План-конспект урока по лёгкой атлетике «Метание малого мяча в цель», 3 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по лёгкой атлетике для 3 класса по теме «Метание малого мяча в цель»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Метание малого мяча в цель
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять метание малого мяча в цель у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Лёгкая атлетика» в 3 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику метания малого мяча в цель на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о правильном хвате мяча, замахе и броске из-за головы, обучить согласованию замаха и броска при метании в горизонтальную и вертикальную цель

Оздоровительные: развивать координацию движений и точность посредством метания в цель, укреплять мышцы плечевого пояса и рук, содействовать развитию глазомера и чувства равновесия

Воспитательные: воспитывать аккуратность и внимательность при метании, формировать интерес к занятиям лёгкой атлетикой посредством игр и эстафет, развивать дисциплинированность и умение соблюдать правила безопасности

Контингент: 3 класс (8–9 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, малые мячи (теннисные) по числу детей, мишени на стене, обручи и круги мелом для горизонтальных целей, кегли, фишки-ограничители, корзины для сбора мячей.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся метать мяч точно в цель, как настоящие снайперы».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать игровым образом «снайпера». Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой и руками вверх, «как будто достаём до неба». Профилактика плоскостопия.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носочки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. Темп спокойный.
6	Ходьба перекатом с пятки на носок, руки на пояс.	30 с	Мягко перекатываться по всей стопе, не семенить. Следить за осанкой.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком.	30 с	Менять бок по сигналу, не скрещивать ноги. Руки держать перед грудью, смотреть вперёд.
9	Бег с подскоками («достань яблоко»), рука тянется вверх.	30 с	Подскок повыше, тянуться рукой вверх — подготовка плечевого пояса к замаху. Темп невысокий.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ, раздать мячи.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с малым мячом
11	Наклоны головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в опущенных руках. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — вправо; 4 — влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Мяч держать обеими руками, дышать свободно.
12	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1–4 — круги прямой рукой вперёд; 5–8 — круги назад, затем сменить руку.	30 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой сустав — главную мышцу для броска.
13	Рывки руками с замахом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке у плеча. 1 — замах рукой назад за голову; 2 — и.п.; 3–4 — то же, имитируя бросок без выпуска мяча.	1 мин	Подводит к технике замаха. Локоть вести вперёд-вверх, не опускать. Выполнить и правой, и левой рукой.
14	Наклоны туловища в стороны с мячом над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в прямых руках вверху. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Руки прямые, тянуться мячом вбок.
15	Повороты туловища с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, поворачивать корпус, смотреть в сторону поворота. Готовим туловище к развороту при броске.
16	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1 — наклон вперёд, коснуться мячом пола; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
17	Приседания с мячом. И.п. — основная стойка, мяч в прямых руках перед грудью. 1 — присесть, мяч вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
18	Прыжки на двух ногах с мячом в руках. И.п. — основная стойка, мяч в руках внизу. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячик», затем переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель образно объясняет и показывает метание малого мяча в цель. Главные правила: держать мяч тремя пальцами «как птенчика — крепко, но не раздавить»; встать вполоборота к цели, рука с мячом отведена назад за голову; при броске разогнуть руку из-за головы, локоть вести впереди; смотреть на цель и «бросать в неё взглядом»; после броска не заступать за линию.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика, медленно и в целом. Объяснять короткими фразами, использовать образы (птенчик, снайпер). Показать хват мяча каждому ряду.
Выполнение упражнений
20	Освоение хвата мяча и исходного положения. Взять мяч тремя пальцами, встать левым боком к цели, левая нога впереди, рука с мячом у плеча.	2 мин	Подводящее упражнение. Пройти и проверить хват и стойку у каждого ученика. Объяснить, что правша метает правой рукой, левша — левой.
21	Имитация замаха без мяча. Из исходного положения отвести руку назад за голову и медленно «нарисовать» дугу броска.	3 мин	Подводящее упражнение к замаху. Локоть вести вперёд-вверх, рука проходит над плечом, а не сбоку. Выполнять по команде, без спешки.
22	Имитация броска из-за головы без мяча. Замах назад за голову, затем энергичное разгибание руки вперёд «хлёстким» движением.	3 мин	Подводящее упражнение к броску. Учить «хлёсткому» движению кистью в конце. Корпус слегка повернуть к цели, не разворачиваться полностью.
23	Метание мяча в стену с расстояния 3–4 м. Бросок из-за головы в стену, поймать или подобрать отскочивший мяч.	3 мин	Освоение броска в целом без точной цели. Метать всем по команде, за мячами идти по сигналу. Следить за положением локтя и направлением броска.
24	Метание мяча в горизонтальную цель (обруч, круг на полу). Набросить мяч в лежащий на полу обруч с расстояния 3–4 м.	3 мин	Учить рассчитывать силу и траекторию по навесной дуге. Бросать мягко, целиться в центр обруча. Считать попадания, поддерживать интерес.
25	Метание мяча в вертикальную цель (мишень на стене). Бросок из-за головы в мишень (круг) на высоте груди с расстояния 4–5 м.	3 мин	Основное упражнение урока. Смотреть на центр мишени, рука проходит над плечом. Хвалить за технику и за попадания, исправлять опускание локтя.
Закрепление в игре
26	Подвижная игра «Снайперы». Дети по очереди метают мячи в свои мишени, за каждое попадание команда получает очко.	4 мин	Закрепление метания в игровой форме. Объяснить правила, метать только по команде. Следить за безопасностью, за мячами идти всем вместе. Подсчитывать очки команд.
27	Эстафета «Меткий стрелок». Игрок добегает до линии, метает мяч в цель (кегли/мишень), возвращается и передаёт эстафету.	4 мин	Закрепляет метание в условиях соревнования и движения. Метать строго в сторону цели; следить, чтобы следующий не стартовал раньше. Победителей похвалить за точность, а не только за скорость.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи и руки расслабить после метания.
30	Игра малой подвижности «Тихо — громко». Под тихий сигнал дети идут на носках, под громкий — обычным шагом, по свистку замирают.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и тишину.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно держать мяч?», «Куда отводим руку перед броском?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался метать точно. Закрепить правило «смотри на цель — бросай в цель». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — потренировать меткость дома, бросая мягкий мяч в коробку.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и инвентарь: убрать посторонние предметы, осмотреть мячи, надёжно закрепить мишени.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, особенно тщательно разогреть плечевой пояс и руки, чтобы не потянуть мышцы.
Метать только по команде учителя и только в одном направлении — в сторону цели; за мячами идти всем вместе по сигналу.
Во время метания не стоять перед линией броска и сбоку от метающих, не поднимать мяч раньше команды.
Если стало больно в плече или руке или закружилась голова — сразу сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок опускает локоть и бросает мяч сбоку, «из-под руки».	Напомнить вести локоть вперёд-вверх, рука проходит над плечом; повторить имитацию замаха без мяча перед зеркалом или по показу.
Бросает только рукой, без замаха и поворота туловища.	Учить начинать движение с отведения руки за голову и лёгкого разворота корпуса; выполнять подводящие упражнения с замахом.
Не смотрит на цель, бросает «куда попало».	Приучать перед броском фиксировать взгляд на центре мишени; напоминать образ «бросай в цель взглядом».
Слишком сильно сжимает мяч или держит всей ладонью.	Показать хват тремя пальцами «как птенчика»; проверить хват у каждого и поправить положение пальцев.
Заступает за линию броска и поднимает мяч раньше команды.	Чётко обозначить линию мелом, метать и собирать мячи только по сигналу учителя; повторять правила безопасности.

Общие замечания по уроку

Дозировать нагрузку на плечевой пояс: тщательно разминать руки и не давать слишком много бросков подряд.
Чаще использовать образные объяснения и игровые задания — они понятнее детям 8–9 лет.
Метание и сбор мячей организовывать строго по команде, держать класс под контролем для безопасности.
Начинать с крупных и близких целей, постепенно уменьшая мишень и увеличивая расстояние.
Хвалить за правильную технику и точность, а не только за силу броска; поддерживать доброжелательную атмосферу.
При нехватке инвентаря теннисные мячи заменить мешочками с песком, мишени — нарисованными мелом кругами, обручи — кругами из верёвочек.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 3 класс

Другие конспекты 3 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры. Подтягивание Торможение «плугом»Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом