План-конспект урока по баскетболу «Подведение итогов учебного года», 5 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 5 класса по теме «Подведение итогов учебного года»: цель, задачи, подробный ход урока закрепления и учёта с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение, что урок итоговый: будут проверяться и закрепляться приёмы баскетбола, освоенные за год. | 1 мин 30 с | Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Создать положительный настрой, связать урок с итогами года. Следить за равнением в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 30 с | Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности выполнения. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба в защитной стойке баскетболиста приставными шагами. Ноги полусогнуты, руки разведены в стороны, спина прямая. | 1 мин | Напомнить положение защитника, не выпрямлять ноги. Подготовка к игровым передвижениям, смотреть вперёд. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять. |
| 7 | Бег с изменением направления по сигналу и бег спиной вперёд. | 1 мин | По свистку менять направление, при беге спиной смотреть через плечо. Развитие ориентировки, важной в игре. |
| 8 | Бег приставными шагами правым и левым боком; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги. Перестроение по разметке для выполнения ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная. |
| 10 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами и бросками. |
| 11 | Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 30 с | Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч. |
| 12 | Сгибание и разгибание кистей, вращение в лучезапястных суставах. И.п. — руки вперёд, пальцы в замок. 1–4 — круги кистями внутрь; 5–8 — круги наружу. | 30 с | Тщательно разогреть кисти и пальцы — основная нагрузка при работе с мячом. Профилактика растяжений. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности. |
| 15 | Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для устойчивой стойки баскетболиста. |
| 16 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать. |
| 17 | Прыжки на двух ногах на месте с имитацией броска и переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка. 1–8 — лёгкие прыжки вверх с выносом рук, затем ходьба на месте. | 1 мин | Приземляться мягко на носки. Имитировать выпуск мяча кистью. После прыжков восстановить дыхание перед основной частью. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель напоминает и показывает технику основных приёмов, изученных за год. Ведение — мяч толкать пальцами, не бить ладонью, кисть мягкая, голову держать поднятой. Передача двумя руками от груди — мяч у груди, локти вниз, выпуск с разгибанием рук и захлёстом кистей. Бросок одной рукой от плеча — ноги согнуты, мяч на пальцах, выпуск вверх-вперёд кистью с сопровождением. | 3 мин | Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать работу кисти и положение локтей. Связать приёмы с заданиями на оценку, объяснить критерии учёта. |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой со сменой высоты отскока. Высокое и низкое ведение, не глядя на мяч. | 2 мин | Подводящее упражнение. Толкать мяч пальцами, кисть накладывать сверху. Контролировать, чтобы взгляд был направлен вперёд. |
| 20 | Ведение мяча в движении по прямой и «змейкой» между фишками. Обводка стоек попеременно правой и левой рукой. | 3 мин | У фишки переводить мяч под дальнюю от ориентира руку. Держать дистанцию, не терять контроль над мячом, голову не опускать. |
| 21 | Передачи мяча двумя руками от груди в парах на месте. Партнёры в 3–4 м, мяч направлять в грудь товарищу. | 2 мин | Локти опустить, выпуск завершать кистями. Принимать мяч на полусогнутые руки и амортизировать. Считать точные передачи парой. |
| 22 | Передачи мяча одной рукой от плеча и с отскоком от пола в парах. Чередовать прямую передачу и передачу ударом в пол. | 2 мин | Передачу с отскоком направлять в точку чуть ближе к партнёру. Менять руки. Следить за точностью и силой передачи. |
| 23 | Броски мяча в кольцо одной рукой от плеча с близкой дистанции. Бросок из-под щита с правой и левой стороны после ловли мяча. | 3 мин | Ноги согнуть, мяч на пальцах, выпуск кистью с сопровождением. Целиться в ближний верхний угол квадрата на щите. Бросать по очереди, подбирать свой мяч. |
| 24 | Контрольное задание: ведение с обводкой стойки и бросок в кольцо. Ведение от центра до щита, обводка стойки, бросок из-под кольца. | 3 мин | Учётное задание на оценку. Оценивать технику ведения, согласованность с броском и результат. Выполнять по одному, остальные наблюдают. |
| 25 | Контрольное задание: серия бросков в кольцо с близкой дистанции. Каждый выполняет 5 бросков, фиксируется число точных попаданий. | 2 мин | Учётное задание на оценку. Заносить результаты в протокол. Поддерживать одноклассников, отмечать улучшения за год. |
| Закрепление в игре | |||
| 26 | Учебная игра в мини-баскетбол по упрощённым правилам 3×3. Игра на одно или два кольца с заменой команд, разрешено ведение, передачи и броски. | 6 мин | Упрощённые правила: без жёсткой опеки, пробежки и нарушения объяснять по ходу, а не наказывать строго. Закрепление приёмов в игре. Команды формировать смешанными по подготовленности, чаще менять составы. |
| 27 | Эстафета «Ведение и бросок» с подведением командного зачёта. Игроки по очереди ведут мяч до кольца, бросают и возвращаются, передавая мяч следующему. | 2 мин | Соревновательное закрепление итоговых приёмов. Следить за правильным ведением и честностью выполнения. Подвести командный итог в конце эстафеты. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 28 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, мяч держать перед собой, плечи расслабить. |
| 29 | Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин 30 с | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса и рук после работы с мячом. |
| 30 | Упражнения на растягивание мышц рук, кистей и спины. Потягивания, сведение и разведение пальцев, наклон вперёд с расслаблением рук. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снять напряжение с кистей после ведения и бросков. |
| Подведение итогов | |||
| 31 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и учебного года. Объявление оценок за контрольные задания, разбор успехов и ошибок, ответы на вопросы по технике приёмов. | 1 мин 30 с | Отметить лучших по технике и тех, кто прибавил за год. Озвучить итоговые результаты по разделу. Поблагодарить класс за работу, дать рекомендации на лето. |
Другие конспекты 5 класса
Вырывание и выбивание мяча. Защитные действияВводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражненияВолейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрокаВолейбол: передача и приём мяча. Учебная играВисы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости