План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с бегом: «День и ночь»», 2 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 2 класса по теме «Подвижные игры с бегом: «День и ночь»»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы и задач урока: «Сегодня учимся быстро стартовать и играем в игру «День и ночь»». | 1.5 мин | Проверить форму и самочувствие, наличие отсутствующих. Говорить коротко и понятно, заинтересовать предстоящей игрой. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, по разделениям. Повторить понятия «правая — левая рука». Хвалить за дружное и одновременное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 0.5 мин | Идти друг за другом, не наступать на пятки, держать дистанцию вытянутой руки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки на пояс. | 0.5 мин | Тянуться макушкой вверх, пятки от пола не опускать. Профилактика плоскостопия, осанку держать. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 0.5 мин | Носки поднять вверх, локти развести в стороны, лопатки свести. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени. | 0.5 мин | Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное — не затягивать, дозировать нагрузку. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, дышать через нос. Руки согнуть в локтях, работать ими вдоль тела. |
| 8 | Бег с высоким подниманием бедра. | 0.5 мин | Бедро поднимать до горизонтали, спину держать прямо, на носках. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 0.5 мин | Пятками доставать ягодицы, корпус слегка наклонён вперёд. Руки работают активно, как при беге. |
| 10 | Бег приставным шагом правым и левым боком. | 0.5 мин | Менять боковую сторону по свистку, на товарищей не наталкиваться. Ноги не скрещивать, двигаться мягко на носках. |
| 11 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 0.5 мин | Вдох носом, выдох ртом длинный. Перестроение через центр в колонну по четыре для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 12 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 0.5 мин | Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно, глаза держать открытыми. |
| 13 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 0.5 мин | Рисовать локтями большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный. |
| 14 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 0.5 мин | Рывки энергичные, руки на уровне плеч. Поворот выполнять, не отрывая стоп от пола. |
| 15 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 0.5 мин | Наклоняться строго в сторону, не вперёд. Тянуться рукой и боком, ноги от пола не отрывать. |
| 16 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 0.5 мин | Поворачивать только туловище, таз и ноги на месте. Смотреть в сторону поворота, руки держать на уровне плеч. |
| 17 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п. | 0.5 мин | Ноги в коленях не сгибать, спина прямая. Кто не достаёт пол — наклоняться насколько может, без рывков. |
| 18 | Выпады с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — то же левой. | 0.5 мин | Колено над стопой, не заваливать внутрь, спину держать вертикально. Разогреваем мышцы ног перед беговыми играми. |
| 19 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 0.5 мин | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо, смотреть вперёд. Темп спокойный, считать вслух хором. |
| 20 | Прыжки с поворотом на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–4 — четыре прыжка с поворотом на 90° по кругу; далее переход на ходьбу. | 0.5 мин | Приземляться мягко на носки, колени слегка сгибать. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ | |||
| 21 | Учитель рассказывает и показывает правила игры «День и ночь». Класс делится на две команды — «День» и «Ночь», которые стоят спиной друг к другу у средней линии. По сигналу учителя названная команда («День!» или «Ночь!») убегает за свою линию «дома», а другая её догоняет и осаливает. Главное — мгновенно отреагировать на сигнал и быстро стартовать. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью двух подготовленных учеников. Объяснять короткими фразами, обозначить мелом линии «домов» и среднюю линию. Подчеркнуть честность: осаленные сами выходят, спор решает учитель. |
| Подводящие упражнения | |||
| 22 | Старты по сигналу из разных исходных положений. По свистку — быстрый старт и ускорение 5–6 м из стойки, из положения сидя, из упора присев. | 3 мин | Реагировать на сигнал мгновенно, первые шаги — частые и короткие. Менять и.п. по команде, тормозить заранее перед линией. Подводящее к быстрому старту в игре. |
| 23 | Бег с резкой сменой направления по сигналу. По одному свистку — бег вперёд, по двум — поворот кругом и бег в обратную сторону. | 3 мин | Учить тормозить и менять направление, не теряя равновесия. Смотреть вперёд, на товарищей не наталкиваться, держать дистанцию. |
| 24 | Игровое задание «Догони пару». Дети стоят парами спиной друг к другу; по названному сигналу один убегает к своей линии, второй догоняет и старается осалить. | 3 мин | Главная репетиция игры «День и ночь» в парах. Следить за честным стартом — не выбегать раньше сигнала. Менять роли убегающего и догоняющего. |
| 25 | Упражнение в увёртывании «Не дай себя осалить». Один водящий пятнает, остальные убегают и увёртываются в пределах площадки; осаленный становится водящим. | 3 мин | Развиваем ловкость и умение менять направление при беге. Учить уворачиваться обманным движением, а не только скоростью. Следить за безопасностью и границами площадки. |
| Закрепление в игре | |||
| 26 | Подвижная игра «День и ночь» (основной вариант). Команды стоят спиной друг к другу у средней линии; по сигналу названная команда убегает в «дом», другая догоняет и салит. Подсчёт осаленных. | 5 мин | Совершенствуем бег и быстроту реакции в игре. Сигналы подавать неожиданно и вперемежку, чтобы дети были внимательны. Считать осаленных, после кона команды меняются у линии. |
| 27 | Подвижная игра «День и ночь» с усложнением исходного положения. Старт даётся из положения сидя, в упоре присев или из приседа — по заданию учителя. | 4 мин | Усложняем старт, развиваем скоростные способности. Следить, чтобы все стартовали из одинакового и.п. честно по сигналу. Хвалить за быструю реакцию, а не только за скорость. |
| 28 | Встречная эстафета с бегом «Кто быстрее». Команды в колоннах напротив; по сигналу первые бегут к противоположной колонне, передают эстафетную палочку и встают в конец. | 4 мин | Закрепляем быстрый бег и старт в командной форме. Передавать палочку точно в руку, бежать по своей дорожке. Подчеркнуть командное взаимодействие и поддержку товарищей. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 29 | Спокойная ходьба по кругу с постепенным замедлением темпа. | 1.5 мин | Постепенно успокаивать организм после игр и бега. Дышать ровно, не разговаривать на ходу, восстановить пульс. |
| 30 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, движения спокойные. |
| 31 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд. | 1 мин | Переключает внимание и успокаивает после активных игр. Хвалить за внимательность и собранность, снижать нагрузку. |
| Подведение итогов | |||
| 32 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно стартовать в игре?», «Почему важно играть честно?». | 1.5 мин | Отметить и похвалить самых внимательных и честных игроков. Закрепить правило быстрого старта по сигналу. Дать домашнее задание — поиграть с друзьями в подвижные игры на воздухе. Организованный уход из зала. |