План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с бегом и эстафеты», 4 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 4 класса по теме «Подвижные игры с бегом и эстафеты»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты, подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры с бегом и эстафеты
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения действовать в подвижных играх и эстафетах с бегом у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» в 4 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику бега и передачи эстафеты посредством командных эстафет, закрепить умение соблюдать правила подвижных игр и действовать в команде, совершенствовать быстроту реакции и переключение бега по сигналу в игровых ситуациях

Оздоровительные: развивать скоростные и координационные способности посредством бега и эстафет, укреплять мышцы ног и сердечно-сосудистую систему через подвижные игры, содействовать развитию ловкости при обегании ориентиров и поворотах

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки в команде, формировать честность и умение соблюдать правила игры, развивать волю к победе и умение достойно проигрывать

Контингент: 4 класс (9–10 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, фишки-ограничители, эстафетные палочки, малые мячи, кегли, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня будем играть в подвижные игры с бегом и соревноваться в эстафетах».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко, заинтересовать предстоящими играми. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «направо», «налево», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, отдельно подготовительную и исполнительную часть. Добиваться одновременного выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Чередовать по сигналу. Тянуться вверх, спину не сутулить. Профилактика плоскостопия.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать носом, руки согнуть в локтях.
6	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, носок тянуть, корпус держать прямо. Темп невысокий.
7	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, руки работают вдоль тела. Следить за дистанцией.
8	Приставные шаги правым и левым боком; ходьба с восстановлением дыхания.	30 с	Бежать боком, не скрещивая ноги, на полусогнутых. Менять сторону по сигналу — готовим к боковым перемещениям в играх. Затем перейти на спокойный шаг.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для ОРУ через центр зала.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
11	Круговые движения руками вперёд и назад. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад.	1 мин	Амплитуда максимальная, руки прямые. Разогреваем плечевые суставы перед эстафетами.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом вправо; повтор влево.	1 мин	Спину держать прямо, поворачивать только туловище, таз неподвижен. Разогреваем спину и плечевой пояс.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямо. Кто не достаёт — наклоняться насколько может.
15	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — то же левой.	30 с	Колено над пяткой, не заваливать внутрь. Спину держать прямо. Готовим мышцы ног к бегу и стартам.
16	Приседания с выносом рук вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо, смотреть вперёд. Темп спокойный.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на бег на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — прыжки на месте; далее лёгкий бег на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания и построения по командам.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает правила эстафет: стартовать по сигналу из-за линии, обегать фишку, не сбивая её, передавать эстафету точно в руку следующему игроку касанием ладони. Главные правила: бежать только после получения эстафеты; не выбегать за линию старта раньше времени; добегать до конца и вставать в конец своей колонны; болеть за команду, не мешая соперникам.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью двух учеников. Объяснять коротко, образно («передаём эстафету как привет — точно в ладошку»). Разделить класс на 2–3 равные по силам команды, обозначить дорожки фишками.
Выполнение упражнений
19	Пробная эстафета без палочки «до фишки и обратно». По сигналу первый бежит до фишки, обегает её и возвращается, касанием ладони передаёт ход следующему.	3 мин	Подводящая эстафета для усвоения старта по сигналу и передачи касанием. Следить, чтобы стартовали строго после касания, не выбегали раньше.
20	Эстафета с эстафетной палочкой. Бег до фишки и обратно с передачей палочки из руки в руку следующему игроку.	3 мин	Учить передавать палочку чётко в руку, не бросать на пол. Уронивший — поднимает и продолжает. Хвалить за точную передачу, а не только за скорость.
21	Эстафета «Бег змейкой между кеглями». Обегать расставленные кегли то справа, то слева, не задевая их, обратно — прямым бегом.	3 мин	Развиваем ловкость и координацию. За сбитую кеглю — поставить на место. Смотреть заранее на следующую кеглю, не наталкиваться.
22	Эстафета с переноской мячей. Перенести по одному малому мячу из обруча в обруч до фишки и обратно, передать ход касанием.	3 мин	Учить нести мяч, не прижимая к груди слишком сильно и не роняя. Уронил мяч — подними и продолжай. Следить за честностью переноски по одному.
23	Подвижная игра «День и ночь». Две команды стоят спинами у средней линии; по сигналу «День!» или «Ночь!» одна команда догоняет, другая убегает за свою линию.	3 мин	Совершенствуем быстроту реакции и старта. Чётко произносить сигнал, делать паузы для интриги. Осаленные переходят в команду соперника или отдают очко.
24	Подвижная игра «Совушка». «Совушка» в гнезде; по сигналу «День» дети бегают-«летают», по сигналу «Ночь» замирают, совушка ищет шевельнувшихся.	2 мин	Учить мгновенно переключаться с бега на неподвижность. Развивает внимание и самоконтроль. Менять водящего, поощрять выдержку.
Закрепление в игре
25	Подвижная игра «Салки-выручалки». Водящий салит игроков; осаленный замирает, его выручает товарищ, коснувшись рукой; задача — осалить всех.	4 мин	Закрепляет бег с увёртыванием и взаимовыручку. Ограничить площадку фишками, не выбегать за линии. Менять водящего, следить, чтобы не толкались.
26	Комбинированная эстафета «Весёлые старты». Этапы: бег до фишки → обегание кеглей змейкой → переноска мяча в обруч → возвращение и передача хода касанием.	4 мин	Итоговое закрепление: объединяет освоенные задания в одну командную эстафету. Судить честно, учитывать правильность выполнения, а не только скорость. Подвести команды к финалу урока.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после эстафет. Дышать ровно, восстанавливать дыхание на ходу.
28	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный.
29	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют за учителем движения, кроме одного заранее условленного «запрещённого».	1 мин	Снижает нагрузку и переключает внимание. Кто ошибся — делает шаг вперёд. Хвалить за внимательность.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, объявление команды-победителя. Вопросы: «Как правильно передавать эстафету?», «Почему важно играть честно?».	2 мин	Отметить и похвалить все команды за старание и взаимовыручку. Закрепить правила честной игры. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть в подвижные игры на прогулке.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и площадку: убрать посторонние предметы, проверить, нет ли скользких и неровных участков.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и не получить травму.
В эстафетах стартовать только по сигналу, бежать по своей дорожке, не пересекать путь соперников.
После финиша добегать до конца и уходить в сторону, не останавливаться резко перед бегущими.
Если стало плохо или закружилась голова — сразу сказать учителю и выйти из игры.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Игроки выбегают за линию старта раньше передачи эстафеты.	Напомнить правило стартовать только после касания ладони или получения палочки; за фальстарт возвращать игрока на старт.
Палочку бросают или роняют при передаче.	Учить передавать чётко в руку следующему игроку, отрабатывать передачу на пробной эстафете; уронивший — поднимает и продолжает.
Срезают дистанцию, не обегают фишку полностью.	Объяснить правило обегать ориентир полностью; назначить судей-наблюдателей, при нарушении — повторить этап.
Сбивают кегли при беге змейкой.	Снизить темп, учить заранее смотреть на следующую кеглю; за сбитую кеглю — поставить её на место и продолжить.
Толкаются и обгоняют соперников в чужой дорожке.	Напомнить правила безопасности, бежать строго по своей дорожке; останавливать игру при нарушениях и повторять правила.
Резко останавливаются на финише перед бегущими.	Приучать добегать до конца и уходить в сторону, в конец своей колонны; объяснить, почему резкая остановка опасна.

Общие замечания по уроку

Делить класс на равные по силам команды, чтобы соревнование было честным и азартным.
Использовать образные объяснения и понятные правила — детям 9–10 лет важна ясность и справедливость.
Чередовать эстафеты и подвижные игры разной направленности, чтобы поддерживать высокую плотность и интерес.
Дозировать нагрузку по самочувствию: между эстафетами давать короткие паузы на восстановление дыхания.
Назначать судей и помощников из числа учеников, поощрять честность и взаимовыручку, а не только скорость.
При нехватке инвентаря эстафетные палочки заменить кеглями или мешочками, фишки — линиями мелом.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 4 класс

Другие конспекты 4 класса

Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды Волейбол: передача мяча сверху двумя руками Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт