План-конспект урока по подвижным играм «Мяч ловцу», «Борьба за мяч», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм для 3 класса по теме «Подвижная игра «Мяч ловцу», «Борьба за мяч»»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня играем в игры с мячом «Мяч ловцу» и «Борьба за мяч», учимся быстро и дружно передавать мяч». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать предстоящими играми. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия, спину держать прямо. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени. | 30 с | Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное, не затягивать. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях, держать дистанцию. |
| 8 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | По свистку менять боковую сторону. Ноги не скрещивать, двигаться мягко на полусогнутых ногах. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 11 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 30 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс перед работой с мячом. |
| 12 | Сгибание и разгибание кистей, сжимание пальцев в кулак. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1–4 — вращения кистями; 5–8 — сжать и разжать пальцы. | 30 с | Особое внимание кистям — они работают при ловле и передаче мяча. Темп бодрый. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 1 мин | Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 16 | Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 30 с | Спину держать прямо, колено вперёд не заваливать. Шаг достаточно широкий. |
| 17 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 18 | Прыжки на двух ногах на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 19 | Учитель напоминает и показывает технику передачи и ловли мяча двумя руками от груди. Главные правила: при ловле руки вытянуть навстречу мячу, пальцы «корзинкой», встретить мяч и мягко притянуть к груди; при передаче — мяч от груди, локти вниз, толчок двумя руками вперёд и небольшой шаг в сторону партнёра. Кратко объясняет правила игр «Мяч ловцу» и «Борьба за мяч». | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы («руки-корзинка», «мяч прилипает к ладоням»). Спросить детей, как правильно встретить мяч. |
| Выполнение упражнений | |||
| 20 | Передачи и ловля мяча в парах двумя руками от груди на месте. Партнёры стоят в 3–4 шагах лицом друг к другу. | 2 мин | Подводящее упражнение к играм. Следить за мягкой ловлей и точной передачей в грудь партнёру. Кто роняет — встать ближе. |
| 21 | Ловля высоко летящего мяча. Один партнёр набрасывает мяч повыше, другой ловит руками над головой и опускает к груди. | 1 мин | Учить ловить мяч в прыжке и над головой, как в игре «Мяч ловцу». Смотреть на мяч, тянуться руками навстречу. |
| 22 | Передача мяча в стену с ловлей отскока. Игрок броском двумя руками от груди посылает мяч в стену и ловит отскочивший мяч «корзинкой». | 1 мин | Подводящее упражнение для точной передачи и быстрой ловли. Стоять в 2–3 шагах от стены, ловить мяч на уровне груди, не прижимать к телу заранее. |
| 23 | Передача мяча в движении. Пары передвигаются вдоль зала приставными шагами и перебрасывают мяч друг другу. | 2 мин | Учить передавать и ловить, не останавливаясь, выбирать удобный момент. Не торопиться, держать дистанцию между парами. |
| 24 | Передачи мяча в тройках со сменой места. Трое игроков передают мяч по кругу и после передачи перебегают на свободное место. | 2 мин | Учить открываться и выбирать свободное место для получения мяча, как в играх. Передавать точно в грудь бегущему партнёру, звать мяч голосом. |
| 25 | Эстафета с передачей мяча. Команды в колоннах передают мяч над головой назад до последнего и обратно, затем бегут и передают мяч в другом варианте. | 3 мин | Закрепляем передачу и согласованность команды. Следить, чтобы мяч не роняли; уронивший — поднимает и продолжает. Подбадривать команды, отметить дружную работу. |
| 26 | Эстафета «Мяч капитану». Команды по очереди передают мяч своему капитану-«ловцу» и обратно; кто быстрее обведёт мяч по всем игрокам, тот победил. | 2 мин | Подводящая эстафета к игре «Мяч ловцу»: учим точно передавать капитану и быстро возвращать мяч. Капитану — встречать мяч руками «корзинкой», команде — не толкаться у линии. |
| 27 | Подвижная игра «Мяч ловцу». Команды передают мяч игроку-«ловцу», стоящему в своём кругу-«домике»; соперники мешают, перехватывая передачи. За пойманный ловцом мяч — очко. | 6 мин | Сначала медленно разобрать правила и зоны площадки, затем играть. Учить освобождаться от опеки и выбирать свободное место. Запрещать вырывать мяч силой и бегать с мячом в руках. Менять ловцов, следить за честным счётом. |
| 28 | Подвижная игра «Борьба за мяч». Две команды стараются завладеть мячом и сделать как можно больше передач между своими игроками, не отдав мяч соперникам. | 6 мин | Закрепляем передачи, ловлю и командное взаимодействие в борьбе. Считать вслух подряд сделанные передачи. Объяснить, что мяч добывают перехватом, а не толчками; нарушения — передача мяча сопернику. Чередовать составы, чтобы играли все. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 29 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 30 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, опустить руки свободно. |
| 31 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного заранее условленного «запрещённого». | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность, выбывших не наказывать. |
| Подведение итогов | |||
| 32 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно ловить мяч?», «Как помочь команде в игре?». | 2 мин | Отметить и похвалить тех, кто играл дружно и честно. Закрепить правила передачи и ловли. Создать радостное настроение от урока, дать домашнее задание — поиграть с мячом во дворе. |