План-конспект урока по подвижным играм «Подвижная игра «Вышибалы»», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 3 класса по теме «Подвижная игра «Вышибалы»»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся метко бросать мяч и ловко уворачиваться, играя в «Вышибалы»». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, поддерживать интерес. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия, плечи расправить. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носочки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Колени поднимать к поясу, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 8 | Приставные шаги правым и левым боком. | 30 с | Двигаться боком, не скрещивая ноги. Готовит к боковым перемещениям в игре «Вышибалы». |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 11 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 30 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечи перед метанием, темп равномерный. |
| 12 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — рывки согнутыми руками; 3–4 — рывки прямыми руками в стороны. | 1 мин 30 с | Спину держать прямо, руки на уровне плеч. Готовим плечевой пояс к броскам мяча. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой вдоль головы, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 16 | Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 30 с | Спину держать прямо, колено не выходит за носок. Готовит ноги к быстрым перемещениям. |
| 17 | Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячик», затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель напоминает и показывает правила игры «Вышибалы»: два «вышибалы» стоят по краям площадки, остальные игроки — в середине; «вышибалы» перебрасывают мяч друг другу и стараются попасть («выбить») игроков, а те — увернуться или поймать мяч («свечку»). Главные правила: бросать мяч в туловище и ноги, не в голову; пойманная «свечка» даёт «жизнь»; выбитый игрок выходит за линию; смотреть на мяч и не выбегать за границы площадки. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленных учеников. Объяснять короткими фразами, разметить площадку и линии «вышибал». Спросить детей, как лучше увернуться, чтобы включить их в обсуждение. |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Передача и ловля мяча в парах двумя руками от груди. Стоя лицом друг к другу на расстоянии 3–4 шагов, передавать мяч и ловить. | 3 мин | Подводящее упражнение к точному броску. Учить ловить мяч на согнутые руки, «гасить» удар. Следить за прямой траекторией передачи. |
| 20 | Метание мяча в стену с расстояния и ловля после отскока. Бросок одной рукой из-за головы, поймать мяч двумя руками. | 2 мин | Учить замаху из-за головы и броску с выносом руки вперёд. Бросать сильно, но точно; ловить мягко, не прижимая к груди слишком рано. |
| 21 | Метание мяча в подвижную цель. Один водит мяч и старается осалить им катящуюся фишку или обруч, который катит партнёр. | 3 мин | Совершенствуем меткость по движущейся цели. Учить целиться чуть впереди цели, бросать вовремя. Менять роли в паре. |
| 22 | Уворачивание от мяча. Один игрок мягко прокатывает или невысоко бросает мяч в ноги, второй перепрыгивает или отскакивает в сторону. | 2 мин | Подводящее упражнение к игре. Учить вовремя реагировать, прыгать и уходить в сторону. Бросать только в ноги, мягко. |
| 23 | Ловля «свечки». Партнёр подбрасывает мяч несильным броском, игрок ловит его двумя руками в воздухе. | 2 мин | Учить рассчитывать траекторию и ловить мяч на вытянутые руки. Объяснить, что пойманная «свечка» в игре даёт дополнительную «жизнь». |
| 24 | Эстафета «Меткий стрелок». Команды по очереди бросают мяч в обруч-мишень с линии и бегом возвращаются, передавая мяч следующему. | 3 мин | Закрепляет меткость в соревновательной форме. Считать попадания, поддерживать командный дух. Следить за очередностью и безопасностью бросков. |
| 25 | Эстафета «Передай мяч». Команды в колоннах передают мяч над головой назад и снизу между ног вперёд на скорость. | 2 мин | Развивает быстроту и согласованность. Не ронять мяч, при потере поднять и продолжить. Объявить команду-победителя, отметить дружную работу. |
| Закрепление в игре | |||
| 26 | Подвижная игра «Вышибалы». Два «вышибалы» по краям выбивают мячом игроков в центре; выбитые выходят за линию, поймавший «свечку» получает «жизнь». | 5 мин | Главная игра урока. Контролировать соблюдение правил, броски только в туловище и ноги. Менять «вышибал», поддерживать честность и азарт. |
| 27 | Подвижная игра «Вышибалы по командам». Класс делится на две команды, по очереди выходят в центр; считается, какая команда дольше продержится. | 3 мин | Усложнённый вариант с командным зачётом. Развивает взаимовыручку и тактику. Следить, чтобы все участвовали, хвалить за поддержку товарищей. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 28 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игры. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 29 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, опустить руки. |
| 30 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее условленного «запрещённого». | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и выдержку. |
| Подведение итогов | |||
| 31 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно бросать мяч в игре?», «Как лучше увернуться?». | 2 мин | Отметить и похвалить самых метких и ловких, а также честных игроков. Закрепить правила игры. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть с друзьями во дворе. |