План-конспект урока по лыжной подготовке «Подвижные игры на лыжах», 3 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по лыжной подготовке для 3 класса по теме «Подвижные игры на лыжах»: цель, задачи, подробный ход урока на лыжне с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты на лыжах, техника безопасности на морозе, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры на лыжах
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения играть в подвижные игры на лыжах у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Лыжная подготовка» в 3 классе.

Задачи

Образовательные: разучить подвижные игры и эстафеты на лыжах на этапе начального разучивания посредством показа и объяснения правил, создать представление о согласовании скользящего шага с игровыми заданиями на лыжне, ознакомить с правилами безопасного передвижения и торможения на лыжах в игре

Оздоровительные: развивать общую выносливость посредством передвижения на лыжах на свежем воздухе, укреплять мышцы ног и закаливать организм посредством занятий на морозе, развивать координацию движений и равновесие посредством игровых заданий на лыжах

Воспитательные: воспитывать дружелюбие и умение играть в команде посредством эстафет, формировать интерес к занятиям на лыжах и зимним играм, развивать дисциплину и внимание посредством соблюдения правил игры

Контингент: 3 класс (8–9 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Учебная лыжня и ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Лыжи с палками по росту, свисток, флажки, фишки-ограничители, мячи или снежки, цветные ленточки для команд, аптечка.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение с лыжами в одну шеренгу на площадке, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем играть и соревноваться на лыжах».	2 мин	Проверить одежду, обувь и самочувствие, осмотреть открытые части лица. Говорить коротко, поддерживать интерес. Напомнить главные правила безопасности на морозе.
2	Проверка и надевание лыж, повороты на месте переступанием «налево», «направо». Перестроение из шеренги в колонну по одному.	1 мин	Показать, как ровно поставить лыжи и закрепить крепления. Палки держать кольцами назад. Не торопить детей, помочь тем, кто не справляется.
Разновидности передвижений на лыжах
3	Передвижение ступающим шагом по лыжне в колонне по одному.	1 мин	Идти друг за другом, не наезжать на лыжи впереди идущего. Держать дистанцию, ногу ставить с притопом, переносить вес тела.
4	Передвижение скользящим шагом без палок, руки за спину.	1 мин	Учить дольше скользить на одной лыже, толкаться ногой. Корпус слегка наклонить вперёд, смотреть на лыжню.
5	Передвижение скользящим шагом с палками.	1 мин	Согласовывать работу рук и ног «как при ходьбе». Палку ставить под углом, толкаться мягко, не размахивать.
6	Передвижение с поворотами переступанием вокруг ориентиров (фишек).	1 мин	Переступать мелкими шагами, лыжи не скрещивать. Смотреть в сторону поворота, не наталкиваться друг на друга.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ на лыжах с палками)
7	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка на лыжах, палки в руках, опора на палки. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без рывков на морозе. Дышать носом, не задерживать дыхание.
8	Круговые движения руками с палками. И.п. — стойка на лыжах, палки вертикально в руках. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад.	1 мин	Рисуем большие круги, разогреваем плечи. Палки держать крепко, не задеть соседа.
9	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка на лыжах, палки на плечах за головой. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, ноги с лыж не отрывать. Тянуться боком, спину держать прямо.
10	Повороты туловища. И.п. — стойка на лыжах, палки на плечах за головой. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Таз и лыжи держать на месте, поворачивать только корпус. Смотреть в сторону поворота.
11	Наклоны туловища вперёд с опорой на палки. И.п. — стойка на лыжах, палки впереди. 1 — наклон вперёд, опираясь на палки; 2 — и.п.	30 с	Спину держать прямо, опираться на палки для равновесия. Колени слегка согнуть, не падать вперёд.
12	Полуприседания на лыжах с опорой на палки. И.п. — стойка на лыжах, палки сбоку. 1 — полуприсед, руки на палки; 2 — выпрямиться, и.п.	1 мин	Пятки от лыж не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе для разогрева ног.
13	Поочерёдное поднимание лыж (имитация шага на месте). И.п. — стойка на лыжах, опора на палки. 1 — поднять носок правой лыжи; 2 — опустить; 3 — поднять носок левой лыжи; 4 — опустить.	1 мин	Опираться на палки для равновесия. Разогреваем стопы и голеностоп, лыжи не скрещивать.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
14	Учитель образно объясняет и показывает правила игр на лыжах: «На лыжах играем дружно, толкаться нельзя, иначе можно упасть». Главные правила: передвигаться скользящим шагом и держать равновесие; перед остановкой тормозить «плугом» — носки лыж свести вместе; держать дистанцию, не наезжать на лыжи соседа; падать на бок, а не вперёд; в эстафете дожидаться сигнала и передавать эстафету касанием.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы (тормозим «плугом», скользим «как на коньках»). Спросить детей, как безопасно падать.
Выполнение упражнений
15	Подводящее упражнение «Тормози плугом». Скользить по ровной лыжне и по сигналу свести носки лыж вместе, пятки развести — затормозить.	3 мин	Подготовка к остановкам в играх. Давить на внутренние рёбра лыж, колени свести. Сначала шагом, потом с лёгким скольжением.
16	Подводящее упражнение «Скольжение на одной лыже». Оттолкнуться и прокатиться на одной лыже как можно дольше, затем сменить ногу.	2 мин	Учим держать равновесие — пригодится в играх. Корпус слегка вперёд, смотреть на лыжню, руки помогают балансировать.
17	Подвижная игра «Кто дальше прокатится». С небольшого разбега оттолкнуться у линии и проскользить как можно дальше без шагов; отмечать лучший результат.	4 мин	Закрепляет длинный скользящий шаг в игровой форме. Толкаться по очереди, выполнять только после возврата предыдущего. Хвалить за длину скольжения, а не за разбег.
18	Подвижная игра «Салки на лыжах». Водящий догоняет игроков на лыжах и осаливает касанием; осаленный становится водящим.	4 мин	Ограничить площадку флажками. Следить, чтобы дети не толкались палками и держали дистанцию. Менять водящего, темп держать невысоким, чтобы избежать столкновений.
19	Эстафета «Гонка с поворотом». Команды по сигналу скользящим шагом доходят до фишки, обходят её поворотом переступанием и возвращаются, передавая эстафету касанием.	5 мин	Стартовать только по сигналу и после касания. Учить аккуратно обходить фишку, не сбивая её. Следить за дистанцией между командами, поддерживать командный дух.
20	Эстафета «Передай флажок». Команды скользящим шагом проходят отрезок лыжни, передают флажок следующему игроку; побеждает команда, закончившая первой без нарушений.	4 мин	Передавать флажок чётко в руку, не бросать. При падении встать и продолжить, не нарушая очереди. Отмечать дружную и аккуратную команду, а не только быструю.
Закрепление в игре
21	Подвижная игра «Снежный городок». Дети на лыжах по сигналу собираются у обозначенного флажком «городка», меняя направление по командам учителя.	3 мин	Закрепляет повороты и торможение в игре. Менять направление спокойно, тормозить «плугом» у городка. Следить, чтобы не было свалки и наездов.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
22	Спокойное передвижение ступающим шагом по лыжне в колонне по одному к месту построения.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после игр. Идти ровно, не толкаться, дышать носом, чтобы не застудить горло на морозе.
23	Снятие лыж, ходьба на месте с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох носом; 3–4 — руки вниз, выдох ртом.	2 мин	Аккуратно снять и собрать лыжи, поставить палки вместе. Вдох носом, выдох спокойный, плечи расслабить. Проверить, не замёрз ли кто.
Подведение итогов
24	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно тормозить на лыжах?», «Почему нельзя толкаться?».	2 мин	Отметить и похвалить дружные команды и тех, кто соблюдал правила. Закрепить правило «играй дружно и держи дистанцию». Дать домашнее задание — кататься на лыжах на воздухе. Организованно увести детей в тепло.

Техника безопасности

Перед уроком проверить исправность лыж, креплений и палок, подобрать инвентарь по росту; одежду и обувь — по погоде.
Проверить лыжню и площадку: убрать ветки и посторонние предметы, не выходить на лёд водоёмов и обледенелые склоны.
Выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и не получить травму на морозе.
Передвигаться друг за другом, держать дистанцию не менее двух метров, не наезжать на лыжи впереди идущего, палки держать кольцами назад.
При сильном морозе, ветре или появлении белых пятен на лице сразу сказать учителю; не растирать обмороженные места снегом.
Если стало холодно, тяжело дышать или закружилась голова — сразу сообщить учителю и остановиться.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети скрещивают лыжи и наступают на лыжи соседа.	Учить держать лыжи параллельно и соблюдать дистанцию не менее двух метров; при поворотах переступать мелкими шагами.
Не умеют тормозить и резко останавливаются или падают.	Отработать торможение «плугом» отдельным подводящим упражнением; напоминать сводить носки лыж и давить на внутренние рёбра.
Толкаются палками и руками во время игр и эстафет.	Напомнить правила безопасности, палки держать кольцами назад; останавливать игру при нарушениях и повторять правила.
Стартуют в эстафете раньше сигнала или до касания.	Объяснить и показать передачу эстафеты касанием; стартовать только по свистку, при нарушении возвращать игрока на старт.
Падают вперёд и боятся вставать.	Учить падать на бок и спокойно вставать, опираясь на палки; показать, как подняться, не снимая лыж.
Мёрзнут из-за долгих остановок и объяснений.	Сокращать паузы, объяснять кратко и в движении, чередовать игры с активным передвижением, следить за состоянием детей на морозе.

Общие замечания по уроку

Дозировать нагрузку по самочувствию и погоде: при сильном морозе сокращать урок и паузы, держать детей в движении.
Подбирать лыжи и палки строго по росту ребёнка, заранее проверять исправность инвентаря и креплений.
Чаще использовать образные объяснения и игровые задания — они понятнее детям 8–9 лет.
Объяснять правила игр коротко и в движении, чтобы дети не замерзали на остановках.
Следить за дистанцией и не допускать столкновений; ограничивать игровую площадку флажками.
Хвалить за дружную игру, аккуратность и соблюдение правил, а не только за скорость; поддерживать доброжелательную атмосферу.
При нехватке инвентаря фишки заменить воткнутыми палками или снежными кучками, ленточки команд — флажками или повязками.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 3 класс

Другие конспекты 3 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры. Подтягивание Торможение «плугом»Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом