План-конспект урока по волейболу «Передача мяча сверху и снизу в различных направлениях», 9 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 9 класса по теме «Передача мяча сверху и снизу в различных направлениях»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Передача мяча сверху и снизу в различных направлениях
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять передачу мяча двумя руками сверху и снизу в различных направлениях у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 9 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику передачи мяча двумя руками сверху и снизу в различных направлениях на этапе начального разучивания, создать представление о согласовании работы ног, туловища и рук при изменении направления передачи, ознакомить с выбором способа передачи в зависимости от траектории и высоты летящего мяча

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством передач мяча в различных направлениях, укреплять мышцы кистей, плечевого пояса и ног посредством общеразвивающих и специальных упражнений, содействовать развитию быстроты реакции при приёме летящего мяча

Воспитательные: воспитывать чувство партнёрства и взаимовыручку посредством работы в парах и тройках, формировать собранность и внимание при выполнении технических действий с мячом, развивать настойчивость в овладении новым техническим приёмом

Контингент: 9 класс (14–15 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, волейбольные мячи по числу пар, волейбольная сетка, гимнастические скамейки, фишки-ориентиры, мел для разметки, набивные мячи (1 кг).

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения точной передачи мяча для организации командных действий в волейболе.	2 мин	Проверить наличие формы, состояние ногтей и самочувствие обучающихся. Заинтересовать темой, связав её с игровыми ситуациями и розыгрышем мяча в команде.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности, поддерживать дисциплину строя.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному с сохранением дистанции.	30 с	Осанку держать прямо, смотреть вперёд, дистанция один шаг. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести, профилактика плоскостопия. Чередовать задания по свистку, корпус не наклонять.
5	Ходьба в полуприседе, руки на пояс; ходьба выпадами с поворотом туловища.	30 с	Спину держать прямо, колено над стопой. Подготовка мышц ног к работе в низкой волейбольной стойке.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди идущего.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Двигаться на согнутых ногах, не скрещивать стопы, имитировать готовность к приёму мяча. Перестроение в две шеренги для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная, разогрев шейного отдела.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой руками над головой.
11	Сгибание и разгибание кистей, вращение кистей в замке. И.п. — стойка ноги врозь, кисти в замок перед грудью. 1–4 — круги кистями вправо; 5–8 — круги кистями влево.	30 с	Особое внимание разминке кистей и пальцев — основная нагрузка при передаче сверху. Темп средний, амплитуда полная.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить, локти на уровне плеч. Темп задавать счётом, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать, тянуться боком. Ноги в коленях не сгибать.
14	Наклоны туловища вперёд из положения стоя. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности, без рывков.
15	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три покачивания; 4 — и.п. 5–8 — то же с левой.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для устойчивой работы в низкой стойке.
16	Приседания из стойки волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью, согнуты. 1 — присед, руки вынести вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Имитировать положение готовности к приёму мяча, темп средний.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает технику передачи мяча сверху и снизу в различных направлениях. Передача сверху: стойка ноги врозь, одна нога чуть впереди, кисти образуют «ковш» над лицом, пальцы напряжены, мяч принимается на подушечки пальцев, передача за счёт разгибания ног, туловища и рук в сторону цели. Передача снизу: руки прямые, кисти соединены «лодочкой», приём мяча на предплечья, движение к мячу за счёт разгибания ног, направление задаётся доворотом туловища и наклоном плеч. Изменение направления: передача вперёд — лицом к цели; вправо-влево — доворотом стоп и туловища; назад — прогибом и разгибанием рук над головой.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать положение кистей и работу ног. Подчеркнуть, что направление задаётся не кистями, а доворотом туловища и стоп. Использовать наглядную схему зон площадки.
Выполнение упражнений
19	Имитация передачи сверху и снизу без мяча. Принять стойку волейболиста, многократно выполнить движение «ковш» над лицом и приём на предплечья с работой ног.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого положение кистей и прямую спину. Исправлять стойку и работу ног индивидуально, добиваться разгибания ног.
20	Передача сверху над собой на месте. Подбросить мяч и многократно выполнять передачи сверху на высоту 1–1,5 м над головой.	2 мин	Контролировать приём мяча на подушечки пальцев, кисти держать выше лба. Мяч направлять строго вверх, ноги слегка пружинят. Считать число передач без падения мяча.
21	Передача снизу над собой на месте. Подбросить мяч и выполнять передачи снизу на предплечья на высоту 1 м над собой.	2 мин	Руки держать прямыми, приём строго на предплечья, не на кисти. Движение мягкое, за счёт ног, без замаха руками. Следить за устойчивой стойкой.
22	Передачи сверху в парах прямо. Партнёры на расстоянии 3–4 м передают мяч друг другу двумя руками сверху.	3 мин	Перед приёмом выйти под мяч, встретить его над лицом. Передача точно в руки партнёру, на удобной высоте. Следить за согласованием работы ног и рук.
23	Передачи снизу в парах прямо. Партнёры на расстоянии 3–4 м передают мяч друг другу двумя руками снизу.	3 мин	Приём на сомкнутые предплечья, плечи направить в сторону партнёра. Регулировать высоту наклоном туловища, не «отбивать» мяч кистями.
24	Передачи в парах со сменой направления. Один передаёт мяч сверху, второй разворотом туловища возвращает мяч сверху в заданную сторону по сигналу учителя.	3 мин	Акцент на изменение направления доворотом стоп и туловища, а не движением кистей. Учить заранее выбирать позицию под мяч. Чередовать передачи вправо и влево.
25	Передачи в тройках в треугольнике. Игроки стоят треугольником на расстоянии 3 м, передают мяч сверху или снизу по кругу со сменой направления.	2 мин	Развитие передачи в различных направлениях в игровых условиях. Менять направление движения мяча по свистку. Передающий поворачивается лицом к адресату передачи.
26	Встречная передача через сетку в колоннах. Из двух колонн по обе стороны сетки игроки выполняют передачу сверху через сетку и перемещаются в конец своей колонны.	2 мин	Передача с траекторией выше сетки, под мяч выходить заранее. После передачи быстро уступить место следующему. Контролировать высоту и точность, не задевать сетку.
Закрепление в игре
27	Учебная игра «Пионербол с элементами волейбола» по упрощённым правилам. Мяч вводится в игру передачей, на своей стороне команда обязана выполнить не менее одной передачи сверху или снизу, после чего мяч перебрасывается через сетку.	4 мин	Закрепление передачи в игровых условиях по упрощённым правилам. Поощрять выполнение именно передачи, а не броска. Разрешить ловлю мяча новичкам, постепенно требуя только передачи. Следить за расстановкой и взаимодействием.
28	Учебная игра в волейбол на счёт по упрощённым правилам. Розыгрыш с обязательной передачей партнёру перед переводом мяча через сетку, подача снизу с близкого расстояния.	2 мин	Совершенствует передачу в различных направлениях в условиях соревнования. Допускать двойное касание для начинающих. Контролировать переходы и дисциплину, отмечать удачные передачи.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
29	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, плечи опустить.
30	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса, темп медленный.
31	Упражнения на растягивание и расслабление кистей и мышц рук. Потряхивание кистями, мягкое растягивание пальцев и предплечий.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Особенно проработать кисти и пальцы после нагрузки при передачах.
Подведение итогов
32	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «За счёт чего задаётся направление передачи?», «Чем приём мяча снизу отличается от приёма сверху?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить, что направление задаётся доворотом туловища и стоп. Дать домашнее задание на укрепление кистей и передачи у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления сетки и стоек, убрать с площадки посторонние предметы и лишний инвентарь.
Проверить спортивную форму и обувь, снять часы, кольца и украшения, остричь или заклеить длинные ногти во избежание травм пальцев.
Выполнить полноценную разминку с особым разогревом кистей и пальцев, чтобы избежать растяжений и вывихов при приёме мяча.
Передачи выполнять только на своей рабочей зоне, контролировать дистанцию до партнёров, не выполнять упражнения спиной к летящему мячу.
Мячи, выкатившиеся на площадку, своевременно убирать, чтобы избежать падений и подворачивания стопы.
При боли в пальцах, головокружении или плохом самочувствии немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При передаче сверху мяч принимается на ладони, слышен шлепок, а не приём на пальцы.	Учить встречать мяч на подушечки напряжённых пальцев, кисти держать «ковшом» выше лба; выполнять передачи над собой, контролируя мягкое касание.
Передача выполняется только руками, без работы ног и туловища.	Объяснить, что усилие идёт от разгибания ног, туловища и рук; выполнять имитацию и передачи из низкой стойки с акцентом на работу ног.
При приёме снизу руки сгибаются в локтях и мяч «отбивается» кистями.	Учить держать руки прямыми, приём строго на сомкнутые предплечья; регулировать силу и направление наклоном туловища, а не движением рук.
Направление передачи задаётся движением кистей, мяч уходит в сторону.	Показать, что направление задаётся доворотом стоп и туловища к цели; выполнять передачи со сменой направления по сигналу, разворачиваясь лицом к адресату.
Обучающийся стоит на месте и не выходит под мяч, передаёт из неудобного положения.	Учить заранее перемещаться под мяч и встречать его в стойке готовности; включать упражнения с перемещением приставными шагами и выходом под мяч.

Общие замечания по уроку

Изучать передачи по элементам: сначала имитация без мяча, затем передачи над собой, в парах и со сменой направления.
Особое внимание уделять разминке кистей и пальцев, так как при передаче сверху на них приходится основная нагрузка.
Дозировать нагрузку с учётом возраста: чередовать работу с мячом и паузы, не допускать переутомления кистей.
Учебную игру проводить по упрощённым правилам (разрешённая ловля и двойное касание для начинающих), постепенно повышая требования к технике.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, схему зон площадки, взаимооценку техники одноклассниками.
При нехватке мячей и сетки выполнять передачи у стены и в парах, разметив зоны и ориентиры мелом и фишками.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 9 класс

Другие конспекты 9 класса

Зонная защита и прессинг Взаимодействие игроков в нападении Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Совершенствование передач и приёма