План-конспект урока по волейболу «Передача мяча сверху в парах и над собой», 6 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 6 класса по теме «Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Передача мяча сверху в парах и над собой
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять передачу мяча сверху двумя руками у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 6 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику передачи мяча сверху двумя руками на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений и передач над собой, создать представление о положении кистей и пальцев при приёме мяча на «ковш», обучить согласованию работы ног и рук при передаче мяча в парах

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом над собой и в парах, укреплять мышцы кистей, плечевого пояса и ног посредством общеразвивающих упражнений, содействовать развитию точности и ловкости при передачах мяча

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и внимание при работе с мячом, формировать умение взаимодействовать с партнёром в паре, развивать настойчивость посредством многократного повторения передач

Контингент: 6 класс (11–12 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой
Оборудование и инвентарь: Свисток, волейбольные мячи (по одному на пару), волейбольная сетка, фишки-ограничители, гимнастические скамейки, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения передачи мяча сверху как основного технического приёма в волейболе.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Заинтересовать темой, связав передачу сверху с игрой в волейбол. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из одной шеренги в колонну по одному для передвижений.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в стойке волейболиста с продвижением вперёд, руки согнуты перед грудью.	30 с	Ноги слегка согнуть, вес тела на передней части стопы. Познакомить с готовностью к приёму мяча.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги, смотреть вперёд. Перестроение в две шеренги для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
11	Сжимание и разгибание пальцев, вращения кистей. И.п. — руки вперёд. 1–4 — энергично сжать и разжать пальцы; 5–8 — круговые движения кистями.	30 с	Особое внимание разогреву кистей и пальцев — главная профилактика травм при передаче сверху.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинящими покачиваниями. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три покачивания; 4 — и.п.; 5–8 — то же с левой.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для приседа под мяч.
16	Имитация передачи сверху над собой без мяча. И.п. — стойка волейболиста, руки над лбом «ковшом». 1 — присед; 2 — разгибание ног с движением рук вверх.	1 мин	Подвести к теме урока: согласовать разгибание ног и рук. Кисти раскрыты, пальцы образуют форму мяча.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, разобрать мячи по парам.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает технику передачи мяча сверху двумя руками по фазам. Исходное положение — стойка волейболиста: ноги на ширине плеч, одна чуть впереди, ноги согнуты, руки подняты над лицом. Кисти образуют «ковш»: большие и указательные пальцы — треугольник, остальные пальцы охватывают мяч. Приём мяча — на подушечки пальцев над лбом, амортизация сгибанием рук и ног. Передача — одновременное разгибание ног и рук с сопровождением мяча кистями вверх-вперёд.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать форму кистей и работу ног. Использовать наглядную схему положения пальцев на мяче.
Выполнение упражнений
19	Имитация приёма мяча на кисти без мяча и с удержанием мяча над лбом. Принять стойку волейболиста, поднять руки «ковшом», зафиксировать мяч на пальцах над лбом.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого форму кистей и положение мяча над лбом, а не перед лицом. Исправлять положение пальцев индивидуально.
20	Подбрасывание мяча над собой и приём двумя руками сверху без передачи. Подбросить мяч невысоко, выйти под него, принять на пальцы над лбом и зафиксировать.	2 мин	Учить своевременно выходить под мяч и встречать его над лбом. Ноги слегка согнуть, не принимать мяч на прямые руки.
21	Передача мяча сверху над собой на месте. Многократно передавать мяч вертикально над собой на высоту 1–1,5 м, сохраняя стойку.	3 мин	Основное упражнение для освоения техники. Считать количество передач подряд, добиваться мягкого касания подушечками пальцев. Ноги работают на каждой передаче.
22	Передача мяча сверху над собой в движении и с поворотом. Передавать мяч над собой, делая шаг вперёд-назад и поворот на 180°.	3 мин	Усложнение: учить перемещаться под мяч и сохранять равновесие. Не терять контроль над мячом, держать его над собой, а не впереди.
23	Передача мяча сверху в парах через короткое расстояние (2–3 м). Один набрасывает мяч партнёру, тот выполняет передачу сверху обратно в руки набрасывающему.	3 мин	Подводящее парное упражнение. Набрасывать мяч точно над лбом партнёра, не сильно. Следить за выходом под мяч и работой ног.
24	Встречная передача мяча сверху в парах на месте (3–4 м). Партнёры поочерёдно выполняют передачи сверху друг другу, стараясь не уронить мяч.	3 мин	Основное упражнение. Передавать мяч по высокой дуге, точно партнёру. Считать количество передач без падения, поощрять лучшие пары.
25	Передача сверху в парах с предварительной передачей над собой. Принять мяч, сделать одну передачу над собой, затем передать партнёру.	3 мин	Соединение двух заданий урока. Учить контролировать мяч и направлять его точно. Девушкам разрешить уменьшить расстояние, юношам — увеличить.
Закрепление в игре
26	Эстафета «Передал — садись». Капитаны передают мяч сверху каждому игроку колонны, тот возвращает передачу и приседает; побеждает быстрая и точная команда.	3 мин	Закрепление передачи сверху в соревновательной форме. Следить за правильной формой кистей даже в спешке. Допускается ловля и передача при срыве техники.
27	Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам через сетку. Команды 3×3, мяч вводится набрасыванием, разрешается ловить и выполнять передачу сверху, до трёх касаний на стороне.	3 мин	Применение передачи сверху в игре. Правила упрощены под возраст: допускается ловля мяча и передача без подачи. Поощрять розыгрыш через передачу сверху, а не сразу через сетку.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа, мячи убраны на место.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, встряхнуть кисти.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса.
30	Упражнения на растягивание и расслабление кистей и плеч. Потягивания пальцев, круговые движения кистями, потряхивание расслабленными руками.	1 мин	Снять напряжение с пальцев после многократных передач. Движения плавные, без рывков, до лёгкого натяжения.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какую форму образуют кисти при передаче сверху?», «Куда принимается мяч — перед лицом или над лбом?».	2 мин	Отметить лучших по технике и пары с большим числом передач, разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на передачи над собой у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить состояние пола, отсутствие посторонних предметов и луж, надёжность крепления стоек и сетки.
Проверить спортивную форму и обувь без скользкой подошвы, снять часы, кольца и цепочки, ногти на руках должны быть коротко острижены.
Выполнить полноценную разминку с обязательным разогревом кистей и пальцев, чтобы избежать растяжений при приёме мяча.
Передачи выполнять только мягким накачанным мячом, не бросать мяч в лицо партнёру, сохранять безопасную дистанцию между парами.
Не выходить за мячом на чужую площадку без сигнала, упавший мяч поднимать аккуратно, не наступая на него.
При боли в пальцах, головокружении или плохом самочувствии сразу прекратить выполнение и сообщить учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Приём мяча на ладони, а не на подушечки пальцев.	Объяснить и показать постановку кистей «ковшом», выполнять упражнения с фиксацией мяча на пальцах над лбом; контролировать форму кистей перед каждой попыткой.
Мяч принимается перед лицом или над головой, а не над лбом.	Учить выходить под мяч и встречать его строго над лбом; использовать передачи над собой с фиксацией момента касания, подсказывать ориентир «над бровями».
Передача выполняется только руками, без работы ног.	Акцентировать согласованное разгибание ног и рук, выполнять имитацию «присед — разгибание»; напоминать, что сила передачи идёт от ног.
Большие пальцы направлены вперёд, что приводит к травме.	Показать правильное положение больших пальцев — назад-в стороны, образуя треугольник; следить за формой кистей, при боли в пальцах прекратить выполнение.
Жёсткие, прямые руки без амортизации мяча.	Учить мягко встречать мяч с лёгким сгибанием рук и ног, выполнять медленные передачи над собой; добиваться плавного сопровождения мяча вверх.

Общие замечания по уроку

Изучать передачу сверху последовательно: имитация без мяча, фиксация мяча, передачи над собой, затем передачи в парах.
Начинать парную работу с малых расстояний и точного набрасывания, постепенно увеличивая дистанцию и высоту передачи.
Использовать наглядность: показ формы кистей, схему положения пальцев на мяче, оценку техники одноклассниками.
Дозировать нагрузку на кисти, чередовать передачи с паузами, обязательно разминать пальцы перед работой с мячом.
Учебную игру проводить по упрощённым правилам с учётом возраста: разрешать ловлю и набрасывание, при необходимости дифференцировать дистанцию для юношей и девушек.
При нехватке мячей организовать работу через одного водящего на группу или передачи над собой у стены по очереди.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 6 класс

Другие конспекты 6 класса

Защитные действия: вырывание, выбивание мяча Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом