План-конспект урока по гимнастике «ОРУ с предметами. Перестроения», 4 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 4 класса по теме «ОРУ с предметами. Перестроения» (урок №26): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, комплекс ОРУ с гимнастическими палками, строевые упражнения, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: ОРУ с предметами. Перестроения
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и перестроения у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 4 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику выполнения комплекса ОРУ с гимнастической палкой на этапе начального разучивания, ознакомить с перестроением из колонны по одному в колонну по два и по три уступом, создать представление о согласовании движений с предметом и счётом

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с предметом, формировать правильную осанку посредством упражнений с гимнастической палкой, укреплять мышцы спины, рук и плечевого пояса

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и внимание посредством строевых упражнений, формировать умение действовать дружно в команде посредством эстафет, развивать самостоятельность и аккуратность при работе с инвентарём

Контингент: 4 класс (9–10 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастические палки по числу детей, фишки-ограничители, 2 обруча, флажки, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы и задач урока: «Сегодня учимся красиво выполнять упражнения с гимнастической палкой и перестраиваться в две и три колонны».	1 мин 30 с	Проверить форму и самочувствие, наличие инвентаря. Говорить кратко и понятно, поддерживать интерес. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Строевые упражнения: повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Расчёт по порядку, расчёт на «первый-второй».	1 мин 30 с	Команды подавать чётко, на два счёта. Хвалить за дружное выполнение, поправлять направление поворота. Расчёт пригодится для перестроений в основной части.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд, соблюдать дистанцию.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой вверх, лопатки свести. Профилактика плоскостопия и формирование осанки.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо.
6	Ходьба в полуприседе, руки на пояс.	30 с	Спину держать прямо, не наклоняться вперёд. Задание трудное, не затягивать.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать через нос, руки согнуть в локтях.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком.	30 с	По свистку менять боковую сторону. Ноги не скрещивать, корпус держать ровно.
9	Ходьба с восстановлением дыхания и взятие палок. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. По ходу каждый берёт гимнастическую палку, перестроение в круг (колонну) для ОРУ размыканием на вытянутые руки.
Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, палка внизу хватом за концы. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот направо; 4 — поворот налево.	30 с	Движения плавные, без рывков. Палку держать ровно, дышать свободно.
11	Поднимание палки вверх. И.п. — стойка ноги врозь, палка внизу хватом шире плеч. 1 — палку вверх, подняться на носки, вдох; 2 — и.п., выдох.	1 мин	Руки прямые, тянуться за палкой вверх. Лопатки свести, осанку держать.
12	Выкрут рук с палкой. И.п. — стойка ноги врозь, палка внизу широким хватом. 1–2 — палку вверх и за спину (выкрут); 3–4 — вернуться в и.п.	1 мин	Хват держать широким, руки прямые, не сгибать в локтях. Разогревает плечевые суставы, выполнять медленно.
13	Повороты туловища с палкой на плечах. И.п. — стойка ноги врозь, палка на плечах за головой. 1 — поворот туловища направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Таз и ноги от пола не отрывать, поворачивать только туловище. Смотреть в сторону поворота.
14	Наклоны туловища в стороны с палкой вверху. И.п. — стойка ноги врозь, палка вверху хватом шире плеч. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Руки прямые, тянуться боком.
15	Наклоны вперёд с палкой. И.п. — стойка ноги врозь, палка внизу хватом за концы. 1 — наклон вперёд, палку вперёд; 2 — палку к полу; 3 — палку вперёд; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямо. Кто не достаёт пол — наклоняться насколько может.
16	Приседания с палкой вперёд. И.п. — основная стойка, палка внизу хватом на ширине плеч. 1 — присесть, палку вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо, палку держать горизонтально. Считать вслух вместе.
17	Прыжки через палку, лежащую на полу. И.п. — палка на полу, стойка боком. 1–8 — прыжки на двух ногах через палку вправо-влево, затем переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, палки собрать по команде.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает перестроения и правила работы с палкой. Перестроение из колонны по одному в колонну по два: по команде «В колонну по два — стройся!» вторые номера приставным шагом встают слева от первых. Перестроение уступом из шеренги: по расчёту «6-3-на месте» названные номера выходят вперёд на установленное число шагов. Главные правила с палкой: держать крепко двумя руками, не размахивать рядом с товарищами, выполнять движения точно под счёт.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленных учеников. Объяснять по элементам, проговаривать команды. Спросить детей, кто за кем встаёт, чтобы проверить понимание.
Выполнение упражнений
19	Перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно. По команде разойтись и снова собраться в одну колонну.	3 мин	Подводящее упражнение к перестроениям. Выполнять сначала шагом на месте, затем в движении. Следить, чтобы интервал и дистанция были ровными.
20	Перестроение из шеренги уступом по расчёту «6-3-на месте». Выход вперёд на 6 и 3 шага и возвращение в шеренгу приставными шагами.	3 мин	Считать шаги вслух, выравнивать линии. Объяснить, для чего нужно перестроение уступом — чтобы всем хватило места для упражнений с палкой.
21	Разучивание комплекса ОРУ с палкой по элементам. Каждое упражнение комплекса разобрать на счёт «раз-два» в медленном темпе с фиксацией положений.	4 мин	Разучивание по элементам: сначала показ, затем выполнение под медленный счёт с остановками. Поправлять хват и положение рук индивидуально.
22	Выполнение комплекса ОРУ с палкой в целом под счёт учителя. Все упражнения подряд в слитном спокойном темпе.	4 мин	Объединить разученные движения в комплекс. Следить за согласованием движений со счётом, за осанкой и дыханием. Отметить тех, кто выполняет точно.
23	Упражнения на равновесие с палкой. Стойка на одной ноге, палка горизонтально на двух руках, удержать 5–6 счётов; сменить ногу.	2 мин	Смотреть в одну точку перед собой, спину держать прямо. Палка помогает удерживать равновесие, не зажимать дыхание.
24	Ходьба с палкой на голове по линии. Палку держать на голове двумя руками, пройти по линии 6–8 м, сохраняя осанку.	2 мин	Голову держать прямо, не ронять палку. Формирует правильную осанку, темп спокойный, идти строго по линии.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Перенеси палку». Две колонны, по сигналу первый бежит до фишки, обегает её и передаёт палку следующему как эстафету.	4 мин	Закрепляет аккуратное обращение с предметом и бег. Передавать палку в руки, не бросать. Следить за безопасностью, наказывать командe штрафным очком за брошенную палку.
26	Подвижная игра «Класс, смирно!». Дети выполняют команды учителя, но только те, что начинаются со слова «Класс»; выбывает невнимательный.	3 мин	Закрепляет строевые команды и развивает внимание в игровой форме. Чередовать команды-ловушки. Поддерживать дружелюбную атмосферу, не выводить надолго из игры.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу со сдачей палок на место.	1 мин	Постепенно успокаивать организм. Палки складывать аккуратно в одно место по команде, не торопясь, дышать ровно.
28	Упражнение на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, движения медленные.
29	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого.	1 мин	Снижает нагрузку и переключает внимание. Хвалить за внимательность, темп спокойный.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно держать палку?», «Как перестроиться в колонну по два?».	2 мин	Отметить и похвалить тех, кто выполнял упражнения точно и был внимателен в строю. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — повторить упражнения для осанки.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и покрытие пола: убрать посторонние предметы, вытереть скользкие участки.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Осмотреть гимнастические палки: не использовать треснувшие и с заусенцами, держать палку крепко двумя руками.
Выполнять упражнения с палкой на безопасном расстоянии друг от друга, не размахивать палкой рядом с товарищами.
Класть и брать палки только по команде учителя, не бросать инвентарь на пол.
Если стало плохо или закружилась голова — сразу сказать учителю и сесть.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети сгибают руки в локтях при упражнениях с палкой над головой.	Напоминать держать руки прямыми, выполнять выкрут медленно широким хватом; показать правильное положение лично.
Не согласовывают движения со счётом, выполняют ОРУ вразнобой.	Считать вслух чётко, разучивать по элементам с остановками, задавать единый спокойный темп.
При перестроении в колонну по два встают не на свои места, путают интервал.	Повторить расчёт на «первый-второй», выполнять перестроение сначала на месте шагом, выравнивать линии.
Размахивают палкой и задевают товарищей.	Разомкнуть строй на вытянутые руки, напомнить правила безопасности, держать палку крепко двумя руками.
Теряют осанку при ходьбе с палкой на голове.	Учить смотреть прямо перед собой, держать голову ровно; снизить дистанцию и пройти медленнее.

Общие замечания по уроку

Разучивать комплекс ОРУ по элементам в медленном темпе, лишь затем объединять в слитный комплекс.
Перед упражнениями с палкой обязательно размыкать строй на безопасное расстояние.
Использовать образные объяснения и показ — они понятнее детям 9–10 лет.
Дозировать нагрузку по самочувствию, чередовать упражнения с паузами для отдыха.
Чаще включать строевые упражнения и эстафеты — они дисциплинируют и повышают плотность урока.
При нехватке гимнастических палок заменить их скакалками, сложенными вдвое, или выполнять упражнения в парах по очереди.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 4 класс

Другие конспекты 4 класса

Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды Волейбол: передача мяча сверху двумя руками Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт