План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с элементами баскетбола», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм для 3 класса по теме «Подвижные игры с элементами баскетбола»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня поиграем в игры с мячом, как настоящие баскетболисты». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать игрой. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «стали выше всех». Профилактика плоскостопия, спину не прогибать. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носочки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Ходьба с имитацией ведения воображаемого мяча правой и левой рукой. | 30 с | Учить «толкать» мяч мягкой кистью, а не бить ладонью. Смотреть вперёд, а не на руку. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Ноги не скрещивать, двигаться мягко на полусогнутых ногах. Смена бока по свистку — как в защите баскетболиста. |
| 9 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг и раздача мячей для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом | |||
| 11 | Наклоны головы с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — вправо; 4 — влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без рывков. Мяч держать спокойно перед собой. |
| 12 | Поднимание мяча вверх. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — мяч вверх, посмотреть на мяч, вдох; 2 — и.п., выдох. | 30 с | Руки выпрямлять полностью, тянуться за мячом вверх. Разогреваем плечевой пояс. |
| 13 | Круговые движения руками с мячом перед грудью. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1–4 — круги мячом вправо; 5–8 — круги мячом влево. | 1 мин | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Темп равномерный, мяч из рук не выпускать. |
| 14 | Повороты туловища с передачей мяча. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, смотреть в сторону поворота. Мяч держать на уровне груди. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 — наклон вперёд, мячом коснуться пола; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт — наклоняется насколько может. |
| 16 | Приседания с мячом. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — присесть, мяч вперёд; 2 — встать, и.п. | 1 мин | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 17 | Прыжки на двух ногах с мячом в руках. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячик», затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель образно объясняет и показывает основные элементы баскетбола: «Мяч надо ловить мягкими руками, как будто ловим котёнка, и так же бережно отдавать другу». Главные правила: ловить мяч на согнутые руки и мягкие пальцы; передавать двумя руками от груди, выпрямляя руки вперёд; вести мяч толчком кисти, не глядя на руку; бросать в корзину мягко, выпрямляя руки вверх. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы. Спросить детей, как мягко поймать мяч, чтобы он «не убежал». |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Передача мяча двумя руками от груди в парах. Партнёры стоят лицом друг к другу на расстоянии 3 шагов и передают мяч. | 3 мин | Локти опустить, мяч выталкивать вперёд выпрямлением рук. Следить, чтобы передача была точной, на уровне груди партнёра. |
| 20 | Ловля мяча двумя руками. Партнёр набрасывает мяч, ребёнок ловит на согнутые руки и сразу принимает стойку. | 2.5 мин | Встречать мяч руками, пальцы расставить «корзинкой», слегка уступить руками назад, чтобы смягчить. Не прижимать мяч к груди заранее. |
| 21 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой. В стойке ноги врозь толкать мяч в пол мягкой кистью. | 2.5 мин | Мяч толкать, а не бить ладонью; смотреть вперёд, а не на мяч. Высота отскока — до пояса. Менять руку по сигналу. |
| 22 | Ведение мяча в движении шагом по прямой. Вести мяч до фишки, обратно вернуться, ведя другой рукой. | 3 мин | Толкать мяч чуть впереди себя, шаги мелкие и мягкие. Голову не опускать; кто теряет мяч — спокойно поднять и продолжить. |
| 23 | Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с близкого расстояния. | 3 мин | Ноги слегка согнуть, мяч вытолкнуть вверх выпрямлением рук и ног, кисти направить на корзину. Хвалить за мягкий, дугообразный бросок, а не за силу. |
| Закрепление в игре | |||
| 24 | Эстафета «Ведение мяча змейкой». Команды по очереди ведут мяч между фишками до поворота и обратно, передают мяч следующему. | 5 мин | Закрепляет ведение в соревновательной форме. Объяснить правила, показать маршрут. Следить за честной передачей мяча из рук в руки и за безопасностью на поворотах. |
| 25 | Подвижная игра «Мяч капитану». Команды передачами стараются доставить мяч своему капитану в обруч на другом конце площадки. | 6 мин | Закрепляет передачи и взаимодействие в команде. С мячом не бегать, передавать пас партнёру. Поощрять игру в пас, а не «жадность»; менять капитанов. Следить, чтобы дети не толкались и не отнимали мяч грубо. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 26 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг, мячи сложить в корзину. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 27 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 28 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного условленного «запрещённого». | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, развивает реакцию. Хвалить за внимательность, темп спокойный. |
| Подведение итогов | |||
| 29 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно ловить мяч?», «Как передать мяч другу?». | 2 мин | Отметить и похвалить тех, кто играл дружно и в пас. Закрепить правило «лови мягкими руками». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть с мячом во дворе. |