, содействовать развитию координации и глазомера посредством бросков в цель

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и соблюдение правил безопасности при метании, формировать интерес к занятиям лёгкой атлетикой и подвижным играм, развивать внимание и аккуратность посредством игровых заданий с мячом

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, малые мячи (теннисные) по числу детей, мешочки с песком, фишки-ограничители, мел для разметки, обручи или корзины для метания в цель, флажки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся бросать мячик далеко-далеко, как настоящие спортсмены».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, поддерживать интерес. Сразу напомнить главное правило: бросаем только по команде.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх «тянемся к солнышку».	30 с	Тянуться макушкой и руками вверх, разогреваем плечевой пояс. Профилактика плоскостопия.
5	Ходьба на пятках, руки за спину.	30 с	Носочки поднять вверх, спину держать прямо. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба с круговыми движениями прямыми руками вперёд и назад.	30 с	«Рисуем большие мельницы» — готовим плечо к метанию. Руки прямые, движения широкие.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
8	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ на вытянутые руки.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глазки открыты.
10	Круговые движения руками в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	1 мин	Главное упражнение для метания — хорошо разогреть плечи. Рисуем большие круги, спину держать прямо.
11	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, но не резкие до боли. Растягиваем грудные мышцы, готовим замах.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, одна рука вверх, другая на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, сменить руку; 4 — и.п.	30 с	Тянуться боком и рукой, ноги от пола не отрывать. Наклон точно в сторону, не вперёд.
13	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота — учим скручиванию для броска.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
15	Имитация замаха и броска без мяча. И.п. — стойка ноги врозь, правая рука согнута за головой. 1 — замах, отвести руку назад; 2 — хлёсткое движение рукой вперёд-вверх «бросаем».	1 мин	Подводящее упражнение к теме. Показать «хлыст» рукой, локоть высоко. Выполнить одной и другой рукой.
16	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель образно объясняет и показывает метание малого мяча из-за головы: «Берём мячик, заносим руку за голову, как будто чешем спинку, потом резко хлестаем рукой вперёд-вверх и отпускаем мячик». Главные правила: ноги поставить — одна впереди, другая сзади; мяч держать тремя пальцами; замах — рука с мячом уходит назад за голову; бросок — хлёсткое движение кистью вперёд-вверх; смотреть вперёд, бросать в направлении «к потолку и вдаль».	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика, медленно и в целом. Объяснять короткими фразами, использовать образы (чешем спинку, удочкой закидываем). Подчеркнуть, что бросаем вперёд-вверх, а не в пол.
Выполнение упражнений
19	Знакомство с хватом и держанием мяча. Взять мяч, держать его тремя пальцами, не зажимать в кулаке; перекладывать из руки в руку.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить хват у каждого, мяч лежит на пальцах, а не в ладони. Пока не бросать.
20	Имитация метания с мячом без выпуска. И.п. — стойка, рука с мячом за головой; выполнить замах назад и движение вперёд-вверх, мяч НЕ отпускать.	2 мин	Закрепляем движение руки и хлёст. Локоть вести высоко, не опускать. Выполнять всем одновременно, мяч крепко держать.
21	Броски мяча вверх и ловля двумя руками на месте.	2 мин	Подводящее упражнение, развивает глазомер и ловкость. Бросать невысоко, смотреть на мяч, ловить мягкими руками.
22	Метание мяча из-за головы в пол двумя руками с силой и ловля после отскока.	2 мин	Учим хлёсткому движению и силе броска без риска. Бросать перед собой, ловить мяч после отскока.
23	Метание малого мяча из-за головы вдаль с места стоя лицом по направлению броска. По команде все бросают одновременно вперёд-вверх.	4 мин	Первый бросок на дальность. Строго по свистку, все вместе. За мячами — только по общей команде. Следить за направлением вперёд-вверх.
24	Метание мяча из положения «одна нога впереди». Левая нога впереди, правая рука с мячом сзади; перенести вес на переднюю ногу и бросить.	4 мин	Учим работе ног и переносу веса с задней ноги на переднюю. Помогать каждому встать в стойку. Бросать по команде, поочерёдно по группам.
25	Метание мяча на дальность в коридор между фишками. Стараться бросить дальше предыдущей попытки, мяч должен лететь по своей дорожке.	3 мин	Развиваем дальность и точность направления. Отмечать фишкой лучший бросок у желающих. Хвалить за технику, а не только за дальность.
Закрепление в игре
26	Подвижная игра «Кто дальше бросит». Класс делится на команды; по очереди метают мешочки, отмечают дальние броски фишками, побеждает команда с самыми дальними попаданиями.	3 мин	Закрепление метания на дальность в игре. Бросают строго по очереди и по команде. Поддерживать и хвалить всех участников.
27	Подвижная игра «Попади в цель». Метание малого мяча в обруч или корзину с близкого расстояния; за попадание команда получает очко.	3 мин	Развивает глазомер и закрепляет хлёсткое движение. Расстояние небольшое, посильное для детей 7–8 лет. Соблюдать очередь и направление.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с потряхиванием расслабленными руками.	1 мин	Постепенно успокаивать организм, расслабить мышцы рук и плеч после метаний. Дышать ровно.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить.
30	Игра малой подвижности «Тихий мячик». Дети передают мяч по кругу из рук в руки молча и аккуратно, стараясь не уронить.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и аккуратность.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Куда нужно бросать мяч?», «Как держать мяч?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался. Закрепить правило «замах за голову — бросок вперёд-вверх». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть в мяч на воздухе.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить площадку и зал: убрать посторонние предметы, проверить покрытие, чтобы не было скользких мест.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, особенно тщательно разогреть плечевой пояс и мышцы рук.
Метать мячи только по команде учителя и только в одном направлении, все одновременно.
За мячами идти только по общей команде, когда все закончили метать; во время метания за линией броска никого не должно быть.
Если стало плохо или больно в руке или плече — сразу сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети бросают мяч в пол или себе под ноги, а не вперёд-вверх.	Напомнить образ «закидываем удочку», показать направление броска рукой и ориентир на стене; учить выпускать мяч в высокой точке.
Зажимают мяч в кулаке, бросок получается слабым.	Показать правильный хват тремя пальцами, мяч лежит на пальцах; проверить хват у каждого перед броском.
Не делают замах, бросают «от плеча» без отведения руки назад.	Отработать замах в имитационных упражнениях без мяча; учить заводить руку за голову, локоть держать высоко.
Стоят на двух ногах ровно, не переносят вес тела в бросок.	Поставить одну ногу вперёд, учить переносить вес с задней ноги на переднюю; помогать встать в стойку индивидуально.
Бросают мяч раньше команды или идут за мячами не вовремя.	Строго требовать броска и сбора мячей только по сигналу; останавливать упражнение при нарушении и повторять правила безопасности.

Общие замечания по уроку

Тщательно разминать плечевой пояс и руки перед метанием, чтобы избежать травм.
Чаще использовать образные объяснения и подводящие упражнения — они понятнее детям 7–8 лет.
Строго соблюдать организацию метания: бросать и собирать мячи только по команде, все одновременно и в одном направлении.
Дозировать нагрузку, чередовать метания с паузами и спокойными заданиями, не допускать переутомления руки.
Хвалить за правильную технику и старание, а не только за дальность броска.
При нехватке инвентаря малые мячи заменить мешочками с песком, цель — обручами или нарисованными мелом кругами.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом