План-конспект урока по спортивным играм «Подвижная игра ‚Перестрелка‘, эстафеты», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Спортивные игры» для 3 класса по теме «Подвижная игра ‚Перестрелка‘, эстафеты»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты с мячом, типичные ошибки и рекомендации. Урок №98.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы. Образно объявить задачи урока: «Сегодня будем меткими стрелками в игре ‚Перестрелка‘ и быстрыми гонщиками в эстафетах». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать игрой. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, разделяя на предварительную и исполнительную. Добиваться одновременности поворота, хвалить за дружное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию в один шаг. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, ноги в коленях не сгибать. Профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. Темп спокойный. |
| 6 | Бег равномерный в среднем темпе в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать носом, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Менять бок по свистку, ноги не скрещивать. Подготовка к боковым перемещениям в игре. |
| 8 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Бедро поднимать до горизонтали, опорную ногу выпрямлять. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг или колонну по три для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот направо; 4 — поворот налево. | 30 с | Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 11 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Рисовать большие круги локтями, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс перед работой с мячом. |
| 12 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 30 с | Рывки энергичные, но без боли. Готовим мышцы рук и спины к передачам мяча. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой над головой, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот направо, руки в стороны; 2 — и.п.; 3 — поворот налево, руки в стороны; 4 — и.п. | 1 мин | Таз и ноги держать неподвижно, поворачивать только верхнюю часть. Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может, не округляя сильно спину. |
| 16 | Приседания. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 1 мин | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе с классом. |
| 17 | Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на месте, затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, взять мячи. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель напоминает и показывает технику передачи и ловли мяча двумя руками от груди: мяч держать пальцами на уровне груди, локти опустить; передача — выпрямить руки вперёд и сделать «щелчок» кистями; ловля — встретить мяч руками и мягко притянуть к груди, «как будто ловим птенчика». Объясняет правила игры «Перестрелка»: класс делится на две команды, площадка — на два «города» с линией посередине и «пленом» за линией соперника; игроки выбивают мячом игроков другой команды, «осаленный» уходит в «плен» и может вернуться, поймав мяч; нельзя заступать за среднюю линию и целиться в голову. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы. Подчеркнуть правила безопасности: бросать в туловище и ноги, не в лицо. |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Передача и ловля мяча двумя руками от груди в парах. Партнёры стоят на расстоянии 3–4 шагов и передают мяч друг другу. | 2 мин | Следить за работой кистей и встречным движением рук при ловле. Не бросать сильно, постепенно увеличивать расстояние. Совершенствуем точность передачи. |
| 20 | Передача мяча двумя руками с отскоком от пола в парах. Партнёр направляет мяч так, чтобы он один раз ударился о пол перед товарищем, тот ловит его на уровне пояса. | 2 мин | Учить рассчитывать точку отскока — примерно две трети расстояния до партнёра. Колени слегка согнуть, мяч встречать кистями снизу. Полезно для скрытых передач в игре. |
| 21 | Ловля высоко летящего мяча. Партнёр набрасывает мяч по дуге, ловить мяч над головой и притягивать к груди. | 2 мин | Учить выходить под мяч, тянуться руками вверх и смягчать ловлю. Смотреть на мяч до момента ловли. |
| 22 | Метание малого мяча в цель. Бросать мяч в обруч (или мишень на стене) с расстояния 4–5 шагов из-за головы. | 2 мин | Подводящее к выбиванию в игре: учить целиться и соизмерять силу броска. Локоть вести вперёд, бросок завершать кистью. Хвалить за меткость. |
| 23 | Передача мяча по кругу. Команда становится в круг и быстро передаёт мяч двумя руками от груди по часовой стрелке, затем против. | 2 мин | Развивает быстроту и точность передачи в команде, готовит к коллективным действиям. Передавать чётко в руки соседу, не ронять мяч. Можно устроить соревнование, кто быстрее передаст мяч по кругу. |
| 24 | Эстафета с ведением и передачей мяча. Игрок добегает с мячом до фишки, обегает её, возвращается и передаёт мяч следующему двумя руками от груди. | 2 мин | Совершенствуем передачу в условиях соревнования. Следить, чтобы передача была точной, а старт — только после получения мяча. Напоминать о честности и дистанции. |
| 25 | Эстафета «Передай мяч над головой». Команды стоят в колоннах; первый передаёт мяч над головой назад, последний бежит с мячом вперёд и встаёт первым, передача продолжается. | 2 мин | Учить согласованной передаче без потери мяча и держать дистанцию в колонне. Руки поднимать прямо над головой, корпус не разворачивать. Поощрять слаженную работу команды. |
| 26 | Встречная эстафета с броском в цель. Команды стоят встречными колоннами; игрок бежит к середине, бросает малый мяч в обруч, забирает мяч и передаёт встречной колонне. | 2 мин | Сочетает бег, точность броска и передачу. Учить не суетиться, спокойно прицеливаться. Подсчёт очков за попадания, поддерживать командный дух. |
| Закрепление в игре | |||
| 27 | Подвижная игра «Перестрелка». Две команды на своих половинах выбивают мячом соперников; «осаленные» уходят в «плен» за линию и возвращаются, поймав мяч; побеждает команда, выбившая больше игроков. Провести 2–3 кона со сменой составов и подсчётом результата. | 9 мин | Главное закрепление урока. Чётко следить за правилами: не заступать за среднюю линию, целиться в туловище и ноги, не в голову. Останавливать игру при нарушениях, напоминать правила. Поощрять командное взаимодействие и точные передачи перед броском, привлекать к игре всех детей. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 28 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг, сбор инвентаря. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игры. Дышать ровно, аккуратно сложить мячи на место. |
| 29 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный. |
| 30 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее условленного «запрещённого». | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность, кто ошибся — улыбнуться, без наказаний. |
| Подведение итогов | |||
| 31 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно передавать мяч?», «Какие правила в игре ‚Перестрелка‘?». | 2 мин | Отметить и похвалить меткие команды и дружную игру. Закрепить правила безопасности и честной игры. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть с мячом во дворе. |