План-конспект урока по спортивным играм «Подвижные игры с бегом и прыжками», 3 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Спортивные игры» для 3 класса по теме «Подвижные игры с бегом и прыжками»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры с бегом и прыжками
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения применять навыки бега и прыжков в подвижных играх у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры» в 3 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику бега и прыжков в условиях подвижных игр и эстафет, закрепить умение быстро менять направление и останавливаться по сигналу, совершенствовать согласованность действий в команде во время эстафет

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые способности посредством бега и прыжков в играх, развивать координационные способности и ловкость в эстафетах со сменой направления, укреплять мышцы ног и сердечно-сосудистую систему посредством игровой нагрузки

Воспитательные: воспитывать честность и умение соблюдать правила игры, формировать чувство товарищества и взаимовыручки в командных эстафетах, развивать внимание и быстроту реакции посредством игр с сигналами

Контингент: 3 класс (8–9 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, фишки-ограничители, малые мячи, обручи, гимнастические скакалки, мел для разметки, 2 эстафетные палочки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня будем играть и соревноваться — бегать и прыгать в весёлых играх и эстафетах».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать детей предстоящими играми. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, в два приёма: предварительная и исполнительная. Хвалить за дружное и одновременное выполнение.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх, и на пятках, руки на пояс (по сигналу).	30 с	Чередовать по свистку. Тянуться вверх на носках, носки поднимать на пятках. Профилактика плоскостопия.
5	Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс.	30 с	Колено поднимать до уровня пояса, спину держать прямо. Подготовка мышц ног к прыжкам.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	30 с	Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Руки согнуть в локтях, дышать спокойно носом.
7	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком (по сигналу).	30 с	Спину держать прямо, не скрещивать ноги. Менять сторону по свистку — подготовка к смене направления в играх.
9	Прыжки с ноги на ногу («через лужицы») в движении.	30 с	Отталкиваться активно, приземляться мягко. Темп спокойный, не наталкиваться друг на друга.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
12	Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисовать большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный.
13	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, но без боли. Локти держать на уровне плеч, спину не сутулить.
14	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	45 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон, достать правой рукой носок левой ноги; 2 — и.п.; 3 — наклон, левой рукой носок правой ноги; 4 — и.п.	45 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт носок — наклоняется насколько может.
16	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три покачивания; 4 — и.п.; то же с левой.	45 с	Колено над пяткой, не заваливать внутрь. Спину держать прямо, разогреваем мышцы ног для прыжков.
17	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	45 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе с классом.
18	Прыжки на двух ногах с поворотами. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–4 — четыре прыжка с поворотом на 90° по кругу; затем переход на ходьбу на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки на полусогнутые ноги. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ
19	Учитель напоминает и показывает главные правила безопасного бега и прыжков в играх: бежать в указанном направлении, держать дистанцию, не толкаться; останавливаться и менять направление по сигналу; прыгать с мягким приземлением на полусогнутые ноги. Объясняет правила эстафет: бежать только после передачи эстафеты (касания), огибать фишку, не срезать дистанцию, вставать в конец своей колонны.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы. Распределить класс на равные по силам команды, обозначить линии старта и поворота фишками.
Выполнение упражнений
20	Подводящее задание «Стоп по сигналу». Дети бегают врассыпную по залу, по свистку мгновенно останавливаются и замирают.	2 мин	Учить быстро и безопасно останавливаться, не наталкиваясь друг на друга. Хвалить за быструю реакцию, следить, чтобы дети смотрели вперёд.
21	Подводящее задание «Смена направления». По свистку дети меняют направление бега на противоположное, по двойному свистку — переходят на бег приставными шагами.	2 мин	Готовит к манёврам в играх-ловишках. Поворот выполнять плавно, гасить скорость; следить за дистанцией между детьми.
22	Прыжковое задание «Через ручейки». Перепрыгивать двумя ногами через линии (скакалки/мел), расставленные на разном расстоянии.	2 мин	Отталкиваться двумя ногами, приземляться мягко на полусогнутые ноги. Следить за очередью, прыгать после ухода впереди стоящего.
23	Прыжковое задание «Классики». Прыжки по нарисованным клеткам: на двух ногах и попеременно на одной.	2 мин	Точно попадать в клетки, держать равновесие. Помогать тем, кому трудно прыгать на одной ноге; не торопить.
24	Эстафета «Бег с обеганием фишки». По сигналу первый участник бежит до фишки, огибает её, возвращается и передаёт эстафету касанием ладони следующему.	2 мин	Закрепление быстрого бега и поворота. Бежать только после касания, фишку огибать, не сбивать. Следить за честностью старта.
25	Эстафета «Прыжки в обруч». Добежать до разложенных обручей, перепрыгнуть из обруча в обруч на двух ногах, обратно — бегом.	3 мин	Соединяем бег и прыжки. Приземляться в центр обруча мягко, не задевать края. Поощрять точность, а не только скорость.
26	Подвижная игра «Салки-выручалки». Водящий-ловишка осаливает игроков; осаленный замирает, его «выручает» товарищ, пробежав под рукой или коснувшись.	4 мин	Совершенствует бег с изменением направления и взаимовыручку. Чётко обозначить границы площадки, менять водящих. Останавливать игру при толчках, повторять правила.
27	Подвижная игра «Прыгающие воробушки». «Воробушки» прыжками на двух ногах перемещаются по площадке; по сигналу «Кот!» прыжками возвращаются в «гнёзда» (обручи).	3 мин	Закрепляет прыжки на двух ногах в игровой форме. Перемещаться только прыжками, приземляться мягко. Менять водящего-«кота», следить за дистанцией.
28	Командная игра-эстафета «Кто быстрее соберёт». По сигналу игроки по очереди прыжками добегают до круга, забирают по одному мячу и бегом возвращают его в корзину команды.	5 мин	Итоговое соединение бега и прыжков в команде. Брать по одному предмету, передавать ход касанием. Подвести итог соревнования, отметить честную и дружную игру.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
29	Спокойная ходьба по кругу с постепенным переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
30	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, глубокий вдох; 3–4 — руки вниз, длинный выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный.
31	Игра малой подвижности «Тише едешь — дальше будешь». Дети медленно двигаются к водящему и замирают по сигналу; кто шевельнулся — возвращается на старт.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за выдержку и умение замирать.
Подведение итогов
32	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно приземляться при прыжках?», «Почему нельзя толкаться в играх?».	2 мин	Отметить и похвалить команды и активных детей за честную и дружную игру. Закрепить правила безопасности. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть в подвижные игры на воздухе.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и площадку: убрать посторонние предметы, проверить отсутствие скользких и неровных участков.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и связки перед бегом и прыжками.
В играх и эстафетах бежать только в указанном направлении, держать дистанцию, не толкаться и не ставить подножки.
Прыжки выполнять с мягким приземлением на полусогнутые ноги, не приземляться на прямые ноги.
Если стало плохо, закружилась голова или появилась боль — сразу сказать учителю и выйти из игры.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети стартуют в эстафете раньше передачи эстафеты (касания).	Чётко показать момент старта, ввести правило «бежишь только после касания ладони»; при фальстарте возвращать игрока на линию старта.
Приземляются после прыжков на прямые ноги.	Учить мягкому приземлению на полусогнутые ноги «как пружинка»; показать образец и потренировать прыжки через линии в спокойном темпе.
Срезают дистанцию и не огибают фишку.	Напомнить правило огибать фишку полностью; обозначить маршрут ярко, при нарушении не засчитывать попытку.
Толкаются и сталкиваются при смене направления в играх-ловишках.	Учить смотреть вперёд и заранее выбирать путь, гасить скорость перед поворотом; останавливать игру при толчках и повторять правила безопасности.
Резко останавливаются и падают по сигналу «Стоп».	Учить тормозить в два-три шага на полусогнутых ногах, не стопориться сразу; снизить скорость бега в подводящем задании.
Слишком увлекаются соревнованием и нарушают правила игры.	Подчёркивать ценность честной игры, а не только победы; останавливать игру при нарушениях, поощрять команды за соблюдение правил.

Общие замечания по уроку

Подбирать игры и эстафеты по силам детей 8–9 лет, чередовать нагрузку с паузами для объяснения правил и отдыха.
Заранее размечать площадку фишками и линиями, чтобы маршруты бега и прыжков были понятны и безопасны.
Делить класс на равные по силам команды, чтобы соревнование было интересным и справедливым.
Использовать образные объяснения и краткий показ — они понятнее младшим школьникам, чем длинные инструкции.
Следить за дистанцией и техникой приземления, не допускать столкновений и переутомления.
Хвалить за честную игру, взаимовыручку и старание, а не только за победу; поддерживать доброжелательную атмосферу.
При нехватке инвентаря обручи заменить нарисованными мелом кругами, скакалки — линиями, мячи — кубиками или мешочками.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 3 класс

Другие конспекты 3 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры. Подтягивание Торможение «плугом»Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом