План-конспект урока по волейболу «Передача мяча сверху двумя руками», 6 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 6 класса по теме «Передача мяча сверху двумя руками»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Передача мяча сверху двумя руками
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять передачу мяча сверху двумя руками у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 6 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику передачи мяча сверху двумя руками на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о положении кистей, пальцев и стойке волейболиста при приёме и передаче мяча, обучить согласованию работы ног, туловища и рук при выполнении передачи над собой и в парах

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом, укреплять мышцы кистей, пальцев и плечевого пояса посредством передач и общеразвивающих упражнений, содействовать развитию точности и ловкости при работе с волейбольным мячом

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и внимательность при работе с мячом в парах, формировать чувство взаимодействия и взаимопомощи посредством парных заданий, развивать настойчивость и самоконтроль при разучивании нового технического приёма

Контингент: 6 класс (11–12 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, волейбольные мячи по числу пар, волейбольная сетка, фишки-ограничители, гимнастические маты для разметки зон.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения передачи сверху как основного связующего элемента игры в волейбол.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с игровыми моментами волейбола. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости поворотов перед началом передвижений.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, держать осанку, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	1 мин	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в полуприседе и в приседе, руки на пояс. Имитация стойки волейболиста при перемещении.	30 с	Спину держать прямо, вес на передней части стопы. Готовит ноги к низкой стойке волейболиста.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста, руки перед грудью. Переход на ходьбу с восстановлением дыхания.	30 с	Перемещаться мягко, не скрещивать ноги, держать низкую стойку. Перестроение по разметке для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
11	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
14	Сжимание и разведение пальцев, круговые движения кистями. И.п. — руки вперёд. 1–4 — сжать и разжать пальцы; 5–8 — круги кистями внутрь и наружу.	30 с	Важнейшее упражнение для темы урока: разогрев кистей и пальцев перед передачами сверху. Выполнять энергично, кисти раскрепостить.
15	Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение и укрепление мышц ног для работы в низкой стойке.
16	Приседания в стойку волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки согнуть перед лицом как при передаче; 2 — и.п.	1 мин	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Связать движение с принятием положения для передачи сверху.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику передачи мяча сверху двумя руками. Стойка: ноги согнуты, одна чуть впереди, вес на передней части стоп, туловище слегка наклонено. Кисти выносятся вверх над лицом, пальцы расставлены и образуют «ковш», большие пальцы направлены друг к другу, локти разведены в стороны. Мяч встречается над лбом на 15–20 см, передача выполняется одновременным разгибанием ног, туловища и рук с мягким сопровождением мяча.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Подробно объяснить положение пальцев и работу ног. Использовать наглядную схему положения кистей. Подчеркнуть, что мяч касается подушечек пальцев, а не ладоней.
Выполнение упражнений
18	Принятие стойки волейболиста и положения кистей без мяча. По сигналу принять стойку, вынести руки над лицом, образовать «ковш» из пальцев.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого положение пальцев, разведение локтей и сгибание ног. Исправлять ошибки в стойке индивидуально.
19	Имитация передачи без мяча. Из стойки выполнить разгибание ног, туловища и рук вверх-вперёд, имитируя сопровождение мяча.	2 мин	Добиваться согласованной работы ног и рук, движение мягкое и пружинистое. Следить, чтобы пальцы не выпрямлялись жёстко, а кисти «провожали» воображаемый мяч.
20	Передача мяча сверху над собой на месте. Подбросить мяч и выполнить 3–4 передачи над собой на высоту 1–1,5 м.	3 мин	Контролировать встречу мяча над лбом и работу пальцев. Мяч направлять строго вверх, под мяч подходить ногами. Кому трудно — ловить и повторять подброс.
21	Передача мяча сверху от стены. Передать мяч в стену с высоты выше головы и принять отскок в стойке передачи.	3 мин	Стену использовать как ориентир высоты и направления. Передавать мягко, выходить под отскок ногами. Следить за положением кистей при приёме.
22	Передача мяча в парах после набрасывания. Один партнёр набрасывает мяч навесом, второй возвращает его передачей сверху.	3 мин	Набрасывать точно над лбом партнёра, без сильного броска. Принимающему встречать мяч в высокой точке, разгибая ноги и руки. После серии партнёры меняются ролями.
23	Встречная передача мяча сверху в парах. Партнёры на расстоянии 3–4 м выполняют передачи сверху друг другу без потери мяча.	2 мин	Добиваться точности и мягкости передачи, мяч направлять по навесной траектории. Считать число передач без падения мяча, поощрять серии. Дистанцию подбирать по силам пары.
24	Передача над собой с перемещением. Выполнить передачу над собой, сделать шаг в сторону и продолжить передачу.	2 мин	Учить выходить под мяч приставными шагами, сохраняя стойку. Голову и кисти держать под мячом. Усложнение — для тех, кто освоил передачу на месте.
25	Передача мяча сверху через сетку в парах. Партнёры по разные стороны сетки выполняют передачи сверху над сеткой.	2 мин	Высоту сетки для девушек и слабых пар опустить. Передавать выше сетки навесом, точно на партнёра. Закрепление техники в условиях, близких к игре.
Закрепление в игре
26	Игра «Пионербол с передачей сверху» по упрощённым правилам. Команды перебрасывают мяч через сетку, но ввод и приём в зоне обязательно выполняются передачей сверху двумя руками.	3 мин	Упрощённые правила: ловля мяча разрешена, но передавать партнёру и через сетку — только сверху. Делить команды по силам, юношей и девушек распределять равномерно. Поощрять правильную технику передачи.
27	Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам через передачу сверху. Розыгрыш мяча в своей зоне через 1–2 передачи сверху, перевод мяча на сторону соперника передачей.	3 мин	Разрешить одну ловлю при сложном приёме, счёт вести упрощённо. Подсказывать выход под мяч и работу пальцев в игровых ситуациях. Следить за дисциплиной и безопасностью у сетки.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа, мячи сложить в корзину.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, навести порядок с инвентарём.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
30	Упражнения на растягивание кистей, пальцев и плечевого пояса. Потягивания пальцев, сведение рук за спиной, встряхивание кистей.	1 мин	Тянуть мышцы и связки плавно, без рывков. Особое внимание кистям и пальцам, получившим основную нагрузку при передачах.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какой частью кистей выполняется передача?», «Над какой частью головы встречается мяч?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить положение пальцев и работу ног. Дать домашнее задание на укрепление кистей и передачи над собой у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить состояние пола, натяжение и крепление сетки, убрать с площадки посторонние предметы и лишние мячи.
Проверить спортивную форму и обувь, снять часы, кольца и браслеты, чтобы не травмировать пальцы при приёме мяча.
Выполнить полноценную разминку с обязательным разогревом кистей и пальцев, чтобы избежать растяжений при передачах.
Передачи в парах выполнять только на установленной дистанции, не бросать мяч сильно и неожиданно для партнёра.
Не подбирать укатившийся мяч под ногами у других, следить за мячами соседних пар, чтобы избежать столкновений.
При боли в пальцах, ушибе или плохом самочувствии сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Передача выполняется ладонями, а не подушечками пальцев — мяч «шлёпает».	Объяснить и показать постановку пальцев «ковшом», тренировать положение кистей без мяча и передачи над собой, контролируя мягкое касание подушечками пальцев.
Локти сведены вместе, кисти прижаты — нет амортизации мяча.	Учить разводить локти в стороны и выносить кисти над лицом; выполнять имитацию и передачу у стены с контролем положения рук.
Мяч встречается перед грудью или сбоку, а не над лбом.	Учить выходить под мяч ногами и встречать его над лбом на вытянутых вверх руках; использовать передачи над собой и ориентир высоты у стены.
Передача выполняется только руками, без работы ног и туловища.	Акцентировать одновременное разгибание ног, туловища и рук; выполнять имитацию передачи и приседания в стойку волейболиста.
Жёсткие, выпрямленные пальцы — мяч отскакивает резко и неточно.	Учить мягко амортизировать мяч слегка согнутыми пальцами с сопровождением; начинать с медленных передач над собой и в парах с набрасыванием.

Общие замечания по уроку

Изучать передачу сверху от простого к сложному: стойка и положение кистей без мяча, передача над собой, у стены, в парах, через сетку.
Уделять особое внимание разогреву и укреплению кистей и пальцев, так как именно они несут основную нагрузку при передаче.
Использовать наглядность: схему положения пальцев, показ в замедленном темпе, оценку техники партнёром в паре.
Дозировать нагрузку с учётом возраста 11–12 лет, не требовать высокой скорости и силы, добиваться прежде всего правильной техники.
Спортивную игру проводить по упрощённым правилам с разрешённой ловлей мяча, при дифференцировке опускать сетку для девушек и слабых пар.
При нехватке мячей организовать работу в тройках или у стены поочерёдно, разметив зоны фишками для безопасной работы.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 6 класс

Другие конспекты 6 класса

Защитные действия: вырывание, выбивание мяча Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом