План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры. Подведение итогов четверти», 1 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 1 класса по теме «Подвижные игры. Подведение итогов четверти» (урок №108): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня вспомним наши любимые игры и покажем, чему научились за четверть». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, создать радостное, праздничное настроение. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки на пояс. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия, темп спокойный. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носочки поднять вверх, локти развести в стороны. Спину держать прямо, не семенить. |
| 6 | Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс. | 30 с | Колено поднимать до уровня пояса, носок оттянуть вниз. Спину держать прямо, идти ритмично. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глазки открыты. |
| 10 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 1 мин | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечики, темп равномерный. |
| 11 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 30 с | Руки держать на уровне плеч, рывки энергичные. Следить за осанкой, не сутулиться. |
| 12 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 1 мин | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 13 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 14 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 1 мин | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 15 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как зайчики», затем ходьба на месте. | 1 мин | Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, подготовиться к играм. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ | |||
| 16 | Учитель напоминает правила знакомых игр и эстафет, показывает основные движения: ровный бег по сигналу, передачу предмета, бросок и ловлю мяча. Главные правила игры: внимательно слушать сигнал; играть честно и по правилам; не толкаться и не ставить подножки; уметь и выигрывать, и проигрывать спокойно. | 2 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленных учеников. Объяснять короткими фразами, спросить детей, какие правила они помнят. Подчеркнуть, что главное — честная и дружная игра. |
| Подводящие упражнения | |||
| 17 | Передача мяча по кругу из рук в руки. Дети стоят в кругу и передают мяч соседу справа, затем слева по сигналу. | 2 мин | Подводит к эстафетам с передачей. Передавать аккуратно, не ронять, смотреть на соседа. Постепенно ускорять передачу. |
| 18 | Броски и ловля малого мяча. Подбросить мяч двумя руками невысоко вверх и поймать, не прижимая к груди. | 2 мин | Подводит к игре с мячом. Ловить мяч мягкими руками «корзиночкой», смотреть на мяч. Кому трудно — бросать пониже. |
| 19 | Бег с обеганием фишек «змейкой» и возвращение бегом. Обежать ряд фишек, не задевая, и вернуться по прямой. | 2 мин | Подводит к эстафетам. Смотреть вперёд на следующую фишку, не наталкиваться. Темп невысокий, отрабатываем маршрут. |
| Закрепление в играх и эстафетах | |||
| 20 | Эстафета «Передай — не урони». Команды в колоннах по сигналу передают мяч над головой от первого к последнему игроку и обратно. | 4 мин | Совершенствуем передачу предмета и согласованность действий. Передавать точно, не ронять; уронил — поднять и продолжить. Объявить и похвалить команды, следить за честностью. |
| 21 | Эстафета «Бег с обеганием фишек». По сигналу первый игрок обегает «змейкой» фишки, возвращается и передаёт эстафету хлопком по ладони следующему. | 4 мин | Совершенствуем бег с изменением направления. Стартовать только после хлопка, фишки не задевать. Болеть за товарищей, не выбегать за линию старта раньше времени. |
| 22 | Подвижная игра «Воробушки и кот». «Воробушки» бегают по площадке, по сигналу «Кот!» убегают в «домики» за линию, кого осалили — пропускает кон. | 4 мин | Закрепляем быстрый бег и реакцию на сигнал. Объяснить «домики», менять водящего-«кота». Следить за безопасностью, не разрешать сильно толкаться. |
| 23 | Подвижная игра «Мяч водящему». Дети в кругу, водящий в центре бросает мяч по очереди каждому игроку и ловит обратно. | 4 мин | Закрепляем бросок и ловлю мяча. Бросать точно в руки соседу, ловить «корзиночкой». Чаще менять водящего, чтобы участвовали все. |
| 24 | Подвижная игра «У медведя во бору». Дети «собирают грибы», по сигналу «медведь» догоняет, играющие убегают в «дом» за линию. | 4 мин | Любимая игра четверти, закрепляет бег врассыпную и реакцию. Менять водящего-«медведя», следить, чтобы дети убегали, не сталкиваясь. Завершить на радостной ноте. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 25 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 26 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 27 | Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Дети спокойно ходят и ищут глазами спрятанный учителем предмет, найдя — молча садятся. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и внимательность. |
| Подведение итогов | |||
| 28 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и четверти. Вопросы: «В какие игры играли?», «Какие правила запомнили?»; отметить успехи детей за четверть. | 2 мин | Подвести итоги учёта двигательных умений: похвалить всех за старание и честную игру. Отметить лучших и поддержать тех, кому было трудно. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — играть в подвижные игры на каникулах. |