План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 3 класса по теме «Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня играем в любимые игры и подводим итоги четверти, вспоминаем всё, чему научились». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Создать радостное настроение, поддержать интерес к итоговому уроку. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, с предварительной и исполнительной частью. Хвалить за дружное и одновременное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться вверх, ступать мягко на носочки. Профилактика плоскостопия, осанку держать прямо. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять, локти развести в стороны, лопатки свести. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Бег в среднем темпе в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, держать дистанцию, не обгонять. Дышать через нос, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Колени поднимать до уровня пояса, корпус держать прямо, не отклоняться назад. Темп невысокий. |
| 8 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох ртом длинный. Перестроение из колонны в круг для выполнения ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 10 | Круговые движения руками. И.п. — основная стойка, руки к плечам. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад. | 45 с | Рисовать большие круги прямыми руками, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс. |
| 11 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — рывки согнутыми руками; 3–4 — рывки прямыми руками с поворотом туловища. | 45 с | Спину держать прямо, лопатки сводить. Темп бодрый, но без болевых ощущений. |
| 12 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 45 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Ноги от пола не отрывать, тянуться боком. |
| 13 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п. | 45 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняться насколько может, без рывков. |
| 14 | Выпады с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, покачивания; 4 — и.п.; далее то же с левой. | 45 с | Спину держать прямо, колено вперёд стоящей ноги над носком. Покачиваться мягко, без резких движений. |
| 15 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте. | 45 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ | |||
| 16 | Учитель напоминает правила игр и эстафет четверти и показывает построение для эстафеты: «Делимся на команды, ждём своей очереди, действуем честно и дружно — выигрывает та команда, что играет по правилам». Главные правила: начинать только по сигналу, не выбегать раньше времени; передавать эстафету точно в руки; не толкаться и не мешать соперникам; радоваться за товарищей. | 2 мин | Объяснять коротко и понятно, показать линии старта и поворотные фишки. Распределить детей на равные по силам команды, назначить капитанов. Напомнить правила честной игры. |
| Эстафеты по выбору | |||
| 17 | Эстафета «Кто быстрее». По сигналу первый игрок бежит до фишки, обегает её и возвращается, передаёт эстафету хлопком по ладони следующему. | 3 мин | Закрепляет бег и передачу эстафеты. Следить, чтобы стартовали строго по сигналу и не заступали за линию. Отметить команду-победителя и похвалить всех за старание. |
| 18 | Эстафета «Перенеси мяч». Игрок бежит до обруча, кладёт в него мяч, возвращается; следующий мяч забирает обратно. | 3 мин | Закрепляет бег с предметом и аккуратность. Учить класть мяч точно в обруч, не бросать издалека. Следить за очередностью и дистанцией. |
| 19 | Эстафета «Прыжки в мешках» (или прыжки на двух ногах из обруча в обруч). Игрок прыжками преодолевает дистанцию до поворотной фишки и обратно. | 3 мин | Закрепляет прыжки на двух ногах. Приземляться мягко, не торопиться в ущерб безопасности. Помогать упавшим подняться, хвалить за смелость. |
| 20 | Эстафета «Передача мяча над головой». Команды стоят в колоннах; мяч передаётся над головой от первого игрока к последнему, последний бежит вперёд и передача начинается снова. | 3 мин | Закрепляет передачу мяча и согласованность в команде. Следить, чтобы мяч не роняли; уронивший поднимает и продолжает с того же места. Учить держать дистанцию в колонне. |
| Подвижные игры по выбору | |||
| 21 | Подвижная игра «Салки» (по выбору детей). Водящий-«салка» догоняет и осаливает игроков; осаленный становится новым водящим. | 3 мин | Закрепление бега с увёртыванием в игровой форме. Ограничить площадку фишками, чтобы не разбегались. Менять водящих, следить, чтобы не толкались и не ставили подножки. |
| 22 | Подвижная игра «Вышибалы» с малым мячом. Две команды-«вышибающих» по краям выбивают мячом игроков в центре, попавший выходит из игры. | 4 мин | Закрепляет броски и ловлю мяча, увёртывание. Бросать мяч только в ноги и туловище, не в голову. Следить за силой броска, не разрешать сильных ударов. |
| 23 | Подвижная игра «Третий лишний» (по выбору). Дети стоят парами по кругу; убегающий встаёт перед парой — крайний становится новым убегающим, водящий старается осалить. | 3 мин | Закрепляет быстроту реакции и внимание. Объяснить правила на показе одной пары. Бегать только по кругу снаружи, не срезать через центр. |
| 24 | Подвижная игра «Удочка». Водящий в центре круга вращает скакалку («удочку») по полу, игроки подпрыгивают; задетый скакалкой делает шаг из круга или меняется ролью. | 2 мин | Закрепляет прыжки и точность движений. Скакалку вращать невысоко над полом, без резких рывков. Учить подпрыгивать вовремя, смотреть на скакалку. |
| 25 | Подвижная игра «У медведя во бору». «Медведь» дремлет в стороне; дети с напевом приближаются, по сигналу «медведь» догоняет, осаленный становится новым водящим. | 2 мин | Завершает блок спокойной игрой с бегом на финал урока. Ограничить «дом» и «бор» линиями, убегать только в свой «дом». Следить, чтобы не сталкивались на бегу. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 26 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу, восстанавливать дыхание. |
| 27 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд. | 2 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Движения выбирать спокойные, темп медленный. Хвалить за внимательность. |
| Подведение итогов | |||
| 28 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и четверти. Вопросы: «Какая игра понравилась больше всего?», «Чему научились за четверть?». | 2 мин | Отметить и похвалить самых дружных и честных игроков, лучшие команды. Подвести итоги четверти, поблагодарить за работу. Дать домашнее задание — играть в подвижные игры на каникулах, создать радостное настроение. |