План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти», 2 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 2 класса по теме «Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти» (урок № 104): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня вспомним любимые игры и проверим, чему научились за четверть». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, поддерживать радостный настрой на последний урок четверти. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное и точное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх «потянулись к солнышку». | 30 с | Тянуться макушкой вверх, плечи не поднимать. Профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носочки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. |
| 6 | Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс «цапля». | 30 с | Колено поднимать до уровня пояса, носок оттянуть вниз. Темп спокойный, не семенить. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 30 с | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с захлёстыванием голени назад, затем приставными шагами правым и левым боком. Ходьба с восстановлением дыхания. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. На приставных шагах не скрещивать ноги. Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 45 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 10 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 45 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный. |
| 11 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 45 с | Рывки энергичные, но без боли. Спину держать прямо, разогреваем руки перед игрой с мячом. |
| 12 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 45 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 13 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 45 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота. |
| 14 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 45 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 15 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 45 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 16 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем ходьба на месте. | 45 с | Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 17 | Учитель напоминает правила безопасной игры и показывает основные двигательные действия для эстафет: быстрый бег с обеганием фишки, ловлю и передачу мяча двумя руками, передачу эстафеты касанием ладони. Главные правила: начинать только по сигналу; не толкаться; мяч ловить мягкими руками к груди; передавать точно; возвращаться на своё место в конец колонны. | 2 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами и образами. Разделить класс на равные команды, обозначить линии старта и поворота фишками. |
| Подводящие упражнения | |||
| 18 | Передача и ловля мяча в парах двумя руками от груди. Бросать мяч точно партнёру, ловить мягкими руками к груди. | 2 мин | Локти при ловле слегка согнуть, «погасить» мяч руками. Следить за точностью броска, дистанцию между парами увеличивать постепенно. |
| 19 | Ведение мяча на месте и в шаге правой и левой рукой. Толкать мяч пальцами, не бить ладонью, смотреть вперёд. | 2 мин | Мяч вести сбоку-впереди, не отпускать далеко. Подводящее упражнение к играм с мячом, чередовать руки. |
| 20 | Прыжки через короткую скакалку на двух ногах на месте. | 2 мин | Прыгать мягко на носках, скакалку крутить кистями. Кто не умеет — перешагивать через лежащую скакалку. Дозировать по самочувствию. |
| 21 | Бег «змейкой» между фишками с обеганием последней и возвращением. | 2 мин | Обегать фишки то справа, то слева, не задевая их. Смотреть на следующую фишку, не наталкиваться друг на друга. Подготовка к эстафете. |
| 22 | Прыжки из обруча в обруч на двух ногах «по кочкам». | 2 мин | Приземляться мягко на носки в центр обруча. Учить отталкиваться двумя ногами, помогать руками. Готовим к прыжковой эстафете. |
| Закрепление в эстафетах и играх | |||
| 23 | Линейная эстафета «Быстрые и ловкие». По сигналу первый бежит до фишки, обегает её, возвращается и передаёт эстафету касанием ладони следующему. | 4 мин | Стартовать строго по сигналу и из-за линии. Следить за честностью — фишку обегать полностью. Подбадривать команды, фиксировать победителя дружелюбно. |
| 24 | Эстафета с ведением мяча. Провести мяч с ведением до фишки и обратно, передать мяч следующему в руки. | 4 мин | Мяч вести, не теряя контроль; если укатился — поднять и продолжить с места потери. Передавать мяч в руки, а не бросать. Чередовать ведущую руку. |
| 25 | Прыжковая эстафета «По кочкам». Прыжками из обруча в обруч добраться до фишки, обежать её и бегом вернуться, передать эстафету. | 4 мин | Прыжки выполнять на двух ногах, не пропускать обручи. Следить за мягким приземлением. Дозировать число обручей по силам детей. |
| 26 | Подвижная игра по выбору «Мяч капитану». Команды передают мяч игрокам, последним передают «капитану» в обруче; за точную передачу — очко. | 4 мин | Игру выбрать голосованием класса. Объяснить правила и показать передачу. Следить, чтобы передавали всем по очереди, не толкались. Менять капитанов. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 28 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 29 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного «запрещённого». | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность, темп спокойный. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и четверти. Вопросы: «В какие игры играли?», «Чему научились за четверть?». | 2 мин | Отметить и похвалить все команды и активных детей, подвести итоги четверти, объявить достижения класса. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — играть и двигаться на каникулах. |