План-конспект урока по спортивным играм «Подвижные игры. Подведение итогов учебного года», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Спортивные игры» для 3 класса по теме «Подвижные игры. Подведение итогов учебного года»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня последний урок в году — вспомним любимые игры и эстафеты и покажем, чему научились». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Создать праздничное настроение, ведь это итоговый урок года. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, с паузой между предварительной и исполнительной частью. Хвалить за дружное и одновременное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию в один шаг. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться вверх всем телом, плечи опустить. Профилактика плоскостопия и осанки. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять повыше, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Ходьба выпадами, руки на пояс. | 30 с | Колено впереди стоящей ноги над носком, спину держать прямо. Задание разогревает мышцы ног перед играми. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Руки согнуть в локтях, дышать через нос. |
| 8 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Бедро поднимать до горизонтали, опора на переднюю часть стопы. Корпус держать прямо, темп невысокий. |
| 9 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус прямой. Разогреваем заднюю поверхность бедра. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для выполнения ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты. |
| 12 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 30 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс перед заданиями с мячом. |
| 13 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 30 с | Рывки энергичные, но без боли. Спину держать прямо, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой за головой, ноги не сгибать. |
| 15 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Таз и ноги на месте, поворачивается только верхняя часть тела. Смотреть в сторону поворота. |
| 16 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 17 | Выпады на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 30 с | Колено над носком, не заваливать внутрь. Спину держать прямо, не торопиться. |
| 18 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе с классом. |
| 19 | Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на месте, затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания и перестроиться для основной части. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ заданий | |||
| 20 | Учитель напоминает правила безопасности в играх и эстафетах и показывает порядок выполнения: «В эстафете бежим по своей дорожке, передаём эстафету хлопком по ладони, обегаем фишку, не срезаем». Класс делится на две-три равные команды, выбираются капитаны. | 3 мин | Объяснять коротко и образно, показать один пример эстафеты с помощью двух учеников. Команды формировать равными по силам, чтобы игра была честной. Договориться о сигналах свистка. |
| Эстафеты и игры с мячом | |||
| 21 | Эстафета «Бег с обводкой фишек». Добежать до фишек, обвести их «змейкой», вернуться и передать эстафету следующему. | 2 мин | Закрепляем бег с изменением направления. Следить, чтобы дети не сбивали фишки и стартовали только после касания. Считать очки вместе с классом. |
| 22 | Эстафета «Прокати обруч». Прокатить гимнастический обруч по полу до фишки и обратно, ведя его ладонью, передать следующему. | 2 мин | Развиваем ловкость и согласованность руки и бега. Обруч катить рядом, не отпускать далеко вперёд. Если обруч упал — поднять и продолжить с того же места. |
| 23 | Эстафета «Передал — садись». Капитан по очереди передаёт мяч каждому игроку колонны двумя руками от груди и получает обратно; поймавший приседает. | 2 мин | Закрепляет передачу и ловлю мяча двумя руками. Напомнить ловить мяч на согнутые руки и сразу точно отдавать обратно. Капитан стоит на отметке, дистанцию не сокращать. |
| 24 | Эстафета «Прокати мяч». Прокатить большой мяч по полу до фишки и обратно, ведя его двумя руками, передать следующему. | 2 мин | Развиваем ловкость и контроль мяча. Мяч вести рядом, не отпускать далеко. Хвалить за аккуратность, а не только за скорость. |
| 25 | Подвижная игра «Мяч капитану». Игроки команды стараются передачами доставить мяч своему капитану в обруч на другой стороне, не давая перехватить соперникам. | 4 мин | Закрепляет передачи и взаимодействие в команде. Напомнить не бегать с мячом, а передавать; играть без грубости. Менять капитанов, чтобы участвовали все. |
| Закрепление в подвижных играх | |||
| 26 | Подвижная игра «Невод». Двое водящих, взявшись за руки, ловят остальных; пойманные присоединяются к «неводу», образуя цепочку. | 3 мин | Развиваем быстроту и согласованность действий. «Невод» не должен разрываться, ловить только касанием. Следить, чтобы не выбегали за границы площадки. |
| 27 | Подвижная игра «Вызов номеров». Команды рассчитываются по номерам; по вызову учителя одинаковые номера обегают фишку и возвращаются, кто быстрее — приносит команде очко. | 3 мин | Закрепляет быстрый старт и бег с поворотом. Вызывать номера вразнобой, держать интерес. Очки записывать на видном месте, поддерживать честное соперничество. |
| 28 | Подвижная игра «К своим флажкам». По сигналу игроки разбегаются по залу, по второму сигналу быстро строятся около флажка своей команды. | 3 мин | Развиваем внимание, ориентировку в пространстве и быстроту реакции. Бегать врассыпную, не сталкиваясь; победитель — команда, построившаяся первой и ровно. |
| 29 | Подвижная игра «Удочка». Водящий вращает по кругу скакалку с мешочком у пола, игроки перепрыгивают через неё; задетый «удочкой» получает штрафное очко. | 2 мин | Закрепляем прыжки толчком двумя ногами и чувство ритма. Прыгать вовремя, мягко приземляться на носки. Скакалку вращать ровно, не поднимать высоко. |
| 30 | Подвижная игра «Пустое место». Стоя в кругу, водящий бежит снаружи и салит игрока; оба бегут в разные стороны к освободившемуся месту, опоздавший становится водящим. | 2 мин | Завершающая игра на быстроту и внимание. Бегать только по внешней стороне круга, не срезать через центр. Снижаем нагрузку постепенно перед заключительной частью. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 31 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 32 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп замедлять. |
| 33 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и выдержку. |
| Подведение итогов | |||
| 34 | Построение в одну шеренгу, объявление результатов эстафет и подведение итогов учебного года. Вопросы: «Какие игры вам понравились?», «Чему научились за год?». | 2 мин | Отметить и похвалить все команды и отдельных учеников за старание и честную игру. Подвести итоги года, пожелать активного отдыха летом, дать задание больше двигаться и играть на свежем воздухе. |