План-конспект урока по спортивным играм «Подвижная игра «Перестрелка»», 2 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Спортивные игры» для 2 класса по теме «Подвижная игра «Перестрелка»»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения с мячом, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности. Сообщение темы урока: «Сегодня учимся метко бросать и ловко увёртываться в игре «Перестрелка»». | 1 мин 30 с | Проверить форму и самочувствие. Кратко напомнить правила безопасного обращения с мячом. Поддерживать интерес к теме. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, по разделениям. Добиваться одновременности выполнения и чёткого равнения. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти в ногу, держать дистанцию, спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться вверх, спину держать прямо. Профилактика плоскостопия и осанки. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Локти развести в стороны, лопатки свести. Темп ровный, не семенить. |
| 6 | Ходьба с выпадами вперёд, руки на пояс. | 30 с | Спину держать прямо, колено вперёд стоящей ноги над носком. Готовим мышцы ног к нагрузке. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Держать дистанцию, не обгонять. |
| 8 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Бедро поднимать до горизонтали, корпус не отклонять назад. Чаще работать руками. |
| 9 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Ноги не скрещивать, держать стойку с небольшим приседом. Готовит к боковым перемещениям в игре. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в две колонны (через центр) для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 12 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 45 с | Амплитуду увеличивать постепенно, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс перед бросками. |
| 13 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — рывки согнутыми руками; 3–4 — рывки прямыми руками с поворотом туловища. | 1 мин | Рывки энергичные, но без боли. Готовим мышцы рук к метанию мяча. |
| 14 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой над головой. |
| 15 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, таз держать на месте. Поворот выполнять до отказа. |
| 16 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться пола ладонями; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать, тянуться к полу. Спину держать ровно, голову не опускать резко. |
| 17 | Выпады с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка. 1–3 — выпад правой вперёд, пружинить; 4 — и.п.; 5–8 — то же с левой. | 30 с | Колено над носком, не заваливать внутрь. Растягиваем мышцы ног перед перебежками. |
| 18 | Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на месте, затем переход на ходьбу. | 45 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. Раздать мячи, перестроиться для основной части. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 19 | Учитель рассказывает и показывает технику игры «Перестрелка»: площадка делится на два «города», команды стараются «осалить» (выбить) мячом соперников; кого задели — уходит в «плен» за линию противника. Главные правила: бросать мяч точно в туловище и ноги, не целиться в голову; ловить мяч мягкими согнутыми руками; быстро увёртываться, приседать и отбегать; играть честно — кого задели, тот сам выходит в «плен». | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленных учеников. Объяснять кратко, разметить линии «городов» и «плена». Подчеркнуть правила безопасности: броски только по сигналу и не в голову. |
| Выполнение подводящих упражнений | |||
| 20 | Передачи мяча двумя руками от груди в парах. Партнёры стоят лицом друг к другу на расстоянии 3–4 шагов и перебрасывают мяч. | 2 мин 30 с | Локти опустить, мяч толкать от груди, сопровождать движением рук. Ловить мяч на согнутые руки, гасить скорость. Подводящее упражнение к точной передаче. |
| 21 | Ловля мяча двумя руками сверху и снизу. Партнёр бросает мяч то выше, то ниже, ловящий встречает его согнутыми руками. | 2 мин 30 с | При высоком мяче кисти образуют «корзинку», при низком — мизинцы вместе. Не выставлять прямые пальцы навстречу мячу. Смотреть на мяч до момента ловли. |
| 22 | Метание малого мяча в цель. Бросок мяча в обозначенную на стене мишень (круг) с расстояния 4–5 шагов. | 2 мин 30 с | Замах из-за головы, бросок резким движением кисти и предплечья, тяжесть тела перенести вперёд. Совершенствуем точность броска перед игрой. |
| 23 | Увёртывание от мяча. Один игрок катит или мягко бросает мяч по ногам, второй перепрыгивает или отскакивает в сторону. | 2 мин 30 с | Следить за мячом, реагировать вовремя, уходить шагом в сторону или прыжком. Развиваем быстроту реакции и ловкость для игры «Перестрелка». |
| 24 | Эстафета «Передай мяч». Команды в колоннах передают мяч над головой назад до последнего, последний бежит вперёд и встаёт в начало. | 3 мин | Мяч передавать точно в руки, не ронять. Бежать справа от колонны, обегать фишку. Совершенствуем согласованность действий в команде. |
| 25 | Эстафета «Меткий стрелок». По очереди игроки добегают до линии и бросают мяч в кеглю (мишень), затем возвращаются и передают эстафету. | 3 мин | Совмещаем бег и точный бросок. Считать сбитые мишени. Подводит к броскам в подвижную цель в игре. |
| Закрепление в игре | |||
| 26 | Подвижная игра «Перестрелка» (упрощённый вариант). Две команды на своих половинах поля выбивают мячом игроков соперника; кого задели — выходит в «плен». | 5 мин | Совершенствуем метание, ловлю и увёртывание в условиях игры. Следить за честностью и безопасностью бросков, мяч бросать только в туловище и ноги. Менять команды местами. |
| 27 | Подвижная игра «Перестрелка» с выручкой пленных. Те же правила, но пойманный с воздуха мяч позволяет вернуть одного «пленного» из-за линии обратно в команду. | 4 мин | Усложнённый вариант для совершенствования взаимодействия. Поощрять командную тактику: отвлекать, передавать мяч, выручать товарищей. Подвести к окончанию игры по сигналу. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 28 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг, сбор мячей. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игры. Аккуратно собрать и сдать инвентарь, дышать ровно. |
| 29 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп спокойный. |
| 30 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного заранее условленного. | 1 мин | Снижает нагрузку и переключает внимание. Хвалить за внимательность, движения выполнять спокойно. |
| Подведение итогов | |||
| 31 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно бросать мяч?», «Как увёртываться от мяча?». | 2 мин | Отметить и похвалить самых метких и честных игроков. Закрепить правила игры. Дать домашнее задание — упражнения с мячом, создать радостное настроение. |