План-конспект урока по баскетболу «Остановка мяча. Ведение мяча», 5 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 5 класса по теме «Остановка мяча. Ведение мяча»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Остановка мяча. Ведение мяча
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять остановку и ведение мяча у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 5 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику остановки мяча и ведения мяча на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о работе кисти и согласовании движений руки и ног при ведении, ознакомить с двумя способами остановки — прыжком и двумя шагами

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с баскетбольным мячом, укреплять мышцы кисти и предплечья посредством многократных ударов мяча в пол, содействовать развитию ловкости и согласованности движений рук и ног

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и взаимодействие в команде, формировать настойчивость в овладении новым техническим приёмом, развивать внимание и контроль за мячом при ведении в движении

Контингент: 5 класс (10–11 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой
Оборудование и инвентарь: Баскетбольные мячи по числу обучающихся, свисток, фишки-ограничители, стойки-конусы, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения остановки и ведения мяча для игры в баскетбол.	1 мин 30 с	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с любимыми играми. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в стойке баскетболиста — ноги полусогнуты, руки перед собой.	30 с	Познакомить с основной стойкой игрока. Спину держать прямо, центр тяжести понизить, шаги мягкие.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке баскетболиста.	30 с	Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги, руки держать готовыми к приёму мяча.
9	Переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Дышать ровно, темп снижать постепенно. Перестроение в две шеренги или по разметке для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
11	Круговые движения кистями и в локтевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1–4 — круги кистями; 5–8 — круги предплечьями.	1 мин	Тщательно разогреть кисти и пальцы — основная нагрузка при ведении мяча. Темп средний.
12	Круговые движения руками в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Повороты туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п.	30 с	Таз и ноги удерживать неподвижно, поворот только туловищем. Темп задавать счётом.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
16	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	30 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для работы в низкой стойке.
17	Приседания в стойке баскетболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
18	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель объясняет и показывает технику остановки и ведения мяча. Остановка прыжком — лёгкий прыжок вперёд и приземление на обе ноги одновременно в стойку баскетболиста. Остановка двумя шагами — первый шаг длинный со стопорящей постановкой стопы, второй короткий с понижением центра тяжести. Ведение мяча — мяч толкается в пол мягким движением кисти и пальцев (не ладонью), рука встречает мяч и сопровождает его, высота отскока на уровне пояса, взгляд вперёд.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать работу кисти, мягкие колени при остановке. Использовать наглядность, объяснять каждый способ отдельно.
Выполнение упражнений
20	Имитация остановки прыжком без мяча. По сигналу выполнить лёгкий прыжок вперёд и приземлиться на обе ноги в стойку баскетболиста.	2 мин	Подводящее упражнение. Приземление мягкое, колени согнуть, спину держать прямо. Контролировать одновременное приземление на обе ноги.
21	Имитация остановки двумя шагами без мяча. В медленном беге по сигналу выполнить стопорящий шаг и приставить вторую ногу с понижением стойки.	2 мин	Первый шаг длинный и стопорящий, второй короткий. Не наклонять корпус вперёд, удерживать равновесие после остановки.
22	Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Толкать мяч в пол кистью, отскок на уровне пояса, без зрительного контроля.	3 мин	Мяч толкать пальцами, а не бить ладонью. Высоту отскока удерживать ровной. Начинать смотреть вперёд, а не на мяч.
23	Ведение мяча в стойке с переводом с руки на руку перед собой. Поочерёдно вести правой и левой рукой, переводя мяч низким отскоком.	2 мин	Развивает владение обеими руками. Низкий перевод выполнять перед собой, корпус слегка наклонён, защищать мяч.
24	Ведение мяча шагом в колоннах от лицевой линии до центра. Вести мяч удобной рукой, дойти до фишки, выполнить остановку прыжком.	3 мин	Соединение ведения с остановкой. Дистанцию между обучающимися соблюдать, мяч сопровождать, не терять контроль. Возвращаться шагом по краю.
25	Ведение мяча медленным бегом с остановкой двумя шагами у ориентира. Вести мяч до конуса, выполнить остановку двумя шагами и взять мяч в руки.	3 мин	Согласовать ведение с остановкой в движении. Перед остановкой не ускоряться, стопорящий шаг ставить чётко. Стартовать по очереди.
26	Ведение мяча «змейкой» между стойками с обводкой. Обвести 4–5 стоек, меняя ведущую руку при смене направления.	2 мин	Менять руку на стороне, противоположной стойке. Понизить стойку, мяч вести дальней от препятствия рукой, темп умеренный.
27	Эстафета «Ведение до фишки и обратно». Вести мяч до фишки, выполнить остановку, обвести фишку и вернуться, передать мяч следующему.	3 мин	Закрепление ведения и остановки в соревновательной форме. Следить за правильным ведением кистью, без пробежки и двойного ведения. Контролировать честную передачу.
Закрепление в игре
28	Подвижная игра «Салки с ведением мяча». Водящий с мячом, ведя его, старается осалить игроков, которые также передвигаются с ведением.	3 мин	Закрепляет ведение в движении и при изменении направления. Нельзя терять мяч и брать его в руки. Играть по упрощённым правилам, площадь ограничить.
29	Учебная игра 3×3 на одно кольцо по упрощённым правилам. Передвижение только с ведением мяча, остановка по правилам, без счёта очков за нарушения.	2 мин	Применение приёмов в игре. Правила упрощены для возраста: разрешать больше времени на владение, не штрафовать строго за пробежку. Следить за безопасностью и взаимодействием.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
30	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить, мяч прижать к груди.
31	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса и кистей.
32	Упражнения на растягивание мышц рук и кистей. Потягивания пальцев и предплечий, сцепление пальцев и выпрямление рук вперёд.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение кистей после ведения мяча.
Подведение итогов
33	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, сдача мячей. Вопросы: «Какой частью руки ведут мяч?», «Какие способы остановки изучили?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить названия способов остановки. Дать домашнее задание на ведение мяча и укрепление кистей.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить пол зала и инвентарь: убрать посторонние предметы, проверить накачку и исправность мячей.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, плечевого пояса и ног перед работой с мячом.
Во время ведения смотреть вперёд и контролировать соседей, не сталкиваться, соблюдать дистанцию и интервал.
Мяч не бросать в товарищей и не выбивать грубо; играть только по сигналу учителя и по упрощённым правилам.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ведение мяча ударом ладонью («шлепки»), а не толчком кисти и пальцев.	Учить мягко встречать и сопровождать мяч пальцами; выполнять ведение на месте медленно, контролируя работу кисти, без ударов всей ладонью.
Постоянный взгляд на мяч во время ведения.	Постепенно приучать вести мяч без зрительного контроля; давать задания смотреть вперёд на ориентир или на руку учителя при ведении на месте.
Слишком высокий или неравномерный отскок мяча.	Объяснить, что отскок должен быть на уровне пояса; контролировать высоту ведения, понижать стойку и удерживать ровный ритм ударов.
При остановке двумя шагами потеря равновесия и наклон вперёд.	Учить стопорящему первому шагу и понижению центра тяжести; отрабатывать остановку без мяча, удерживать стойку после приставления ноги.
При остановке прыжком приземление на одну ногу или на прямые ноги.	Контролировать одновременное мягкое приземление на обе согнутые ноги; повторять имитацию остановки прыжком по сигналу.
Пробежка и двойное ведение в игре и эстафете.	Напоминать правила в доступной форме, показывать ошибку без строгих штрафов на этапе разучивания; чаще останавливать и объяснять момент нарушения.

Общие замечания по уроку

Изучать приёмы по элементам: сначала остановку и ведение по отдельности, затем соединять ведение с остановкой в движении.
Обеспечить каждого обучающегося мячом, чтобы повысить моторную плотность урока и число повторений.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, акцент на работе кисти, оценку техники одноклассниками.
Дозировать нагрузку с учётом возраста: чередовать работу с мячом и паузы, не требовать высокой скорости на этапе разучивания.
Учебную игру проводить по упрощённым правилам, не штрафуя строго за пробежку и двойное ведение, поощряя взаимодействие.
При нехватке мячей организовать работу парами по очереди или по станциям, сократив простои.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 5 класс

Другие конспекты 5 класса

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости