План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры на внимание и координацию», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм для 3 класса по теме «Подвижные игры на внимание и координацию»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты на внимание, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня играем в игры, где надо быть внимательными и ловкими, как разведчики». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать игрой. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, использовать как первое задание на внимание. Хвалить за дружное и точное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову (смена по сигналу). | 30 с | Менять способ ходьбы по свистку — упражнение на внимание. Тянуться макушкой вверх, профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба с заданием на внимание: на один свисток — присесть, на два свистка — хлопок над головой. | 1 мин | Учить быстро различать сигналы и точно на них реагировать. Сигналы подавать в разном порядке, не предсказуемо. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег с изменением направления по сигналу «противоход». | 1 мин | По свистку разворачиваться и бежать в обратную сторону. Развивает внимание и ориентировку, не сталкиваться. |
| 8 | Бег приставными шагами правым и левым боком (смена бока по сигналу). | 30 с | Координационное задание: руки на пояс, ноги не скрещивать. Менять бок чётко по команде. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот направо; 4 — поворот налево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 11 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 30 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный. |
| 12 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 30 с | Рывки энергичные, но без боли. Поворот выполнять только туловищем, ноги не сдвигать. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левую руку вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правую руку вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать на уровне плеч. Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 16 | Выпады с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 30 с | Спину держать прямо, колено над стопой. Темп спокойный, развиваем координацию и равновесие. |
| 17 | Прыжки на месте с заданием на внимание. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — прыжки на двух ногах, по свистку — поворот прыжком на 90°, затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носки. Поворот выполнять только по сигналу — задание на внимание перед основной частью. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель образно объясняет смысл игр на внимание и координацию: «Внимательный игрок похож на разведчика — слышит сигнал и сразу делает нужное движение, не путается». Главные правила: внимательно слушать и смотреть сигнал; реагировать быстро, но без суеты; двигаться точно и аккуратно; играть честно и не толкаться. Показ правил и сигналов на примере двух-трёх детей. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленных учеников. Объяснять короткими фразами, проговорить условные сигналы (свисток, голос, жест). Спросить детей, кто из игр им знаком, чтобы поддержать интерес. |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Игра «Запрещённое движение». Дети повторяют за учителем движения, но одно (например, руки на пояс) повторять нельзя; кто ошибся — делает шаг вперёд. | 3 мин | Подводящая игра на внимание. Сначала показать движения медленно, затем ускорять. Менять «запрещённое» движение, хвалить внимательных. |
| 20 | Игра «Слушай сигнал». На один свисток — бег, на два — ходьба, на три — присесть; сигналы чередуются неожиданно. | 3 мин | Развивает быстроту реакции и различение сигналов. Подавать сигналы в разном порядке, следить за дистанцией и безопасностью. |
| 21 | Игра «Четыре стихии». По команде «земля» — присесть, «вода» — руки в стороны «волны», «воздух» — руки вверх, «огонь» — кружатся на месте. | 3 мин | Связывает слово и движение, развивает внимание и память. Команды называть быстро, ошибающихся не наказывать, а подбадривать. |
| 22 | Координационное упражнение «Зеркало». В парах: один ведущий показывает простые движения, другой точно повторяет, как отражение; затем меняются. | 3 мин | Развивает координацию и согласованность. Движения сначала медленные и простые. Следить, чтобы пары не мешали друг другу. |
| 23 | Эстафета «Внимательный челнок». Бег до фишки, обежать её, на обратном пути по сигналу учителя присесть и продолжить бег, передать эстафету хлопком. | 4 мин | Сочетает координацию, бег и внимание к сигналу. Делить на равные команды, объяснить и показать маршрут, следить за честной передачей. |
| 24 | Эстафета «Перенеси и не урони». Пронести малый мяч на ладони (или обвести кеглю мячом по полу) до стойки и обратно, передать следующему. | 3 мин | Развивает координацию и аккуратность. Уронил мяч — поднять и продолжить с того же места. Хвалить за точность, а не только за скорость. |
| Закрепление в игре | |||
| 25 | Подвижная игра «Совушка». «День» — игроки свободно бегают и «летают», по сигналу «Ночь!» замирают; «совушка» выводит тех, кто пошевелился. | 3 мин | Закрепляет внимание и умение управлять своим телом. Менять «совушку», следить, чтобы замирали без падений, поддерживать тишину в «ночь». |
| 26 | Подвижная игра «Класс, смирно!». Команды выполняются только если перед ними звучит слово «Класс»; без него — выполнять нельзя. | 3 мин | Игра на внимание к слову-сигналу. Команды подавать в быстром темпе, ошибившихся не выводить надолго. Завершить на положительной ноте. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 28 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, темп медленный. |
| 29 | Игра малой подвижности «Тише едешь». Дети медленно идут к учителю; по сигналу «Стоп!» замирают, кто пошевелился — возвращается на шаг назад. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за выдержку и неподвижность. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «В какой игре нужно было быть самым внимательным?», «Что помогало не ошибаться?». | 2 мин | Отметить и похвалить внимательных и ловких, поддержать тех, у кого не сразу получалось. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть в игры на внимание с друзьями. |