План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти», 4 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм для 4 класса по теме «Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня играем в любимые игры и подводим итоги четверти, вспомним всё, чему научились». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Создать праздничное настроение последнего урока четверти. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, по разделениям. Похвалить за дружное и одновременное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх; затем на пятках, руки за голову. | 30 с | Тянуться вверх, локти развести. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки. |
| 5 | Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени. | 30 с | Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Не затягивать — задание трудное. |
| 6 | Бег равномерный в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать носом, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег с высоким подниманием бедра, затем с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Колени поднимать до пояса, пятками доставать ягодицы. Темп невысокий, корпус прямо. |
| 8 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг или колонну по три для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 10 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад. | 1 мин | Руки прямые, рисуем большие круги. Разогреваем плечевые суставы, темп равномерный. |
| 11 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой, ноги от пола не отрывать. |
| 12 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот направо, руки в стороны; 2 — и.п.; 3 — поворот налево, руки в стороны; 4 — и.п. | 30 с | Таз и ноги держать на месте, поворачивать только туловище. Смотреть в сторону поворота. |
| 13 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладонями коснуться пола; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняться насколько может, спину не сутулить. |
| 14 | Выпады. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Спину держать прямо, колено над стопой, не заваливать внутрь. Темп спокойный. |
| 15 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе с классом. |
| 16 | Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на месте; далее переход на ходьбу. | 1 мин | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ | |||
| 17 | Учитель напоминает правила безопасности и честной игры: играть дружно, не толкаться, выполнять правила, не спорить с судьёй. Класс делится на равные команды, выбираются капитаны; вспоминают вместе с учителем игры и эстафеты, разученные за четверть, и голосованием выбирают любимые. | 3 мин | Объяснять коротко и понятно. Команды формировать равными по силам, чтобы игра была честной. Дать детям возможность предложить любимую игру. |
| Эстафеты | |||
| 18 | Эстафета «Бег с обеганием фишки». По сигналу первый бежит до фишки, обегает её, возвращается и передаёт эстафету касанием ладони следующему. | 3 мин | Закрепляет быстрый бег и точность обегания. Следить за честной передачей эстафеты за линией старта; стартовать только после касания. Хвалить за дружную работу команды. |
| 19 | Эстафета «Передача мяча». Команды в колоннах передают мяч над головой назад, последний с мячом бежит вперёд и встаёт первым. | 3 мин | Развивает координацию и взаимодействие. Мяч не ронять, передавать точно в руки. Объяснить, что важна слаженность, а не только скорость. |
| 20 | Эстафета «Прыжки в обруче». Игрок добегает до обруча, выполняет 3 прыжка на двух ногах внутри обруча, возвращается и передаёт эстафету. | 3 мин | Закрепляет прыжки и бег. Приземляться мягко на носки, не задевать обруч. Следить за очередностью и безопасной дистанцией. |
| 21 | Эстафета «Челночный бег со скакалкой». Игрок добегает до отметки, выполняет 3 прыжка через скакалку, возвращается и передаёт скакалку следующему. | 2 мин | Закрепляет челночный бег и прыжки через скакалку. Скакалку передавать в руки, не бросать. Следить за безопасной дистанцией между бегущими. |
| Подвижные игры по выбору | |||
| 22 | Подвижная игра «Салки-выручалки». Водящий «осаливает» игроков; осаленный замирает, его выручает товарищ касанием руки. | 5 мин | Выбрана классом голосованием. Закрепляет бег с увёртыванием и взаимовыручку. Менять водящего, следить, чтобы не толкались. Похвалить за выручку товарищей. |
| 23 | Подвижная игра «Мяч капитану». Команды передают мяч друг другу и стараются отдать его своему капитану в зоне; за ловлю капитаном — очко. | 5 мин | Закрепляет передачу и ловлю мяча, командное взаимодействие. Играть только руками, мяч не вырывать. Поощрять точные передачи и игру в пас. |
| 24 | Подвижная игра «Хвостики». У каждого за пояс заправлена ленточка-«хвостик»; по сигналу игроки бегают и стараются вытянуть «хвостики» соперников, сохранив свой. | 2 мин | Закрепляет бег с увёртыванием и ловкость. Тянуть только за ленту, не хватать за одежду. Поддерживать честную и весёлую игру. |
| 25 | Подвижная игра «Вызов номеров». Игроки в командах рассчитываются по номерам; учитель называет номер — названные бегут до фишки, обегают её и возвращаются, кто первый — очко команде. | 2 мин | Закрепляет быстрый старт и бег по сигналу, развивает внимание. Бежать только своему номеру, не мешать соседним командам. Завершить урок на эмоциональном подъёме. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 26 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 27 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный. |
| 28 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного заранее запрещённого. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность, не наказывать ошибившихся. |
| Подведение итогов | |||
| 29 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и четверти. Вопросы: «В какие игры играли?», «Что нужно делать, чтобы игра была честной?». | 2 мин | Отметить и похвалить активных и честных игроков, объявить итоги четверти. Создать радостное настроение, пожелать хороших каникул, дать домашнее задание — играть в подвижные игры на воздухе. |
Другие конспекты 4 класса
Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и командыВолейбол: передача мяча сверху двумя рукамиВисы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игрыТехника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт