План-конспект урока по подвижным играм «Подвижная игра «Совушка»», 1 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 1 класса по теме «Подвижная игра «Совушка»» (урок №21): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем играть в умную совушку — учимся быстро бегать и замирать, как птички ночью». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и образно, поддерживать интерес. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх — «деревья тянутся к небу». | 30 с | Тянуться макушкой вверх, локти не сгибать. Профилактика плоскостопия, темп спокойный. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за спину. | 30 с | Носочки поднять вверх, спину держать прямо. Не семенить, идти ровно. |
| 6 | Ходьба на месте с высоким подниманием бедра — «совушка идёт по веткам». | 30 с | Колено поднимать повыше, носок тянуть вниз. Спину держать прямо, помогать руками. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Колени поднимать до уровня пояса, бежать на носках. Не наклонять корпус назад. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы — «совушка вертит головой». И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Глазки открыты, дышать свободно. |
| 12 | Круговые движения руками — «совушка машет крыльями». И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 1 мин | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечики, темп равномерный. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 16 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 1 мин | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 17 | Прыжки на двух ногах на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как воробушки», затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель образно рассказывает и показывает правила игры «Совушка»: днём «жучки, бабочки, мышки» бегают и летают по поляне, а по сигналу «Ночь!» совушка вылетает на охоту — все замирают и не шевелятся; кто пошевелился, того совушка уводит в своё «гнездо». Главные правила: по сигналу «День!» — легко бегать врассыпную, смотреть вперёд и не сталкиваться; по сигналу «Ночь!» — мгновенно замереть в любой позе и не двигаться; играть честно. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образы (бабочки летают, совушка спит). Назначить первую «совушку», обозначить её «гнездо» обручем. |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Подводящее упражнение «День — ночь». По слову «День» — лёгкий бег врассыпную, по слову «Ночь» — остановиться и присесть. | 2 мин | Приучать реагировать на сигнал и быстро останавливаться. Следить, чтобы дети не сталкивались и распределялись по всей площадке. |
| 20 | Подводящее упражнение «Замри». Бег врассыпную; по свистку замереть в любой позе и удержать её несколько секунд. | 2 мин | Учить мгновенно останавливаться и сохранять равновесие. Хвалить за устойчивые позы; объяснить, что замирать надо неподвижно, как статуя. |
| 21 | Подводящее упражнение «Птички в гнёзда». Бег врассыпную; по сигналу быстро занять свободный обруч-«гнездо». | 2 мин | Развиваем ориентировку и быстроту. Бежать к ближайшему свободному гнезду, не толкаться; учить смотреть, куда бежишь. |
| 22 | Подводящее упражнение «Сова на ветке». И.п. — стойка на одной ноге, руки в стороны — удержать равновесие 5–6 секунд, поменять ногу. | 2 мин | Готовит к удержанию позы при замирании. Смотреть в одну точку перед собой; кто теряет равновесие — можно слегка касаться опоры. |
| 23 | Подвижная игра «Совушка» (основной вариант). По сигналу «День!» дети бегают и «летают» врассыпную, по сигналу «Ночь!» замирают; совушка выходит и уводит пошевелившихся в гнездо. | 6 мин | Совершенствуем бег врассыпную и быструю остановку с замиранием. Следить за безопасностью и честностью; менять водящего-«совушку» через 1–2 кона, чтобы поиграли многие. |
| 24 | Подвижная игра «Совушка» (усложнённый вариант). Днём дети двигаются по-разному (бег, прыжки «как зайчики», ходьба «как цапли»), ночью замирают в позе того, кого изображали. | 4 мин | Усложняем за счёт разных способов передвижения и удержания разных поз. Хвалить за выдумку и устойчивые позы; напоминать про дистанцию. |
| 25 | Эстафета «Совята в гнездо». Команды по сигналу по одному добегают до обруча-«гнезда», обегают фишку и возвращаются, передавая эстафету касанием. | 4 мин | Закрепляем быстрый бег и остановку в игровой соревновательной форме. Стартовать строго по сигналу, обегать фишку, не срезать; следить за честностью передачи. |
| 26 | Подвижная игра «Хитрая сова». Дети ходят по кругу со словами; по сигналу «Сова летит!» убегают в «домики» (за линию), сова старается осалить. | 3 мин | Закрепляет реакцию на сигнал и бег с увёртыванием. Осаливать только лёгким касанием; следить, чтобы дети не толкались у линии «домика». |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 28 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 29 | Игра малой подвижности «День и ночь» в спокойном темпе. На «ночь» — тихо присесть и закрыть глаза, на «день» — спокойно встать. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и внимательность. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Что делала совушка?», «Как надо замирать?». | 2 мин | Отметить и похвалить всех, кто играл честно и быстро замирал. Закрепить правило «услышал сигнал — сразу замри». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть в «Совушку» во дворе. |