План-конспект урока по спортивным играм «Подвижные и спортивные игры по выбору», 10 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по спортивным играм для 10 класса по теме «Подвижные и спортивные игры по выбору»: совершенствование техники и тактики, учебная игра по правилам с дифференцировкой по полу, судейская практика, точная дозировка, методические указания, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные и спортивные игры по выбору
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Совершенствование умения выполнять технико-тактические действия в спортивных играх у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры» в 10 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику передач, ведения и бросков (нападающих ударов) в избранной спортивной игре по выбору, закрепить тактические взаимодействия в нападении и защите в условиях учебной игры по правилам, формировать навыки судейской практики и применения официальных правил соревнований

Оздоровительные: развивать координационные и скоростно-силовые способности посредством игровых упражнений с дифференцировкой нагрузки по полу, укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы посредством непрерывной игровой деятельности, содействовать развитию общей и специальной выносливости в условиях соревновательной игры

Воспитательные: воспитывать командное взаимодействие и взаимовыручку посредством коллективных тактических действий, формировать уважение к правилам, сопернику и судье посредством судейской практики, развивать волевые качества и эмоциональную устойчивость в соревновательных условиях

Контингент: 10 класс (15–16 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или игровая спортивная площадка
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные и волейбольные мячи, волейбольная сетка, баскетбольные щиты, фишки-ориентиры, манишки двух цветов, судейский протокол, карточки с правилами.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткая беседа о значении технико-тактической подготовки и судейства в спортивных играх.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие. Распределить роли: команды, капитаны, помощники судьи. Мотивировать на сознательную совместную работу.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо в движении.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности, поддерживать дисциплину строя.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала, ходьба на носках и на пятках, руки за голову.	30 с	Осанку держать прямо, дистанцию сохранять. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному с изменением направления по сигналу.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос. По свистку менять направление — развитие внимания и ориентировки в пространстве.
5	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
6	Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке. Руки согнуты, ноги полусогнуты, перемещение без скрещивания.	1 мин	Имитация защитных перемещений в игре. Центр тяжести низко, спина прямая, смотреть вперёд.
7	Ускорения с переходом на ходьбу для восстановления дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Ускорение по сигналу из различных стартовых положений. Перестроение в две колонны по разметке для ОРУ в движении с мячом.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом
8	Наклоны и повороты головы с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без рывков. Дыхание свободное, разогрев шейного отдела перед игрой.
9	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги руками с мячом вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Подготовка плечевого пояса к броскам и передачам.
10	Передачи мяча вокруг туловища и над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1–4 — обвести мяч вокруг туловища вправо; 5–8 — влево.	30 с	Развитие ловкости и чувства мяча. Мяч не прижимать к телу, работать кистями.
11	Наклоны туловища в стороны с мячом вверху. И.п. — стойка ноги врозь, мяч над головой. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклон строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, руки прямые.
12	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, мячом коснуться пола; 2 — и.п.; 3 — наклон, мяч между ног назад; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Растяжение мышц задней поверхности бедра.
13	Выпады вперёд с поворотом туловища и мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой, поворот вправо; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, поворот влево; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Развитие силы ног и подвижности туловища для игровых действий.
14	Приседания с выносом мяча вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
15	Прыжки на двух ногах с мячом вверху с имитацией блока и перехватом на бег. И.п. — основная стойка, мяч вверху. 1–8 — серия прыжков вверх, затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носки. Имитация блока и подбора, подготовка организма к скоростно-силовой работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники и тактики
16	Учитель напоминает и демонстрирует ключевые технико-тактические действия избранной игры. Баскетбол: передачи в движении, ведение с изменением направления, бросок в прыжке, заслон и быстрый прорыв. Волейбол: приём и передача сверху и снизу, нападающий удар, блок, тактика взаимодействия в зонах. Разбор основных пунктов правил и жестов судьи.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленными учениками в обычном и замедленном темпе. Акцентировать тактические взаимодействия. Раздать карточки с правилами и судейскими жестами.
Совершенствование техники
17	Передачи мяча в парах на месте и в движении приставными шагами. Юноши — увеличенное расстояние и темп, девушки — оптимальная дистанция с акцентом на точность.	3 мин	Дифференцировка по полу. Следить за работой ног и кистей, точностью и своевременностью передачи. Менять партнёров.
18	Ведение мяча (баскетбол) с изменением направления и скорости / приём-передача через сетку (волейбол) по выбору команды. Обводка фишек-ориентиров с последующей передачей партнёру.	3 мин	Ведение без зрительного контроля мяча, защищать его корпусом. В волейболе контролировать положение кистей и приём в зону партнёра.
19	Броски в кольцо после ведения и двух шагов / нападающий удар после набрасывания по выбору. Завершение атакующего действия в движении с акцентом на технику.	3 мин	Юношам — завершение в прыжке с сопротивлением, девушкам — с акцентом на технику без активного противодействия. Контролировать траекторию и работу руки.
20	Совершенствование защитных действий: перемещения в стойке, перехват, блок. Работа в парах «нападающий — защитник» по сигналу.	3 мин	Защитник держит низкую стойку, работает ногами, не нарушая правил. Развитие реакции и предвидения действий соперника.
21	Тактические взаимодействия в тройках: «отдал — открылся — получил», заслон и взаимостраховка. Игровое упражнение 3 на 3 на половине площадки.	4 мин	Совершенствование командной тактики. Подсказывать игрокам открывание и взаимодействие. Менять составы троек для разностороннего опыта.
Учебная игра и судейская практика
22	Учебная двусторонняя игра по официальным правилам с делением на команды. Юноши и девушки играют дифференцированными составами или по адаптированным правилам внутри смешанных команд.	7 мин	Главное средство урока. Контролировать применение изученной техники и тактики. Дифференцировать нагрузку и правила по полу, делать паузы для разбора ситуаций.
23	Судейская практика: обучающиеся по очереди судят игру, ведут счёт и протокол. Применение свистка, судейских жестов и фиксация нарушений.	2 мин	Совершенствование судейских навыков. Помогать судье принимать решения, разбирать спорные моменты, воспитывать уважение к правилам и судье.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
24	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа, сбор инвентаря.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить.
25	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса.
26	Упражнения на растягивание мышц рук, плечевого пояса и ног. Потягивания у опоры, наклон вперёд из положения стоя.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после скоростно-силовой работы.
Подведение итогов
27	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие тактические взаимодействия применяли в нападении?», «Какие жесты подаёт судья при нарушении?».	2 мин	Отметить лучших по технике, тактике и судейству, разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на самостоятельное совершенствование игровых элементов.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и игровой площадки, надёжность крепления щитов, стоек и сетки, убрать посторонние предметы.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, снять часы и украшения, надёжно завязать шнурки.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, плечевого пояса и ног перед скоростно-силовой и игровой нагрузкой.
Во время игры соблюдать правила, не применять грубых приёмов и опасных столкновений, играть строго в пределах разметки.
Дифференцировать нагрузку по полу: юношам и девушкам подбирать посильный объём и интенсивность, не допуская перегрузки.
При плохом самочувствии, ушибе или растяжении немедленно прекратить игру и сообщить учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Зрительный контроль мяча при ведении и передачах — игрок «смотрит на мяч».	Учить вести и принимать мяч периферическим зрением, держа голову поднятой; выполнять упражнения с заданием смотреть на партнёра и игровую ситуацию.
Пассивная защита: игрок стоит прямо и не работает ногами.	Закреплять низкую защитную стойку и перемещения приставными шагами; отрабатывать опеку соперника в парных упражнениях по сигналу.
Индивидуальная игра без взаимодействия с партнёрами.	Акцентировать тактику «отдал — открылся», поощрять передачи и заслоны; в учебной игре ограничивать число касаний или вводить обязательную передачу перед атакой.
Нарушение правил из-за их незнания (пробежка, двойное ведение, заступ).	Разбирать правила в ходе судейской практики, фиксировать и проговаривать нарушения; назначать обучающихся судьями для осознанного применения правил.
Неточное завершение атаки: бросок или удар без контроля техники.	Снизить темп, отработать фазу завершения по элементам; контролировать работу бьющей руки и траекторию, выполнять броски и удары без сопротивления, затем с ним.

Общие замечания по уроку

Строить урок вокруг учебной игры как главного средства, подчиняя ей подводящие и тактические упражнения.
Дифференцировать нагрузку и правила по полу: юношам — больший объём, темп и сопротивление, девушкам — акцент на технику и точность.
Активно использовать судейскую практику: чередовать обучающихся в роли судьи, разбирать жесты и спорные ситуации.
Дозировать игровую нагрузку с паузами для разбора тактики и восстановления, контролировать самочувствие старшеклассников.
Применять наглядность: показ техники, карточки с правилами и судейскими жестами, анализ игровых эпизодов.
При нехватке инвентаря или нескольких видов игр организовать работу по станциям или предоставить выбор игры командам.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 10 класс

Другие конспекты 10 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие двух-трёх игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра