План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти», 4 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 4 класса по теме «Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности к уроку. Сообщение темы урока: «Сегодня играем в любимые игры и подводим итоги четверти — вспомним всё, чему научились». | 2 мин | Проверить форму, обувь и самочувствие. Создать праздничное настроение последнего урока четверти. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, выдерживать паузу между предварительной и исполнительной командой. Добиваться согласованности. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться вверх, плечи опустить. Профилактика плоскостопия, темп спокойный. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять, локти развести в стороны, спину держать прямо. Не семенить. |
| 6 | Ходьба в полуприседе, руки на пояс. | 30 с | Спину держать прямо, бёдра параллельно полу не опускать. Задание трудное — не затягивать. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, дышать через нос. Руки согнуть в локтях, работать вдоль тела. |
| 8 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Бедро поднимать до горизонтали, корпус держать вертикально. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус слегка наклонить вперёд. Не наталкиваться на впереди бегущего. |
| 10 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Спину держать прямо, не скрещивать ноги. По свистку менять ведущий бок. |
| 11 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, выдох длиннее вдоха. Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 12 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот направо; 4 — поворот налево. | 30 с | Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно. |
| 13 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 30 с | Рисовать большие круги, спину держать прямо. Разогреть плечевой пояс, темп равномерный. |
| 14 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 15 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, таз держать неподвижно. Смотреть в сторону поворота. |
| 16 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладонями достать пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать, спина прямая. Кто не достаёт пол — наклоняться насколько возможно. |
| 17 | Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — то же левой. | 30 с | Колено впереди стоящей ноги не выходит за носок, спину держать прямо. Растягивать мышцы ног плавно. |
| 18 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — присесть, спину держать прямо; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, колени разводить в стороны. Темп средний, считать вслух. |
| 19 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ | |||
| 20 | Учитель напоминает правила безопасности и честной игры: играть по правилам, не толкаться, не спорить с судьёй, поддерживать товарищей. Кратко повторяет с детьми, в какие игры играли за четверть, и объясняет порядок урока: сначала эстафеты на повторение бега, прыжков и метания, затем подвижные игры по выбору класса. | 2 мин | Объяснять коротко и понятно, привлекать детей к ответам — пусть сами назовут любимые игры. Показать места старта, поворотные фишки и границы поля. Разделить класс на равные по силам команды. |
| Эстафеты на повторение | |||
| 21 | Линейная эстафета с бегом. По сигналу первый участник обегает фишку, возвращается и передаёт эстафетную палочку следующему. | 3 мин | Повторяет технику быстрого бега и поворота. Следить за честной передачей палочки и за тем, чтобы стартовали только после касания. Не выбегать за линию старта раньше времени. |
| 22 | Эстафета с прыжками. Передвижение до фишки прыжками на двух ногах из обруча в обруч, обратно — бегом. | 3 мин | Повторяет технику прыжков с мягким приземлением на носки. Следить, чтобы приземлялись точно в обручи, не наступая на их края. Хвалить за технику, а не только за скорость. |
| 23 | Эстафета с метанием в цель. Добежать до линии броска, бросить малый мяч в обруч-мишень, забрать мяч и вернуться, передать следующему. | 3 мин | Повторяет метание малого мяча из-за головы в цель. Напоминать о замахе и направлении броска. Соблюдать очередь и не подходить к зоне метания заранее. |
| 24 | Эстафета с ведением мяча. Прокатить или провести мяч руками до фишки и обратно, обвести фишку и передать мяч следующему из рук в руки. | 3 мин | Повторяет управление мячом и согласованность движений. Следить, чтобы мяч не убегал далеко, а передача шла строго из рук в руки за линией старта. |
| Подвижные игры по выбору | |||
| 25 | Подвижная игра «Вышибалы». «Вышибающие» по краям площадки мягким мячом выбивают игроков в центре; кого осалили — выходит, последний оставшийся — победитель. | 4 мин | Закрепляет ловкость, увёртывание и точность броска. Мяч бросать только в ноги и туловище, не в голову. Следить за границами площадки, менять «вышибающих». |
| 26 | Подвижная игра «Салки с домиками». Водящий салит игроков; спастись можно, встав в «домик» (обруч), но стоять там дольше счёта «три» нельзя. | 4 мин | Закрепляет быстрый бег и смену направления. Объяснить правило «домика», чтобы дети не толпились в одном месте. Менять водящего, следить, чтобы не толкались у обручей. |
| 27 | Подвижная игра «День и ночь». Команды стоят спиной друг к другу; по команде «День!» или «Ночь!» названная команда догоняет соперников до линии дома, осаленные переходят в другую команду. | 3 мин | Закрепляет быстрый старт и реакцию на сигнал. Подавать команды неожиданно, чередовать названия. Следить, чтобы дети не выбегали за линию дома и не сталкивались при развороте. |
| 28 | Подвижная игра по выбору класса «Третий лишний». Игроки стоят парами по кругу; убегающий спасается, встав впереди любой пары, тогда крайний становится убегающим. | 3 мин | Игру выбирают сами дети голосованием — подвести итоги четверти любимой игрой. Развивает внимание и быстроту реакции. Следить за дистанцией между парами и безопасностью бега по кругу. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 29 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 30 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный. |
| 31 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют за учителем движения, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд. | 1 мин | Снижает нагрузку и переключает внимание. Хвалить за внимательность, темп спокойный. |
| Подведение итогов | |||
| 32 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и четверти. Вопросы: «В какие игры играли за четверть?», «Какие правила честной игры запомнили?». Отметить лучшие команды и активных учеников, объявить результаты четверти. | 2 мин | Похвалить весь класс за работу в четверти, отметить старательных и честных игроков. Создать радостное настроение, дать задание на каникулы — играть и двигаться на воздухе. Организованный выход из зала. |
Другие конспекты 4 класса
Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и командыВолейбол: передача мяча сверху двумя рукамиВисы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игрыТехника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт