План-конспект урока по лёгкой атлетике «Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по лёгкой атлетике для 2 класса по теме «Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель» (урок №69, ФОП): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять метание малого мяча в цель у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Лёгкая атлетика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику метания малого мяча в цель на этапе начального разучивания посредством имитационных и подводящих упражнений, создать представление о метании в горизонтальную и вертикальную цель из-за головы, обучить точному прицеливанию и хлёсткому движению руки при броске

Оздоровительные: развивать координационные способности и глазомер посредством упражнений на точность, укреплять мышцы плечевого пояса и кисти посредством метательных движений, содействовать развитию ловкости и согласованности движений рук и туловища

Воспитательные: воспитывать настойчивость и стремление улучшать результат, формировать дисциплину и соблюдение правил безопасности при метании, развивать внимание и выдержку посредством игр и эстафет с метанием

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, малые мячи (теннисные) по количеству детей, обручи и нарисованные мелом круги для горизонтальной цели, мишени-щиты или нарисованные на стене круги для вертикальной цели, фишки-ограничители, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня учимся метко бросать мяч в цель — в круг на полу и в мишень на стене».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Кратко объяснить задачи урока, заинтересовать детей образом «меткого стрелка». Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, на два счёта. Добиваться одновременности выполнения, хвалить за согласованность.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию, спину прямо. Дыхание свободное.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться вверх, плечи опустить. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба перекатом с пятки на носок, руки на пояс.	30 с	Плавный перекат, мягкая постановка стопы. Следить за осанкой.
7	Равномерный бег в колонне по одному в среднем темпе.	1 мин 30 с	Бежать ровно, не обгонять, дышать носом. Руки согнуть в локтях и работать ими вдоль тела.
8	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, опорная нога выпрямлена. Бежать на носках, не наклоняться назад.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в две шеренги для ОРУ на дистанции вытянутых рук.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно, плечи не поднимать.
12	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Описывать большие круги, разогреть плечевые суставы перед метанием. Спину держать прямо.
13	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, правая рука вверху, левая внизу. 1–2 — рывки руками назад; 3–4 — рывки со сменой положения рук.	30 с	Руки прямые, рывки энергичные, но без боли. Готовит плечевой пояс к броску.
14	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, тянуться рукой. Ноги от пола не отрывать.
15	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот направо, руки в стороны; 2 — и.п.; 3 — поворот налево, руки в стороны; 4 — и.п.	30 с	Таз держать неподвижно, поворачивается только верх туловища. Готовит к замаху при метании.
16	Имитация замаха с поворотом. И.п. — стойка ноги врозь, правая рука согнута за головой. 1 — отвести руку назад с поворотом туловища; 2 — и.п.	30 с	Показать движение «натягиваем лук». Локоть высоко, спину не сгибать. Выполнить и правой, и левой рукой.
17	Приседания. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух.
18	Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на месте, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания и перестроиться к местам метания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель рассказывает и показывает технику метания малого мяча в цель из-за головы. Главные правила: и.п. — стойка ноги врозь, метающая рука с мячом согнута и поднята к плечу, локоть вперёд-вверх; замах — отвести руку с мячом назад за голову с небольшим поворотом туловища; бросок — хлёсткое движение руки вперёд из-за головы «через плечо», взгляд на цель; мяч выпускать в верхней точке, помогая броску туловищем.	4 мин	Показ выполнить лично, затем медленно по элементам. Объяснить понятие «прицеливание»: сначала смотрим в центр цели, потом бросаем. Проверить хват — мяч лежит на пальцах, не зажат в ладони.
Выполнение упражнений
20	Имитация метания без мяча. По разделениям: и.п. — замах — бросок — фиксация конечного положения.	2 мин	Подводящее упражнение. Выполнять на счёт учителя медленно, добиваясь правильного движения локтя и руки «через плечо». Без мяча проще запомнить структуру движения.
21	Броски мяча вверх над собой и ловля двумя руками. Подбросить мяч на 1–2 м и поймать, следя за ним глазами.	1 мин	Подводящее упражнение на развитие глазомера и согласованности рук и глаз. Ловить мягко, не прижимая к груди. Готовит к прицельным броскам.
22	Метание малого мяча в пол перед собой из-за головы. Бросить мяч в пол на расстояние 1–2 шага, поймать после отскока.	2 мин	Учить выпускать мяч из-за головы хлёстким движением кисти. Следить, чтобы локоть шёл вперёд, а не в сторону. Подводит к точному броску.
23	Метание малого мяча в горизонтальную цель (обруч, круг на полу) с расстояния 3–4 м.	4 мин	Цель на полу. Учить прицеливаться и рассчитывать силу броска так, чтобы мяч попал в круг. Бросать всем по сигналу, за мячами идти вместе по команде. Хвалить за точность, а не за силу.
24	Метание малого мяча в вертикальную цель (мишень на стене) с расстояния 3–4 м.	4 мин	Цель на стене на уровне глаз. Бросок направлять выше и вперёд, смотреть в центр мишени. Объяснить разницу траектории по сравнению с горизонтальной целью.
25	Метание на точность с увеличением расстояния. Отойти на шаг назад и повторить броски в вертикальную цель.	2 мин	Усложнение: с дальнего расстояния нужен более сильный и точный бросок. Следить за техникой, не разрешать «комкать» замах ради силы.
Закрепление в игре
26	Эстафета «Меткий стрелок». Команды по очереди метают мяч в свою горизонтальную цель (обруч), за попадание — очко, после броска возвращаются и передают эстафету.	5 мин	Закрепление метания в соревновательной форме. Чётко объяснить правила и порядок очереди. Следить за безопасностью: не выбегать за мячом раньше времени. Подсчитывать очки за точность.
27	Подвижная игра «Попади в цель». Дети по очереди метают мяч в подвешенную или нарисованную мишень, побеждает тот, кто больше раз попал в центр.	4 мин	Закрепляет прицеливание и точность. Менять расстояние для сильных и слабых детей. Поддерживать интерес, отмечать улучшение результата у каждого.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с постепенным замедлением.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить.
29	Упражнение на восстановление дыхания и расслабление рук. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — уронить расслабленные руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, длинный выдох ртом. Встряхнуть кистями, расслабить плечевой пояс после метаний.
30	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее условленного.	1 мин	Переключает внимание, снижает нагрузку. Создаёт спокойную, доброжелательную атмосферу в конце урока.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно держать мяч?», «Куда смотрим перед броском?».	2 мин	Отметить и похвалить самых метких и старательных. Закрепить правило «сначала прицелься, потом бросай». Дать домашнее задание — упражнения для кисти. Организованно уйти из зала.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить площадку и зал: убрать посторонние предметы, проверить покрытие и надёжность мишеней.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, особенно тщательно разогреть плечевой пояс и кисти, чтобы не получить травму.
Метать мячи только по сигналу учителя и строго в одном направлении; за мячами идти всем вместе после команды.
Не стоять напротив метающих и не выходить за линию броска без разрешения.
Если стало плохо или появилась боль в плече — сразу сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Мяч держат в ладони, а не на пальцах.	Показать правильный хват: мяч лежит на согнутых пальцах, ладонь его не обхватывает; проверить хват у каждого перед броском.
Бросок выполняют только рукой, без замаха и поворота туловища.	Учить замаху из-за головы с поворотом туловища, отрабатывать имитацию без мяча по разделениям.
Локоть метающей руки уводят в сторону, бросок «сбоку».	Напоминать, что локоть идёт вперёд-вверх, мяч проходит «над плечом»; контролировать движение, придерживая локоть.
Бросают изо всех сил, не прицеливаясь, и не попадают в цель.	Учить сначала смотреть в центр цели и рассчитывать силу; хвалить за точность, а не за дальность броска.
В вертикальную цель бросают слишком низко, мяч идёт в пол.	Объяснить и показать более высокую траекторию, направлять бросок вперёд-вверх, смотреть в центр мишени.

Общие замечания по уроку

Особое внимание уделить разминке плечевого пояса и кистей перед метанием для профилактики травм.
Строго соблюдать организацию метания: бросать и собирать мячи только по сигналу, метать в одном направлении.
Сначала отрабатывать технику без мяча и в пол, затем переходить к метанию в цель — от простого к сложному.
Дозировать расстояние индивидуально: слабым детям ближе к цели, сильным — дальше, чтобы у каждого были попадания.
Использовать игровые и соревновательные задания — они повышают интерес и плотность урока.
При нехватке инвентаря горизонтальную цель заменить нарисованными мелом кругами, вертикальную — мишенью на стене; мячи — мешочками с песком.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом