План-конспект урока по спортивным играм «Подвижные игры с бегом и прыжками», 4 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Спортивные игры» для 4 класса по теме «Подвижные игры с бегом и прыжками»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры с бегом и прыжками
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения выполнять бег и прыжки в подвижных играх у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры» в 4 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику бега и прыжков в условиях подвижных игр и эстафет, закрепить умение быстро менять направление и темп движения по сигналу, совершенствовать согласованность бега и прыжков при выполнении игровых заданий

Оздоровительные: развивать скоростные и координационные способности посредством подвижных игр и эстафет, укреплять мышцы ног и сердечно-сосудистую систему посредством бега и прыжков, содействовать развитию быстроты реакции на зрительные и звуковые сигналы

Воспитательные: воспитывать честность и умение соблюдать правила игры, формировать чувство товарищества и умение действовать в команде, развивать дисциплинированность и взаимовыручку посредством эстафет

Контингент: 4 класс (9–10 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, фишки-ограничители, малые мячи, обручи, гимнастические скакалки, мел для разметки, флажки двух цветов.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности. Сообщение темы и задач урока: «Сегодня будем играть в подвижные игры и эстафеты, где нужно быстро бегать и ловко прыгать».	1 мин 30 с	Проверить форму, обувь и самочувствие. Говорить кратко и бодро, настроить детей на честную и дружную игру. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, выдерживать паузу между предварительной и исполнительной командой. Добиваться одновременности выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки, держать дистанцию вытянутой руки. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой вверх, ноги в коленях не сгибать. Профилактика плоскостопия, темп спокойный.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. Не семенить, шаг ровный.
6	Ходьба выпадами, руки на пояс.	30 с	Выпад глубокий, колено не выходит за носок, туловище держать вертикально. Готовит мышцы ног к прыжкам.
7	Бег равномерный в среднем темпе в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, дышать носом. Руки согнуть в локтях, работать вдоль тела.
8	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, корпус держать прямо, не отклонять назад. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус не наклонять вперёд. Подготовка задней поверхности бедра к нагрузке.
10	Бег приставными шагами правым и левым боком.	30 с	Менять боковую сторону по свистку, ноги не скрещивать, держать низкую стойку. Развивает координацию для игр.
11	Прыжки с ноги на ногу (многоскоки) по ходу движения.	30 с	Отталкиваться активно, приземляться мягко на полусогнутую ногу. Подготовка к прыжковым заданиям основной части.
12	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, длинный и спокойный. Перестроение в круг для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
13	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, плечи не поднимать.
14	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисовать большие круги, спину держать прямо. Разогреть плечевой пояс, темп равномерный.
15	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
16	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Таз и ноги неподвижны, поворачивается только верхняя часть туловища. Смотреть в сторону поворота.
17	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину тянуть к ногам. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
18	Выпады вперёд с пружинящими покачиваниями. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три покачивания; 4 — и.п.; повторить с левой.	30 с	Колено над пяткой, не заваливать внутрь. Спину держать прямо, готовим ноги к прыжкам.
19	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп равномерный, считать вслух вместе.
20	Прыжки на двух ногах с поворотом. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–4 — четыре прыжка с поворотом на 90° по часовой стрелке; далее переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носки, колени слегка сгибать. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
21	Учитель напоминает и показывает технику бега и прыжков в играх: бежать на передней части стопы, руки согнуть в локтях и работать вдоль тела; перед прыжком слегка присесть и активно оттолкнуться двумя ногами, приземляться мягко на полусогнутые ноги. Главные правила игр: внимательно слушать сигнал, быстро менять направление, играть честно и не толкаться, в эстафете передавать эстафету точно следующему игроку.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять коротко, использовать образы («оттолкнись, как пружинка»). Спросить детей о правилах честной игры, проговорить технику безопасности перед бегом и прыжками.
Выполнение упражнений
22	Подвижная игра «Совушка». «Совушка» в гнезде; по сигналу «День!» дети бегают и прыгают, по сигналу «Ночь!» замирают, кто шевельнётся — выбывает.	3 мин	Совершенствует бег с быстрой остановкой и реакцию на сигнал. Следить, чтобы дети замирали мгновенно и не толкались при беге. Менять водящего.
23	Подвижная игра «Прыгающие воробушки». «Воробушки» прыжками на двух ногах перемещаются внутри круга, по сигналу «Кот!» выпрыгивают за линию круга, водящий ловит зазевавшихся.	3 мин	Закрепляет технику прыжка на двух ногах и быстрый уход за линию. Приземляться мягко, не наталкиваться друг на друга. Подбадривать осторожных детей.
24	Подвижная игра «День и ночь». Две команды стоят спиной друг к другу; по названной команде «День!» или «Ночь!» одни убегают за свою линию, другие догоняют и осаливают.	3 мин	Совершенствует быстрый старт и ускорение из положения стоя. Осаливать лёгким касанием, не толкать. Менять роли команд, следить за честным подсчётом осаленных.
25	Подвижная игра «Зайцы в огороде». «Зайцы» прыжками на двух ногах перепрыгивают через линию «огорода» и обратно; «сторож» ловит тех, кто не успел выпрыгнуть за линию.	3 мин	Закрепляет отталкивание и мягкое приземление в прыжке. Прыгать через линию двумя ногами, не наступая на неё. Подбадривать менее ловких, сторожа менять чаще.
Эстафеты
26	Эстафета «Бег с обеганием фишек». По сигналу первый бежит «змейкой» между фишками до поворотной отметки и обратно, передаёт эстафету касанием ладони.	3 мин	Совершенствует бег с изменением направления. Фишки не задевать, передачу выполнять точно. Следить за честным стартом из-за линии, объяснять, что важна не только скорость, но и правильность.
27	Эстафета «Прыжки в обручи». По сигналу игрок прыжками на двух ногах из обруча в обруч добирается до отметки, обратно возвращается бегом и передаёт эстафету.	3 мин	Закрепляет согласование прыжков и бега. Приземляться точно в обруч на полусогнутые ноги. Не разрешать пропускать обручи, при ошибке вернуться и выполнить правильно.
28	Эстафета «Кенгуру». Игрок зажимает малый мяч между коленями и прыжками на двух ногах добирается до поворотной отметки, обратно бежит и передаёт мяч следующему.	2 мин	Совершенствует согласованный прыжок с удержанием предмета. Мяч не ронять; уронил — поднять и продолжить с того же места. Следить за мягким приземлением.
Закрепление в игре
29	Подвижная игра «Удочка». Водящий вращает скакалку по кругу у пола, игроки подпрыгивают, чтобы её не задеть; задевший становится водящим или получает штрафное очко.	3 мин	Закрепляет своевременный прыжок вверх и чувство ритма. Скакалку вращать невысоко и с безопасной скоростью. Следить за дистанцией между игроками в кругу.
30	Подвижная игра «Вызов номеров». Команды рассчитываются по номерам; учитель называет номер, и игроки с этим номером бегут до фишки, обегают её и возвращаются — кто быстрее, тот приносит команде очко.	2 мин	Совершенствует скоростной бег с поворотом и реакцию на сигнал. Бежать по своей дорожке, фишку обегать снаружи. Поддерживать командный дух, отмечать честную игру.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
31	Спокойная ходьба по кругу с постепенным замедлением темпа.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, на ходу не разговаривать.
32	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить и расслабить, темп медленный.
33	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют за учителем движения, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд.	1 мин 30 с	Переключает внимание и снижает нагрузку. Хвалить за внимательность, движения выполнять спокойно и без прыжков.
Подведение итогов
34	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно приземляться после прыжка?», «Почему важно играть честно?».	1 мин 30 с	Отметить и похвалить команды и активных детей, разобрать честность в играх. Дать домашнее задание — попрыгать на скакалке. Создать радостное настроение от урока.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и площадку: убрать посторонние предметы, проверить покрытие, чтобы не было скользких и неровных участков.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и связки и не получить травму при беге и прыжках.
В играх и эстафетах не толкаться, не ставить подножки, держать дистанцию и бежать только в своём направлении.
Прыгать и приземляться мягко на полусогнутые ноги, не наталкиваться на стены и инвентарь.
При плохом самочувствии, головокружении или боли сразу сообщить учителю и отойти в сторону.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети приземляются после прыжка на прямые ноги.	Напомнить и показать мягкое приземление на полусогнутые ноги; учить «пружинить» коленями, выполнить несколько прыжков под контролем учителя.
Запаздывают с реакцией на сигнал в играх.	Чередовать звуковые и зрительные сигналы, проговаривать правила; включать короткие задания на внимание перед игрой.
Толкаются и ставят подножки во время бега и эстафет.	Остановить игру, повторить правила безопасности и честной игры; разводить игроков по дорожкам и держать дистанцию.
В эстафете стартуют раньше времени, не дождавшись передачи.	Чётко обозначить линию старта и правило передачи касанием ладони; при фальстарте возвращать игрока и повторять этап.
В беге «змейкой» задевают фишки и сбиваются с маршрута.	Снизить темп, учить заранее смотреть на следующую фишку; при ошибке вернуться и пройти участок правильно.

Общие замечания по уроку

Чередовать игры и эстафеты с паузами на восстановление дыхания, не допуская переутомления детей 9–10 лет.
Перед каждой игрой кратко и понятно объяснять правила и показывать движение, использовать образные сравнения.
Делить класс на равные по силам команды, чтобы поддерживать интерес и справедливость соревнования.
Поощрять не только скорость, но и честность, аккуратность и взаимовыручку в командах.
Строго следить за безопасностью при беге и прыжках: дистанция, мягкое приземление, отсутствие толчков.
При нехватке инвентаря обручи заменить нарисованными мелом кругами, фишки — кеглями, скакалку — длинной верёвкой.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 4 класс

Другие конспекты 4 класса

Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды Волейбол: передача мяча сверху двумя руками Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт