План-конспект урока по подвижным играм «Подвижная игра ‟Прыжки по полоскам”», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 2 класса по теме «Подвижная игра ‟Прыжки по полоскам”» (урок №92): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижная игра «Прыжки по полоскам»
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Совершенствование умения выполнять прыжковые двигательные действия в подвижной игре у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику прыжков с продвижением вперёд в подвижной игре «Прыжки по полоскам», закрепить умение точно рассчитывать длину прыжка и мягко приземляться, совершенствовать двигательные действия в игре посредством эстафет и игровых заданий

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые способности посредством прыжковых упражнений, укреплять мышцы ног и стопы, формировать правильную осанку, содействовать развитию координации и чувства равновесия при приземлении

Воспитательные: воспитывать честность и умение соблюдать правила игры, формировать умение действовать дружно в команде посредством эстафет, развивать внимание и быстроту реакции посредством подвижных игр

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, мел или гимнастические скакалки для разметки «полосок», фишки-ограничители, обручи, мягкие кубики или кегли, гимнастические маты.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности к уроку. Сообщение темы и задач урока: «Сегодня закрепляем прыжки и играем в игру ‟Прыжки по полоскам”».	2 мин	Проверить форму и самочувствие, наличие застёгнутой обуви. Говорить коротко и понятно, создать интерес к игре. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать чётко, на два счёта. Добиваться одновременности, хвалить за дружное выполнение.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд, соблюдать дистанцию.
4	Ходьба на носках, руки на пояс.	30 с	Тянуться макушкой вверх, выше подниматься на носки. Профилактика плоскостопия, укрепление стопы перед прыжками.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести, спину держать прямо. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба в полуприседе, руки на колени.	30 с	Спину держать прямо, разогреть мышцы бёдер. Задание трудное, дозировать и не затягивать.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, дышать носом. Руки согнуть в локтях, держать дистанцию.
8	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, носок оттянуть. Подготовка мышц-сгибателей бедра к прыжкам.
9	Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд «зайчиком».	30 с	Отталкиваться двумя ногами, приземляться мягко на носки. Подводящее задание к теме урока, темп невысокий.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение из колонны в круг для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
12	Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	45 с	Рисовать большие круги, спину держать прямо. Разогреть плечевой пояс, темп равномерный.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, таз держать неподвижно. Смотреть в сторону поворота.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
16	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — то же левой.	45 с	Колено опорной ноги над стопой, спину держать прямо. Разогреть мышцы бёдер перед прыжками.
17	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	45 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
18	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	45 с	Приземляться мягко на носки, колени слегка согнуты. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель объясняет и показывает прыжки по «полоскам»: на полу мелом или скакалками размечены полоски-промежутки разной ширины. Главные правила: отталкиваться двумя ногами одновременно, помогать взмахом рук вперёд-вверх; перепрыгивать через полоску, не наступая на неё; приземляться мягко на обе ноги, слегка сгибая колени; смотреть вперёд на следующую полоску.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, акцентировать мягкое приземление и работу рук. Спросить детей, как приземляется кошка, чтобы показать мягкость.
Выполнение упражнений
20	Прыжки на двух ногах через начерченную линию вперёд и назад.	2 мин	Подводящее упражнение: учить толчку двумя ногами и мягкому приземлению. Следить, чтобы дети не приземлялись на прямые ноги и не падали вперёд.
21	Прыжки из обруча в обруч на двух ногах. Обручи разложены в ряд на небольшом расстоянии.	2 мин 30 с	Учить рассчитывать длину прыжка и попадать в центр обруча. Темп невысокий, прыгать друг за другом, держать дистанцию.
22	Прыжки по «полоскам» одинаковой ширины с продвижением вперёд.	3 мин	Перепрыгивать каждую полоску, не наступая на неё. Помогать взмахом рук, приземляться мягко. Хвалить за точность, а не за скорость.
23	Прыжки по «полоскам» разной ширины (узкие и широкие промежутки).	3 мин	Учить регулировать силу толчка: через широкую полоску прыгать сильнее. Следить за мягким приземлением, при усталости дать отдых.
24	Прыжки по «полоскам» с заданием на точность. Приземляться точно в размеченный «домик» между полосками.	2 мин 30 с	Развивать точность и глазомер. Объяснить: «недопрыгнул или заступил — возвращаешься на старт». Подстраховать приземление, при необходимости положить маты.
25	Эстафета «Кто точнее по полоскам». Команды по очереди преодолевают полоски прыжками, обегают фишку и возвращаются бегом.	4 мин	Закрепление прыжков в командной форме. Передавать эстафету касанием ладони. Следить за честностью: за наступание на полоску — повторный прыжок. Контролировать дистанцию между участниками.
Закрепление в игре
26	Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Игроки по очереди прыжками преодолевают дорожку из полосок; кто наступил на полоску — начинает заново. Побеждает тот, кто прошёл дорожку без ошибок.	5 мин	Основная игра урока. Объяснить и показать правила, начертить несколько дорожек, чтобы играли подгруппами без простоя. Следить за очерёдностью и мягким приземлением, поощрять точность.
27	Подвижная игра «Не наступи на черту». Дети свободно прыгают по залу между линиями; по сигналу замирают, кто стоит на черте — выполняет задание (приседание).	3 мин	Закрепляет точность прыжков и быстроту реакции в игровой форме. Следить за безопасностью, не разрешать сильно толкаться, менять сигналы.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после прыжков. Дышать ровно, не разговаривать на ходу, расслабить руки.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный.
30	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют за учителем движения, кроме одного запрещённого.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно отталкиваться и приземляться?», «Что помогает прыгнуть точно?».	2 мин	Отметить и похвалить тех, кто прыгал точно и соблюдал правила. Закрепить правило мягкого приземления. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — прыжки на скакалке.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и покрытие: убрать посторонние предметы, проверить, нет ли скользких участков, надёжно закрепить разметку.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы ног и голеностоп и не получить травму при прыжках.
Прыгать только в указанном направлении друг за другом, держать дистанцию, не толкаться и не наступать на впереди стоящего.
Приземляться мягко на обе ноги, слегка сгибая колени, не приземляться на прямые ноги и на пятки.
Если стало плохо, закружилась голова или появилась боль — сразу прекратить и сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Приземление на прямые ноги или на пятки.	Учить приземляться мягко на обе ноги, слегка сгибая колени; напомнить образ мягко прыгающей кошки и показать правильное приземление.
Отталкивание одной ногой вместо двух.	Выполнять подводящие прыжки через линию, контролировать одновременный толчок двумя ногами; снизить темп и считать вслух.
Наступают на полоску или заступают за неё.	Учить заранее смотреть на следующую полоску и рассчитывать длину прыжка; начать с широких промежутков, постепенно усложняя.
Не помогают руками при прыжке.	Учить взмаху рук вперёд-вверх в момент толчка; выполнить упражнение с акцентом на работу рук под счёт.
Толкаются и спешат в эстафете и игре.	Напомнить правила безопасности и очерёдность, держать дистанцию; останавливать игру при нарушениях и повторять правила.

Общие замечания по уроку

Дозировать прыжковую нагрузку по самочувствию детей: чередовать прыжки с ходьбой и паузами для отдыха, не допускать переутомления.
Размечать несколько дорожек из полосок, чтобы дети играли подгруппами без простоя и повышалась моторная плотность урока.
Акцентировать внимание на мягком приземлении и точности, а не на скорости — это снижает риск травм.
Использовать гимнастические маты в зонах приземления при выполнении заданий на точность.
Поддерживать честность в игре и эстафетах, поощрять за соблюдение правил, а не только за победу.
При нехватке инвентаря полоски размечать мелом или скакалками, обручи заменить начерченными кругами, фишки — кеглями.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом