План-конспект урока по волейболу «Передача мяча сверху двумя руками. Подводящие упражнения», 5 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 5 класса по теме «Передача мяча сверху двумя руками. Подводящие упражнения»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Передача мяча сверху двумя руками. Подводящие упражнения
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять передачу мяча сверху двумя руками у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 5 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику передачи мяча сверху двумя руками на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о правильном положении кистей и пальцев при касании мяча, ознакомить со стойкой волейболиста и работой ног при выходе под мяч

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом, укреплять мышцы кистей, пальцев и плечевого пояса посредством общеразвивающих упражнений, содействовать развитию точности и ловкости при ловле и передаче мяча

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и внимание при работе с мячом, формировать умение взаимодействовать в парах и группах, развивать собранность и настойчивость посредством многократного повторения передачи

Контингент: 5 класс (10–11 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, волейбольные мячи по числу пар, облегчённые мячи, волейбольная сетка, фишки-ориентиры, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения верхней передачи как основного приёма для розыгрыша мяча в волейболе.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с игровыми ситуациями в волейболе. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения, организовать переход к передвижениям.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия и подготовка плечевого пояса.
5	Ходьба в стойке волейболиста на полусогнутых ногах, руки перед грудью.	30 с	Колени согнуть, вес на передней части стопы, спину держать слегка наклонно. Знакомить с игровой стойкой в движении.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди бегущего.
7	Бег с изменением направления по сигналу и бег приставными шагами правым и левым боком.	1 мин	Менять направление по свистку, боком двигаться мягко, не скрещивать ноги. Развивать быстроту перемещений под мяч.
8	Бег с остановкой по сигналу в стойке волейболиста; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	По свистку быстро принять устойчивую стойку. Перестроение в две шеренги или по разметке для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой над передачей.
11	Сгибание и разгибание кистей, сжимание и разжимание пальцев. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1–4 — круговые движения кистями внутрь; 5–8 — наружу с энергичным сжиманием пальцев.	30 с	Особое внимание разминке кистей и пальцев — именно они работают при передаче. Выполнять энергично, добиваться разогрева суставов.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд с имитацией приёма мяча снизу. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, руки вперёд ладонями вместе; 2 — и.п.	1 мин	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Связать упражнение с будущим игровым движением, выполнять ритмично под счёт.
15	Приседания в стойке волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — присед, кисти подняты над лбом «корзинкой»; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Формировать положение кистей для верхней передачи в полуприседе.
16	Прыжки на двух ногах на месте с имитацией передачи вверх и переходом на ходьбу. И.п. — стойка волейболиста. 1–8 — лёгкие прыжки с движением кистей вверх, затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носки, кисти выпрямлять вверх. После прыжков восстановить дыхание, организованно взять мячи для основной части.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику передачи мяча сверху двумя руками по фазам. Исходное положение — стойка волейболиста на полусогнутых ногах, одна нога чуть впереди, руки согнуты, кисти подняты над лбом. Кисти образуют «корзинку»: пальцы расставлены и слегка напряжены, большие пальцы направлены друг к другу, образуя «треугольник». Касание мяча — подушечками пальцев над лбом, мяч принимается амортизирующим сгибанием рук и ног. Передача — одновременное активное разгибание ног, туловища и рук вверх-вперёд с сопровождением мяча кистями.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать положение кистей и «треугольник» из больших и указательных пальцев. Использовать наглядную схему и показать положение рук на удержанном мяче.
Выполнение упражнений
18	Имитация положения кистей и стойки без мяча. Принять стойку волейболиста, поднять кисти над лбом «корзинкой», выполнить разгибание ног и рук вверх.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого положение кистей и «треугольник» из пальцев. Исправлять расстановку пальцев и стойку индивидуально.
19	Держание и подбрасывание мяча над собой кистями. Удержать мяч на пальцах над лбом, мягко подбросить вверх на 20–30 см и снова поймать в положение «корзинки».	2 мин	Подводящее упражнение для постановки кистей. Мяч ловить только пальцами, не прижимать к ладоням. Следить, чтобы локти были разведены, а кисти над лбом.
20	Передача мяча сверху над собой на месте. Из стойки волейболиста выполнить серию передач мяча над собой на высоту 0,5–1 м.	3 мин	Акцент на работу ног и сопровождение мяча кистями. Не отбивать мяч ладонями, а мягко выталкивать пальцами. Выполнять стоя на месте под контролем учителя.
21	Передача мяча сверху в стену. Стоя в 1,5–2 м от стены, выполнять передачи мяча в стену и приём отскочившего мяча.	3 мин	Подводящее упражнение для индивидуальной отработки. Выходить под мяч ногами, встречать его над лбом. Регулировать расстояние до стены по уровню подготовки.
22	Передача мяча сверху в парах через короткое расстояние. Партнёры в 2–3 м друг от друга выполняют встречные передачи облегчённым мячом.	3 мин	Первый партнёр набрасывает мяч точно над лбом, второй выполняет передачу. Следить за выходом под мяч и точностью. Допускается ловля и передача для упрощения.
23	Передача мяча сверху в парах с увеличением расстояния и точности. Партнёры отходят на 3–4 м и выполняют непрерывные передачи, стараясь не уронить мяч.	2 мин	Усложнённый вариант для подготовленных. Считать количество передач без потери мяча, поощрять самые длинные серии. Контролировать высоту и направление мяча.
24	Передача мяча сверху в тройках со сменой мест. Передал мяч — переместился на место партнёра приставными шагами.	2 мин	Связать передачу с перемещением, как в игре. Следить за стойкой после перемещения и своевременным выходом под мяч. Распределить тройки равномерно по залу.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Передай и присядь». Колонны выполняют передачу мяча сверху над собой и партнёру по колонне; уронивший мяч поднимает и продолжает, побеждает команда, быстрее завершившая круг передач.	4 мин	Закрепление передачи в соревновательной форме. Контролировать правильность положения кистей перед каждой передачей. Следить за честностью и безопасностью, разводить команды по площадкам.
26	Учебная игра «Пионербол с элементом передачи» по упрощённым правилам. Мяч принимают и ловят, но ввод мяча на сторону соперника выполняется верхней передачей через сетку.	4 мин	Применение передачи в игровой обстановке по упрощённым правилам для среднего школьного возраста. Разрешить одну-две ловли перед передачей, занижать сетку. Следить за очерёдностью и дисциплиной.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, мячи организованно собрать в корзину.
28	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
29	Упражнения на растягивание и расслабление кистей и пальцев. Потряхивание кистями, разминание пальцев, лёгкие наклоны вперёд с расслаблением рук.	1 мин	Снять напряжение с кистей и пальцев, которые работали при передаче. Выполнять плавно, без рывков, до лёгкого приятного натяжения.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какое положение принимают кисти при верхней передаче?», «Чем встречают мяч — ладонями или пальцами?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить положение «корзинки» и работу ног. Дать домашнее задание на укрепление кистей и передачу над собой у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и крепление сетки, убрать посторонние предметы, проверить накачку и целостность мячей.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, пальцев и плечевого пояса, чтобы избежать растяжений при работе с мячом.
Соблюдать дистанцию между парами, не выполнять передачи в спину впереди стоящему и не отвлекаться во время приёма мяча.
Передавать мяч только подготовленному партнёру, не бросать мяч резко в лицо и не играть чужим мячом.
При ушибе пальцев, плохом самочувствии или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Мяч принимается на ладони, а не на подушечки пальцев.	Объяснить и показать касание мяча только пальцами; отрабатывать удержание и подбрасывание мяча над собой кистями, контролировать положение рук индивидуально.
Кисти не образуют «треугольник», большие пальцы направлены вперёд.	Показать постановку кистей над лбом так, чтобы большие и указательные пальцы образовали «треугольник»; проверять положение рук перед каждой передачей.
Передача выполняется только руками, без работы ног.	Учить встречать мяч в полуприседе и передавать за счёт одновременного разгибания ног, туловища и рук; выполнять передачи над собой с акцентом на ноги.
Обучающийся не выходит под мяч, передаёт из неудобного положения.	Учить заранее перемещаться и встречать мяч над лбом; использовать передачи в стену и в парах с точным набрасыванием, отрабатывать перемещение приставными шагами.
Локти прижаты к туловищу или, наоборот, широко разведены.	Показать оптимальное положение согнутых разведённых локтей; контролировать при имитации без мяча и в передачах над собой, поправлять индивидуально.

Общие замечания по уроку

Изучать передачу по элементам: сначала постановка кистей и стойка без мяча, затем передача над собой, в стену и только потом в парах.
Использовать облегчённые мячи и заниженную сетку, учитывая возраст и уровень подготовки обучающихся 5 класса.
Дозировать нагрузку с паузами для исправления техники, не допускать многократного повторения ошибочного движения.
Применять наглядность: показ в замедленном темпе, схему положения кистей, удержание мяча для демонстрации «корзинки».
Спортивную игру проводить по упрощённым правилам с разрешённой ловлей мяча, чтобы каждый успевал применить передачу.
При нехватке мячей организовать работу в тройках и у стены по очереди, остальным давать задание наблюдать и оценивать технику.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 5 класс

Другие конспекты 5 класса

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости