План-конспект урока по лёгкой атлетике «Метание малого мяча на дальность на результат», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по лёгкой атлетике для 2 класса по теме «Метание малого мяча на дальность на результат»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, контрольное метание, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Метание малого мяча на дальность на результат
Тип урока: Урок закрепления и учёта
Цель занятия: Формирование умения выполнять метание малого мяча на дальность у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Лёгкая атлетика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику метания малого мяча на дальность из положения стоя, закрепить замах из-за головы через плечо и хлёсткое движение кисти при выпуске мяча, учесть результат метания малого мяча на дальность каждого обучающегося

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые способности мышц рук и плечевого пояса посредством метания, укреплять мышцы спины и брюшного пресса при выполнении замаха и броска, развивать координацию движений посредством согласования работы ног, туловища и руки

Воспитательные: воспитывать целеустремлённость и стремление улучшить личный результат, формировать дисциплину и соблюдение правил безопасности при метании, развивать внимание и взаимовыручку посредством работы в парах и группах

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивная площадка на школьном дворе или спортивный зал с зоной метания
Оборудование и инвентарь: Свисток, рулетка, малые мячи (150 г) по количеству детей, фишки-ограничители, флажки для разметки зоны приземления, мел, теннисные мячи для подводящих упражнений.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности к уроку. Сообщение темы и задач: «Сегодня повторяем технику метания малого мяча и метаем на дальность на результат».	2 мин	Проверить форму, обувь и самочувствие. Напомнить о правилах безопасности при метании. Создать настрой на улучшение личного результата.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко и раздельно на «раз-два». Следить за чёткостью поворота и сохранением интервала.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход площадки в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, локти развести в стороны. Профилактика плоскостопия и формирование осанки.
5	Ходьба с круговыми движениями прямых рук вперёд и назад.	30 с	Руки прямые, амплитуда большая. Целенаправленно разогреваем плечевые суставы перед метанием.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Темп спокойный, дышать носом, руки согнуть в локтях. Не обгонять, держать дистанцию.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Чередовать по сигналу. Корпус держать прямо, темп невысокий, бедро поднимать до горизонтали.
8	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом длинный. Перестроение в три колонны для выполнения ОРУ на месте.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с акцентом на плечевой пояс
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные, без резких рывков. Дышать свободно, спину держать прямо.
10	Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	45 с	Амплитуда максимальная, разогреваем плечи перед метанием. Темп равномерный, спина прямая.
11	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, правая рука вверху, левая внизу. 1–2 — рывки руками назад со сменой положения; 3–4 — то же со сменой рук.	45 с	Руки прямые, рывки энергичные, но без боли. Готовим мышцы плечевого пояса к замаху.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	45 с	Наклоняться точно в сторону, тянуться боком. Ноги от пола не отрывать.
13	Повороты туловища с отведением руки. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо, посмотреть на кисть; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	45 с	Таз держать неподвижно, поворачивать только верх туловища. Готовим скручивание для замаха.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п.	45 с	Ноги в коленях не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может, не задерживать дыхание.
15	Выпады с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — то же левой.	45 с	Спину держать прямо, колено над стопой. Подготовка ног к работе при броске.
16	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель рассказывает и показывает технику метания малого мяча на дальность из положения стоя боком. Главные правила: и.п. — стоя левым боком к направлению броска, правая нога сзади, мяч в согнутой правой руке у плеча; замах — отведение руки с мячом назад из-за головы, поворот туловища направо; бросок — разгибание ноги, поворот туловища грудью вперёд, хлёсткое движение руки и кисти, выпуск мяча вверх-вперёд под углом около 45°.	3 мин	Показ выполнить с боковой и фронтальной стороны, медленно и в целом. Подчеркнуть последовательность: «ноги — туловище — рука». Напомнить о направлении броска вверх-вперёд, а не вниз.
Выполнение упражнений
18	Имитация замаха и броска без мяча по разделениям. На счёт «раз» — замах с поворотом туловища, на «два» — бросковое движение рукой.	2 мин	Подводящее упражнение. Следить за высоко поднятым локтем и полным замахом. Отрабатывать «хлёст» кистью в конце движения.
19	Метание теннисного мяча в стену с близкого расстояния и ловля. Бросок из-за головы хлёстким движением, акцент на работу кисти.	3 мин	Закрепляем хлёсткое движение кисти. Локоть держать высоко, не «толкать» мяч от груди. Работать в парах через стену по очереди.
20	Метание малого мяча в пол перед собой с акцентом на хлёст кисти.	2 мин	Подводящее упражнение для чувства выпуска. Кисть «отдаёт» мяч в последний момент. Следить, чтобы рука разгибалась полностью.
21	Метание малого мяча из положения стоя боком на технику (вполсилы). Постановка ног, замах, поворот туловища, бросок вверх-вперёд.	4 мин	Главный технический момент урока. Метать вполсилы, сосредоточившись на правильности движения. Метать всем классом по команде, собирать мячи по сигналу.
22	Метание малого мяча с одного шага. Шаг левой вперёд с одновременным замахом и броском.	3 мин	Учим включать работу ног в бросок. Следить за последовательностью: шаг — поворот туловища — бросок. Не торопиться, сохранять равновесие.
23	Метание малого мяча на дальность в полную силу (пробные броски). Метание в обозначенную флажками зону за линию броска.	3 мин	Пробные броски перед учётом. Соединить все элементы в целое. Хвалить за дальние и технически правильные броски, контролировать безопасность.
24	Контрольное метание малого мяча на дальность на результат. Каждый ученик выполняет по очереди три зачётные попытки, засчитывается лучший результат.	5 мин	Учёт результата. Метать строго по одному, остальные за линией. Учитель измеряет рулеткой и фиксирует лучший бросок. Подбадривать, отмечать улучшение результата.
25	Эстафета «Самый меткий и быстрый». Команды по очереди метают мяч за линию, бегут, поднимают свой мяч и возвращаются, передавая эстафету.	3 мин	Закрепление метания в игровой форме после учёта. Метать только по команде и в одну сторону. Следить за дисциплиной и интервалами.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с маховыми и расслабляющими движениями рук.	1 мин	Снять напряжение с мышц плечевого пояса после метания. Руки расслабить, дышать ровно.
27	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить и расслабить.
28	Игра малой подвижности «Класс, смирно!». Выполнять команды только со словом «класс», на остальные команды не реагировать.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и собранность.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, объявление результатов. Вопросы: «С чего начинается бросок?», «Куда направляем мяч — вверх или вниз?».	2 мин	Отметить лучшие результаты и улучшение личных показателей. Закрепить правило «ноги — туловище — рука». Дать домашнее задание — упражнения для мышц рук, создать позитивный настрой.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зону метания: убрать посторонние предметы, обозначить линию броска и зону приземления флажками.
Метать мячи только по команде учителя и только в одном направлении; собирать мячи также по общей команде.
Категорически запрещается находиться в зоне приземления мячей во время метания.
Выполнить разминку плечевого пояса и рук, чтобы не получить травму при замахе и броске.
Держать дистанцию между метающими не менее 2–3 метров, не размахивать мячом рядом с товарищами.
При боли в плече, локте или плохом самочувствии сразу сообщить учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Бросок выполняется только рукой без замаха и поворота туловища.	Отрабатывать имитацию замаха с поворотом туловища; напоминать последовательность «ноги — туловище — рука» и включать скручивание.
Низко опущенный локоть, мяч «выталкивается» от груди.	Следить за высоко поднятым локтем; выполнять метание из-за головы, использовать подводящие броски в стену.
Мяч направляется вниз или слишком высоко, дальность теряется.	Учить выпускать мяч вверх-вперёд под углом около 45°; обозначить ориентир для направления броска.
Нет хлёсткого движения кисти в момент выпуска мяча.	Выполнять броски с акцентом на работу кисти (в пол, в стену); напоминать «отдать мяч кистью в последний момент».
Неправильная постановка ног — стоя лицом, без бокового положения.	Поставить ученика боком к направлению броска, правую ногу назад; контролировать и.п. перед каждой попыткой.

Общие замечания по уроку

Строго соблюдать организацию метания: бросать и собирать мячи только по команде, в одном направлении.
Сначала добиваться правильной техники вполсилы, затем переходить к метанию в полную силу и на результат.
Чаще использовать подводящие упражнения (имитация, броски в стену и в пол) для закрепления хлёста кисти.
Дозировать нагрузку на плечевой пояс, тщательно разминать руки и плечи перед метанием.
Фиксировать и сравнивать личные результаты, поощрять не только дальность, но и правильность движения.
При нехватке инвентаря метание организовать по подгруппам, мячи заменить мешочками с песком или теннисными мячами.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом