План-конспект урока по спортивным играм «Подвижные игры. Подведение итогов учебного года», 1 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Спортивные игры» для 1 класса по теме «Подвижные игры. Подведение итогов учебного года» (урок №110): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня — праздник игр: вспомним любимые игры за весь год и поиграем все вместе». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко, создать радостное настроение в честь итогового урока. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, направление показывать рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «стали высокими». Профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. |
| 6 | Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс. | 30 с | Колено поднимать до уровня пояса, спину не наклонять. Шаг чёткий, как «солдатик». |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, держать дистанцию. |
| 9 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 1 мин | По свистку менять боковую сторону. Ноги не скрещивать, двигаться мягко на носках. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 11 | Наклоны головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — вправо; 4 — влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно. |
| 12 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 30 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс. |
| 13 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — рывки согнутыми руками; 3–4 — рывки прямыми руками в стороны. | 30 с | Спину держать прямо, рывки энергичные, но не резкие. Разогреваем руки перед метанием. |
| 14 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Ноги от пола не отрывать. |
| 15 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота. |
| 16 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 30 с | Колени стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 17 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе. |
| 18 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ | |||
| 19 | Учитель напоминает правила дружной игры: играем по сигналу, не толкаемся, соблюдаем правила, радуемся за товарищей. Показывает с помощью подготовленных учеников, как правильно стартовать в эстафете, передавать эстафету касанием ладони и вставать в конец колонны. | 3 мин | Объяснять короткими понятными фразами. Подчеркнуть, что главное — играть честно и дружно, а не только победить. Распределить детей на равные команды. |
| Подводящие упражнения и эстафеты | |||
| 20 | Подводящее упражнение к эстафете. Бег до фишки и обратно по одному, возвращение в конец колонны, передача эстафеты касанием ладони следующего. | 2 мин | Отработать старт по сигналу и правильную передачу эстафеты без толкотни. Следить, чтобы стартовали только после касания. |
| 21 | Эстафета «Бег по прямой». Добежать до фишки, обогнуть её, вернуться и передать эстафету. | 3 мин | Совершенствуем быстрый бег и поворот. Следить за честным касанием фишки, не срезать дистанцию. Хвалить обе команды. |
| 22 | Эстафета «Прыжки из обруча в обруч». Перепрыгнуть на двух ногах по разложенным обручам до фишки и бегом вернуться. | 4 мин | Совершенствуем прыжки на двух ногах. Приземляться мягко, в каждый обруч попадать аккуратно. Темп безопасный. |
| 23 | Эстафета «Меткий стрелок». Добежать до линии, бросить малый мяч в обруч (цель), забрать мяч, вернуться и передать следующему. | 4 мин | Совершенствуем метание малого мяча в цель. Бросать из-за головы, целиться спокойно. Мяч кидать только в обруч. |
| 24 | Эстафета «Пронеси мяч». Прокатить или пронести большой мяч до фишки и обратно, передать мяч следующему в руки. | 2 мин | Развиваем ловкость и согласованность. Мяч не ронять, при потере — поднять и продолжить с того же места. |
| 25 | Эстафета «Передай мяч над головой». Команда стоит в колонне, первый передаёт большой мяч над головой назад, последний бежит вперёд и начинает снова. | 2 мин | Совершенствуем согласованные действия в команде. Мяч передавать обеими руками, не ронять, не поворачиваться. Следить за дистанцией между детьми. |
| Закрепление в играх | |||
| 26 | Подвижная игра «Ловишки». Водящий-«ловишка» догоняет игроков; осаленный становится новым водящим. | 4 мин | Совершенствуем бег с увёртыванием и быстроту реакции. Следить за безопасностью, не толкаться. Чаще менять водящего. |
| 27 | Подвижная игра «У медведя во бору». Дети «собирают грибы» и по сигналу убегают от «медведя» в свой дом за линию. | 4 мин | Закрепляем действие по сигналу и бег врассыпную. Объяснить правила, показать «дом» и «берлогу». Менять «медведя». |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 28 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 29 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 30 | Игра малой подвижности «Тише едешь — дальше будешь». Дети тихо идут к водящему и замирают по его сигналу. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и неподвижность. |
| Подведение итогов | |||
| 31 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и учебного года. Вопросы: «Какая игра понравилась больше всего?», «Как нужно играть, чтобы было весело и безопасно?». | 2 мин | Похвалить весь класс за год, отметить дружную игру и старание. Создать радостное настроение, пожелать активного лета, дать задание — больше играть и двигаться на воздухе. |