План-конспект урока по подвижным играм «Подвижная игра «Космонавты»», 2 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 2 класса по теме «Подвижная игра «Космонавты»»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня станем космонавтами и будем тренироваться в игре «Космонавты»». | 1 мин | Проверить форму и самочувствие. Создать игровой настрой, говорить коротко и образно. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, в два приёма. Хвалить за дружное выполнение, добиваться одновременности. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться вверх, «достаём звёзды». Профилактика плоскостопия, темп спокойный. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. |
| 6 | Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени. | 30 с | Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Не затягивать — задание нагрузочное. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Колено поднимать до уровня пояса, корпус прямой, бежать на носках. Темп невысокий. |
| 9 | Бег врассыпную по залу с остановкой по свистку. | 30 с | Подводит к основной игре: учить мгновенно останавливаться и замирать по сигналу. Следить, чтобы не сталкивались. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для ОРУ дроблением. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 12 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 45 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный. |
| 13 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 45 с | Рывки энергичные, но без боли в плечах. Локти держать на уровне плеч. |
| 14 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 45 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой вдоль головы, ноги не отрывать. |
| 15 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 45 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать прямыми. Смотреть в сторону поворота. |
| 16 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 45 с | Ноги в коленях не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 17 | Приседания. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 45 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 18 | Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «ракета взлетает», затем ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, перестроиться для основной части. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ игры | |||
| 19 | Учитель напоминает и показывает правила игры «Космонавты». На полу начерчены «ракетодромы» (обручи или круги мелом), мест в них меньше, чем играющих. Под слова «Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам, на какую захотим — на такую полетим! Но в игре один секрет: опоздавшим места нет» дети бегут врассыпную, по окончании слов занимают любое свободное место в «ракете». Главное в технике: бежать врассыпную не сталкиваясь, по сигналу быстро остановиться и занять свободный круг. | 3 мин | Показ выполнить с группой подготовленных учеников. Объяснить, что нельзя выталкивать товарища; кто не успел занять место — пропускает «полёт». Разобрать текст-считалку хором. |
| Подводящие упражнения | |||
| 20 | Бег врассыпную с быстрым приседом по свистку. По сигналу мгновенно остановиться и присесть, замерев на месте. | 2 мин | Совершенствуем быструю остановку без столкновений. Следить за равномерным распределением детей по залу, останавливаться мягко на полусогнутых ногах. |
| 21 | Бег врассыпную с занятием обозначенного места. По сигналу добежать до ближайшего свободного круга и встать в него. | 2 мин | Подводит к основному действию игры. Учить выбирать ближайший свободный круг, не толкаться, смотреть по сторонам во время бега. |
| 22 | «Займи место» на ограниченном числе кругов. Кругов на один меньше, чем детей; по сигналу занять любой свободный круг. | 2 мин | Закрепляем правило «опоздавшим места нет» в облегчённом варианте. Следить за честностью, не выталкивать товарищей из круга. |
| Совершенствование в игре | |||
| 23 | Подвижная игра «Космонавты» (основной вариант). Дети бегут врассыпную под текст-считалку, по окончании слов занимают свободные места в «ракетах». | 6 мин | Совершенствуем бег с быстрой остановкой и занятием места. Менять расположение и число «ракет». Кто остался без места — ждёт следующий «полёт». Следить за безопасностью и соблюдением правил. |
| 24 | Подвижная игра «Космонавты» с заданием. В «ракетах» разное число мест (1–3); кто куда успел, тот так и «летит», заняв позу-фигуру космонавта. | 5 мин | Усложнение для совершенствования ловкости и внимания. Развивает быстроту выбора и ориентировку. Хвалить за оригинальные «космические» позы, поддерживать темп игры. |
| Закрепление в эстафетах | |||
| 25 | Встречная эстафета «Запуск ракеты». Бег до фишки и обратно с передачей эстафетной палочки следующему игроку колонны. | 4 мин | Закрепляем быстрый бег и точную передачу. Передавать палочку в правую руку, оббегать фишку, не срезать дистанцию. Болеть за свою команду без толкотни. |
| 26 | Эстафета «Перенеси спутник». Бег до ориентира и обратно с малым мячом в руках, передача мяча следующему. | 4 мин | Совершенствуем бег с предметом и ловкость. Мяч не ронять, передавать в руки, а не бросать. Подводить итог эстафеты, отмечать дружную работу команды. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 28 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный. |
| 29 | Игра малой подвижности «Космонавты на связи». Дети спокойно ходят; по сигналу «Связь!» замирают в позе и слушают тишину, по сигналу «Отбой» продолжают ходьбу. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и выдержку. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно занимать место в «ракете»?», «Почему нельзя толкаться?». | 2 мин | Отметить и похвалить тех, кто играл честно и по правилам. Закрепить правила игры. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть в подвижные игры на воздухе. |