План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с бегом: «Кто быстрее»», 3 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 3 класса по теме «Подвижные игры с бегом: «Кто быстрее»»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры с бегом, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры с бегом: «Кто быстрее»
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения быстро бегать в подвижных играх и эстафетах у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» в 3 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику быстрого бега в подвижных играх с бегом, закрепить умение быстро стартовать по сигналу и резко останавливаться, совершенствовать умение действовать по правилам игры и в команде в эстафетах

Оздоровительные: развивать скоростные способности посредством бега наперегонки и эстафет, развивать координацию движений посредством бега с изменением направления, укреплять мышцы ног и сердечно-сосудистую систему посредством подвижных игр с бегом

Воспитательные: воспитывать честность и умение играть по правилам, формировать чувство товарищества и умение болеть за команду, развивать внимание и быстроту реакции посредством игр с сигналом

Контингент: 3 класс (8–9 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, фишки-ограничители, кегли, два мяча, мел для разметки, две эстафетные палочки, обручи.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня играем в игры с бегом и узнаем, кто быстрее».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Создать игровой настрой, заинтриговать предстоящими соревнованиями. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, по разделениям. Добиваться одновременности и собранности перед началом движения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой вверх, ладони повернуть друг к другу. Профилактика плоскостопия и осанки.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести в стороны, лопатки свести. Темп спокойный.
6	Ходьба в полуприседе, руки на пояс.	30 с	Спину держать прямо, бёдра параллельно полу. Задание трудное — не затягивать, готовит ноги к стартам.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Руки согнуть в локтях, дышать через нос.
8	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, на носках, корпус держать прямо. Готовит мышцы к быстрому бегу.
9	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус не наклонять. Темп невысокий, следить за дистанцией.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом длиннее вдоха. Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
12	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	35 с	Рисовать большие круги, спину держать прямо. Разогреть плечевой пояс, темп равномерный.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	35 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой за головой, ноги от пола не отрывать.
14	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	40 с	Ноги от пола не отрывать, смотреть в сторону поворота. Таз держать неподвижно.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п.	40 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
16	Выпады с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — то же левой.	35 с	Колено над стопой, спину держать прямо. Разогреть мышцы ног перед стартами и эстафетами.
17	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	35 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп бодрый, считать вслух хором.
18	Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на месте; далее — ходьба на месте.	20 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, перестроиться для основной части.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель образно объясняет и показывает быстрый бег в играх: «Бежим как ветер — сильно отталкиваемся, руки работают вдоль тела, смотрим вперёд». Главные правила быстрого бега: быстро стартовать по сигналу, бежать на носках, активно работать согнутыми руками, не оглядываться на соперников; перед финишем не тормозить, а пробегать линию.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими понятными фразами, использовать образы (ветер, ракета). Напомнить правила честной игры: не толкаться, не хватать соперников.
Выполнение упражнений
20	Старт по сигналу из разных положений. По свистку быстро начать бег до фишки из положения стоя, сидя, спиной к направлению бега.	3 мин	Подводящее упражнение: учить мгновенно реагировать на сигнал. Менять исходные положения, следить за быстрым первым шагом. Дистанция короткая — 8–10 м.
21	Бег наперегонки парами до ориентира и обратно. Два игрока по сигналу бегут до фишки, обегают её и возвращаются.	3 мин	Подбирать пары равных по силам. Учить бежать по своей дорожке, не мешая сопернику. Отмечать правильную работу рук и бег на носках.
22	Бег с изменением направления «змейкой» между кеглями. Обегать кегли то справа, то слева на скорости, не задевая их.	3 мин	Развивать координацию и ловкость в беге. Учить смотреть на следующую кеглю заранее, наклонять корпус внутрь поворота. Темп повышать постепенно.
23	Подвижная игра «Вызов номеров». Команды рассчитываются по номерам; учитель называет номер — игроки этого номера бегут до ориентира и обратно, кто быстрее — очко команде.	4 мин	Закрепляет быстрый старт и реакцию на сигнал-вызов. Чётко называть номер, следить за честным стартом. Подбадривать команды, вести счёт.
Закрепление в игре
24	Эстафета «Кто быстрее» с обеганием фишки. Команды в колоннах: по сигналу первый бежит до фишки, обегает её, возвращается и передаёт эстафету касанием ладони следующего.	5 мин	Главная игра урока. Объяснить правила и показать передачу эстафеты. Следить за честным стартом (не выбегать раньше касания) и безопасным обеганием фишки. Вести счёт между командами.
25	Эстафета с препятствиями. Команды бегут, перепрыгивая через обруч и пролезая под натянутой верёвочкой, до ориентира и обратно.	4 мин	Усложнённый вариант: бег с преодолением препятствий. Препятствия низкие и безопасные. Учить не сбавлять скорость без необходимости, действовать аккуратно и быстро.
26	Подвижная игра «День и ночь». Две команды стоят спиной друг к другу; по команде «День!» или «Ночь!» одни догоняют, другие убегают за линию дома.	3 мин	Закрепляет быстрый старт и бег с ускорением по сигналу. Чередовать команды-сигналы, следить, чтобы салили легко, без толчков. Менять роли команд.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после быстрого бега и эстафет. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
28	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, темп медленный.
29	Игра малой подвижности «Класс, смирно!». Дети выполняют движения только по команде со словом «класс»; ошибившийся делает шаг вперёд.	1 мин	Успокаивает, переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и собранность.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно быстро стартовать?», «Как играть честно?». Объявление команды-победителя.	2 мин	Похвалить обе команды за старание и честную игру, отметить самых быстрых. Закрепить правило «беги по своей дорожке, не толкайся». Дать домашнее задание — играть в игры с бегом на воздухе.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и площадку: убрать посторонние предметы, проверить, нет ли скользких и неровных мест.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и не получить травму при беге наперегонки.
В играх и эстафетах бежать только по своей дорожке, не толкаться, не подставлять подножки и не хватать соперников.
После финиша не останавливаться резко перед стеной, заранее тормозить и отбегать в сторону.
Дышать ровно; если закружилась голова или стало плохо — сразу сказать учителю и выйти из игры.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети стартуют раньше сигнала или с опозданием.	Учить внимательно слушать сигнал и реагировать мгновенно; отрабатывать старты из разных положений, фальстарт переигрывать.
Тормозят и останавливаются перед финишной линией.	Объяснить, что линию нужно пробегать на полной скорости; ставить ориентир-фишку чуть дальше финиша, чтобы бежать «до неё».
В эстафете выбегают, не дождавшись передачи эстафеты.	Чётко показать передачу касанием ладони; засчитывать очко только при честной передаче, при нарушении напоминать правило.
Толкаются, хватают соперников и подставляют подножки.	Напомнить правила честной игры и безопасности; останавливать игру при нарушениях и повторять правила, бежать по своим дорожкам.
При беге «змейкой» задевают кегли и сбавляют скорость.	Учить смотреть на следующую кеглю заранее и наклонять корпус в поворот; сначала пройти маршрут медленно, затем ускоряться.

Общие замечания по уроку

Подбирать соперников и команды равными по силам, чтобы соревнование было честным и интересным.
Чаще использовать образные объяснения и игровые сигналы — они понятнее детям 8–9 лет.
Чередовать игры на скорость с короткими паузами и спокойной ходьбой, не допускать переутомления.
Следить за честным стартом и безопасным обеганием ориентиров, дорожки делать широкими, фишки ставить с запасом до стены.
Вести счёт и подбадривать команды, хвалить за старание и честную игру, а не только за победу.
При нехватке инвентаря кегли заменить фишками или нарисованными мелом ориентирами, эстафетные палочки — мешочками с песком.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 3 класс

Другие конспекты 3 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры. Подтягивание Торможение «плугом»Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом