План-конспект урока по лыжной подготовке «Подвижные игры на лыжах», 4 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по лыжной подготовке для 4 класса по теме «Подвижные игры на лыжах»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, игры и эстафеты на лыжах, техника безопасности на морозе, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры на лыжах
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения участвовать в подвижных играх и эстафетах на лыжах у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Лыжная подготовка» в 4 классе.

Задачи

Образовательные: разучить подвижные игры и эстафеты на лыжах на этапе начального разучивания посредством игровых заданий с поворотами и торможением, создать представление о согласовании скользящего хода с правилами игры на лыжне, ознакомить с правилами безопасного выполнения игровых заданий на лыжах

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством передвижений на лыжах со сменой направления, укреплять мышцы ног и сердечно-сосудистую систему посредством игр на свежем воздухе, содействовать закаливанию организма при занятиях на морозе

Воспитательные: воспитывать чувство товарищества и взаимопомощь посредством командных эстафет, формировать дисциплинированность и соблюдение правил безопасности на лыжне, развивать внимание и быстроту реакции посредством подвижных игр

Контингент: 4 класс (9–10 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Учебная лыжня и ровная площадка на пришкольном участке (лыжный стадион)
Оборудование и инвентарь: Лыжи с палками по росту, флажки, фишки-ориентиры, цветные ленты для разметки лыжни, свисток, секундомер, аптечка.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу с лыжами в руках, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня будем играть и соревноваться на лыжах».	1 мин 30 с	Проверить одежду, рукавицы и исправность инвентаря. Говорить коротко — на морозе не задерживать детей в строю. Создать настрой на дружную игру.
2	Краткий инструктаж по технике безопасности на лыжне. Напомнить про дистанцию, аккуратное обращение с палками и правила падения.	1 мин	Спросить детей о главных правилах, чтобы они проговорили их сами. Подчеркнуть запрет махать палками.
3	Надевание лыж, проверка креплений, выход на учебную лыжню. Повороты на месте переступанием направо и налево.	30 с	Помочь застегнуть крепления тем, кто не справляется. Повороты выполнять переступанием, палки держать у носков лыж.
Разновидности передвижений на лыжах
4	Передвижение ступающим шагом по кругу без палок.	1 мин	Идти друг за другом, переносить вес тела с лыжи на лыжу. Палки нести в руках кольцами назад.
5	Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.	1 мин	Удлинять скольжение на каждой лыже, слегка наклонять туловище вперёд. Следить за дистанцией.
6	Передвижение попеременным двухшажным ходом с палками.	1 мин	Согласовывать отталкивание палкой с шагом противоположной ноги. Темп спокойный, размеренный.
7	Передвижение с ускорением на отрезке лыжни по сигналу свистка.	1 мин	Учить активнее отталкиваться палками. Не разгоняться слишком сильно, держать равновесие.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на лыжах
8	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка на лыжах, опора на палки. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	1 мин	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Опираться на палки для устойчивости.
9	Круговые движения руками с палками. И.п. — стойка на лыжах, палки в опущенных руках. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад.	1 мин	Рисуем большие круги, разогреваем плечевой пояс. Палки держать крепко, не задевать соседей.
10	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка на лыжах, палки за спиной на локтевых сгибах. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	1 мин	Наклоняться точно в сторону, лыжи от снега не отрывать. Тянуться боком, спину держать прямо.
11	Махи ногами вперёд. И.п. — стойка на лыжах, опора на палки. 1 — мах правой лыжей вперёд-вверх; 2 — и.п.; 3 — мах левой; 4 — и.п.	1 мин	Удерживать равновесие за счёт опоры на палки. Лыжу не задирать слишком высоко, носок держать ровно.
12	Полуприседания на лыжах. И.п. — стойка на лыжах, палки вынесены вперёд. 1 — полуприсед, имитация спуска в стойке; 2 — и.п.	1 мин	Пятки от лыж не отрывать, спину держать прямо. Подготовка к стойке спуска, темп спокойный.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники игровых заданий
13	Учитель образно объясняет и показывает игровые задания на лыжах: как стартовать по сигналу, обходить ориентир переступанием и возвращаться, передавать эстафету. Главные правила: двигаться по своей лыжне, не толкаться и не наезжать на лыжи соседа; поворот вокруг флажка выполнять переступанием; палками работать аккуратно; после финиша сразу отходить в сторону.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образы («бежим как лисичка по тропинке»). Разделить класс на равные команды, обозначить лыжни флажками.
Выполнение игровых упражнений и эстафет
14	Игровое задание «Кто дальше прокатится». С небольшого разбега ступающим шагом сделать 3–4 толчка и катиться по инерции, не отталкиваясь.	2 мин	Подводящее задание к скольжению. Учить переносить вес тела вперёд, удерживать равновесие. Отметить, у кого получилось дольше прокатиться.
15	Игра «Шире шаг». На размеченном отрезке лыжни пройти скользящим шагом за наименьшее число шагов.	2 мин	Закрепляет длинное скольжение. Считать шаги вслух, поощрять длинный накат, а не частые шаги. Следить за дистанцией между детьми.
16	Эстафета «Кто быстрее до флажка». По сигналу первый участник идёт до флажка, обходит его переступанием, возвращается и передаёт ход касанием руки.	3 мин	Закрепляем поворот переступанием и старт по сигналу. Следить, чтобы передача хода была честной — за стартовой линией. Команды поддерживают друг друга, но не выбегают на чужую лыжню.
17	Эстафета «С палками и без». До флажка ехать с палками, обратно — неся палки в руках, отталкиваясь только ногами.	3 мин	Развивает координацию и согласование движений. Объяснить, как безопасно нести палки кольцами назад. Хвалить за аккуратность на повороте.
18	Эстафета-слалом «Змейка между фишками». Проехать ступающим шагом, объезжая 4–5 фишек переступанием, обогнуть дальний флажок и вернуться по прямой, передав ход следующему.	3 мин	Развивает поворот переступанием и точность управления лыжами. Фишки ставить пошире, чтобы дети не задевали их. Сбил фишку — спокойно поставить на место и ехать дальше.
19	Эстафета «Перенеси флажок». Первый участник едет к ориентиру, забирает флажок и привозит его команде; следующий отвозит флажок обратно — и так по очереди.	3 мин	Закрепляет старт по сигналу и торможение у ориентира. Учить аккуратно брать и передавать флажок, не выпуская палок из темляков. Следить за честной передачей за линией старта.
Закрепление в игре
20	Подвижная игра «Лисята и охотник». «Лисята» свободно скользят по площадке, по сигналу «Охотник!» убегают за обозначенную линию-«норку».	3 мин	Закрепление передвижения и торможения в игровой форме. Объяснить правила и показать «норки». Менять водящего-«охотника». Следить за дистанцией, не разрешать резко тормозить перед другими.
21	Подвижная игра «Салки на лыжне». Водящий догоняет игроков, передвигаясь по лыжне; осаленный становится водящим.	4 мин	Развивает быстроту и ловкость. Ограничить площадку флажками. Запретить хватать руками и махать палками — салить лёгким касанием. Контролировать самочувствие детей на морозе.
22	Игра малой интенсивности «Поезд на лыжне». Дети спокойно скользят колонной друг за другом, повторяя за «машинистом» простые движения руками, без обгонов.	2 мин	Снижает нагрузку после салок, готовит к заключительной части. Темп спокойный, ровный; держать дистанцию и единый ритм скольжения. Дышать через нос, не разговаривать на ходу.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
23	Спокойное передвижение скользящим шагом по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин 30 с	Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно через нос, не разговаривать. Не дать детям остыть и замёрзнуть — двигаться, но спокойно.
24	Снятие лыж, построение в шеренгу. Упражнение на восстановление дыхания: 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин 30 с	Вдох носом, выдох ртом спокойный и длинный. Лыжи поставить аккуратно рядом, не бросать на снег.
Подведение итогов
25	Подведение итогов урока, объявление команд-победителей. Вопросы: «Как обходили флажок?», «Как безопасно падать на лыжах?».	2 мин	Отметить и похвалить за дружную игру и взаимопомощь, а не только за победу. Закрепить правила безопасности. Дать домашнее задание — кататься на лыжах в выходные на свежем воздухе.

Техника безопасности

Перед уроком проверить исправность лыж, креплений и палок, подогнать инвентарь по росту, надёжно застегнуть крепления.
Проверить, что дети одеты по погоде: тёплая непродуваемая одежда, варежки, шапка; не допускать к занятию без рукавиц и головного убора.
На морозе обязательно выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и не получить травму или обморожение.
Соблюдать дистанцию на лыжне не менее 3–4 метров, не наезжать на лыжи впереди идущего, не размахивать палками.
Дышать носом, не разговаривать на ходу; при первых признаках замерзания (побелели щёки, нос) — сразу сказать учителю.
При падении сгруппироваться, упасть на бок, палки отвести в сторону; вставать только убрав лыжи в сторону от лыжни.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети передвигаются короткими частыми шагами, не используя скольжение.	Учить удлинять прокат на каждой лыже, переносить вес тела вперёд; использовать задание «кто дальше прокатится» и «шире шаг».
Поворот вокруг флажка выполняют неуклюже, заваливаются.	Показать поворот переступанием по частям, выполнить медленно на месте; напомнить опираться на палки и держать колени мягкими.
Наезжают на лыжи или палки соседа, толкаются в эстафете.	Напомнить правило дистанции 3–4 метра, разметить отдельные лыжни флажками; останавливать игру при нарушениях и повторять правила.
Размахивают палками, рискуя задеть других.	Объяснить и показать, как держать и нести палки кольцами назад; за опасное обращение временно отстранять от игры с разбором ошибки.
При падении не группируются и пытаются встать прямо на лыжне.	Научить падать на бок и группироваться, палки отводить в сторону; вставать, развернув лыжи поперёк склона и убрав их с лыжни.
Дети мёрзнут из-за длинных остановок и объяснений.	Сократить паузы, объяснять кратко и в движении; чередовать активные задания, при замерзании добавить разогревающий бег на лыжах.

Общие замечания по уроку

Проводить урок при температуре, разрешённой нормами для лыжной подготовки; при сильном морозе или ветре заменить занятие в зале.
Заранее подготовить и разметить лыжни флажками и фишками, чтобы команды не пересекались и не мешали друг другу.
Дозировать нагрузку по самочувствию: чередовать активные игры и эстафеты со спокойным передвижением, не допускать переутомления и замерзания.
Чаще использовать образные объяснения и игровой метод — они понятнее и интереснее детям 9–10 лет.
Поддерживать дисциплину и доброжелательную атмосферу, хвалить за честную игру и взаимопомощь, а не только за победу команды.
При нехватке инвентаря флажки заменить воткнутыми в снег ветками или цветными лентами, число команд уменьшить и проводить эстафеты по очереди.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 4 класс

Другие конспекты 4 класса

Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды Волейбол: передача мяча сверху двумя руками Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт