План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры. Подведение итогов четверти», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм для 3 класса по теме «Подвижные игры. Подведение итогов четверти»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, рапорт дежурного. Сообщение темы урока: «Сегодня вспомним любимые игры и эстафеты и подведём итоги четверти». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Создать радостный настрой на игровой урок. Кратко напомнить главное правило — играть честно и по правилам. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко и раздельно. Следить за одновременностью поворотов, хвалить за слаженность. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию в один шаг. Спина прямая, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки на пояс. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, плечи расправить. Профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени. | 30 с | Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное, дозировать. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять. Дышать носом, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, держать дистанцию. |
| 9 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | По сигналу менять боковую сторону. Ноги не скрещивать, двигаться мягко на полусогнутых. |
| 10 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно. |
| 12 | Круговые движения руками. И.п. — основная стойка, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 30 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс перед действиями с мячом. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, таз держать на месте. Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 16 | Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Спину держать прямо, колено над носком. Разогреваем мышцы ног перед бегом и эстафетами. |
| 17 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух. |
| 18 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ | |||
| 19 | Учитель напоминает правила эстафет и игр: команды равные, начинать движение только по сигналу, передавать эстафету точно, не выбегать раньше времени, играть честно. Кратко показывает с помощниками передачу и ловлю мяча двумя руками от груди и способ обегания фишки. | 2 мин | Объяснять коротко и образно. Распределить детей на равные команды по росту и силам. Договориться о сигналах начала и об условиях честной игры — это урок учёта. |
| Эстафеты | |||
| 20 | Эстафета «Передача мяча в колонне». Команды в колоннах передают мяч над головой назад, последний бежит вперёд и встаёт первым. | 3 мин | Закрепляет передачу мяча и согласованность. Следить, чтобы мяч не роняли и передавали точно; уронивший — поднимает и продолжает с того же места. Объявлять результат каждой команды. |
| 21 | Эстафета «Бег с препятствиями». Добежать до фишки, оббежать её «змейкой», вернуться и передать эстафету хлопком по ладони. | 3 мин | Развивает быстроту и ловкость. Следить, чтобы стартовали только после касания, фишки не сбивали. Хвалить за честный старт, а не только за скорость. |
| 22 | Эстафета «Прыжки в обручи». Допрыгать на двух ногах по разложенным обручам до фишки, обежать её и бегом вернуться, передав эстафету касанием. | 3 мин | Развивает прыгучесть и координацию. Приземляться мягко на носки, в каждый обруч ставить ноги ровно. Следить, чтобы обручи не сдвигали; поправлять разметку между забегами. |
| Подвижные игры | |||
| 23 | Подвижная игра «Мяч капитану». Игроки команды передают мяч друг другу и стараются отдать его своему «капитану» в обруче на другой стороне. | 3 мин | Закрепляет передачу и ловлю мяча в игре. Учить освобождаться и открываться для передачи, не бегать с мячом. Следить за безопасностью при борьбе за мяч. |
| 24 | Подвижная игра «Охотники и утки». «Охотники» по кругу мягкими бросками мяча салят «уток» в центре; осаленная утка выходит, побеждает увернувшаяся последней. | 2 мин | Закрепляет бросок в движущуюся цель и увёртывание. Бросать только ниже пояса и несильно. Учить уток следить за мячом и быстро менять направление. |
| 25 | Подвижная игра «Третий лишний». Дети стоят парами по кругу; убегающий встаёт перед парой, и «третий лишний» становится новым убегающим от водящего. | 3 мин | Развивает быстроту реакции и внимание. Бегать только по кругу снаружи, не срезать. Менять водящих, чтобы все были активны. |
| 26 | Подвижная игра «Вышибалы». Двое водящих с мячом по краям площадки «вышибают» игроков, мягко бросая мяч ниже пояса; осаленные выходят. | 4 мин | Закрепляет бросок, ловлю и увёртывание. Строго: бросать только ниже пояса, не сильно. Поощрять ловлю мяча («свечка»), возвращающую в игру. Главная игра-учёт урока. |
| 27 | Подвижная игра «Совушка». «Птички и жучки» двигаются по площадке; по сигналу «Ночь!» замирают, «совушка» уносит тех, кто пошевелился. | 3 мин | Снижает возбуждение после «Вышибал», развивает внимание и самоконтроль. Учить замирать неподвижно, не смеяться. Хвалить за выдержку. |
| 28 | Подвижная игра «У ребят порядок строгий». Дети врассыпную ходят по залу; по сигналу под слова «На места свои спешим!» быстро строятся в свою колонну. | 2 мин | Закрепляет умение быстро строиться и согласовывать действия, готовит к организованному завершению. Отмечать самую дружную и быструю команду. Следить, чтобы не сталкивались. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 29 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 30 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп спокойный. |
| 31 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее условленного «запрещённого». | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и спокойствие. |
| Подведение итогов | |||
| 32 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и четверти. Вопросы: «Какие игры понравились?», «Что главное в честной игре?». Объявление лучших команд и оценок за четверть. | 2 мин | Отметить и похвалить всех за старание и честную игру, объективно подвести итоги четверти. Создать радостное настроение, дать задание играть в подвижные игры на воздухе. |